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アポセオシスブログ

今やっている修行のひとつ(^-^)

現状維持システムって知っていますか?

今やっている修行の一つは、
その無意識レベルで働く現状維持システムに対して、
少しだけ変化を起こさせる、修正することをしています。

例えば、急な用事や連絡が入ってやるべきことが制限される。
やるべきことをしているときにスマホが見たくなったり
なんか食べたくなったりする 等

そんな、現状維持システムの働きに対して、
「あっ来たな」と受け入れて、あえてやるべきことをやり続けたり、
違うことをやってみたりします。

そんな、プチ抵抗を楽しんでやっています。

そのプチ抵抗をやり続けると面白いことが現象界に起きますよ(笑)
理想状態に進んでいる実感や変化も感じますよ。

ただし、大抵抗をすると現状維持システムの強い攻撃に合うのでほどほどがいいようです(^-^)

現状維持システムをわかりやすく掲載していたブログがあったので引用します。

現状維持システムというのは、潜在意識の中にあって、ひとが暮らしていくためにとても必要なものです。専門的なコトバでは「恒常性(ホメオスタシス)」を保つというシステムです。

カンタンに言えば、今のあなたの状態を何も意識しなくても保ってくれるものです。

たとえば、体温とか血圧です。周りが寒くても暑くても同じ体温に保ってくれてますし、血圧も同じくらいにしてくれています。気合を入れて上げたり下げたりし手もすぐにもどります。というか、気合ではどうにもなりません。

それと同じで、こころにもおなじ状態を保つシステムがあります。同じように頭で考えてコントロールできない潜在意識の中に隠れています。それが、働くとあなたの行動や気持ちに変化が起きてきて、元の状態にさせようとします。本能と言ってもイイかもしれません。

ですから、何かを新しくはじめようと思っても、潜在意識の中の現状維持システムがはたらいて、つづけることができないような気持ちをつくってしまうんです。

具体的にいうと、大昔の縄文時代とかもっと前を考えてもらえればわかると思います。

男たちは狩に行ってましたが、村のまわりからあまり遠くにはいかずに知ってる場所でしか狩をしなかったひとは生き残り、冒険を求めて外に出ていった人は、帰ってきませんでした。食べ物も同じです。新しいものには警戒して少しずつしか食べない人が生き残り、何でも食べてしまうひとは、独のある物も食べてしまって、いなくなっていったはずです。

その違いは何かというと、新しモノを見たときに自分でブレーキをかけるかどうかです。狩場でも食べ物でもおなじです。新しいものを見たときに、やっぱりやめておこうという慎重に考える人たちの方が生き延びてきたんだとおもいます。

そういった、見たことのない様な新しいものには生命を脅かすものがあるいう考え方が、脳の奥の方にためこまれていて現代まで生きています。それが、現状維持システムです。決して悪いものではなくて、生きていくためには大切なものです。

その現状システムは、普段のあなたの生活をそのまま同じように続けさせようと頑張っています。そして、急な予定がはいったり、思いもつかないことがおきたらドキドキして、血流を増やしてアドレナリンをアップさせて、なんとか元の平穏な生活にもどすように攻撃態勢を整えます。

それは、外からの刺激だけでなくて、あなたが自分でやろうと思ったことにも作用します。

今までしたこともなかった英語の勉強をするとつまらないとおもったり、飽きてしまうのは、現状維持システムのせいです。ダイエットをしたときに、体重を減らそうと頑張ると、現状維持システムは減らさないように頑張ります・・・・・・


体調含めトレーニング現況 反省(^^;

実は、この一ヶ月体調が悪かったです。
謎の免疫低下(^^;
こんなに調子が悪かったのは、前回の過酷な修行の
寝ない&ハードトレーニング&休みなし修行(意図的苦行)以来かも。
一説には、8月に行ったパラサイトクレンズ&炭水化物抜きダイエットの影響か!?
それとも、内面的進化に体がついていけなかったのか!?
いろいろと考えさせられた1ヵ月でした。
現在はかなり回復して、トレーニングも復活しています。
右肩は激痛だけど(笑)
今後は、体のコンディショニングをギリギリのラインで微調整しながら、今回の反省点を考慮してトレーニングしています。
最近のトレーニングは楽業ということもあり、楽しみながら考えもせずほとんど休みなく楽しんでやっていました。
ズンバや格闘技レッスンメインに筋トレは10分くらい気休め程度に・・・・(^^;
変に無理がかかっていたようです。
これからは綿密なプログラムをたてて肉体改造も計画しています(^^♪
ストイック&科学的にね(^^)v
その様子は、ちょこちょこブログに書いていきますね。

楽業からまたストイックにいきます☆彡

今日は10月25日。
前回のブログから10ヵ月以上経ちました。。。
今年もあと1か月強となりました。
早いですね。

前回のブログで・・・

日々、進化を志しているので1日たりともおろそかにせず
修練していきたいです。

その修練ですが、厳しい修練は何度かやって卒業しているので、
(また気が向いたらするかもしれませんが)
今は、心身を意図的に楽にする修練を積んでおります。

修業的修練でなくて楽業ですな(笑)

と記載しましたが、そろそろまたストイックにいこうと思います。
それが自分らしいかな?
まぁ、まわりからは楽業していたとは言え
「ストイックですね」とは言われていましたが(笑)

昨日、インドの聖者とお会いして、
1分程度目を合わせ続けていたら、、、
「これではとても追いつかない」
と感ずるところがありまして、
また、ストイックに戻す次第であります(`・ω・´)ゞ

ただ、歳も歳ですので、肉体的には無理をせず、
無理ギリギリ手前でコントロールしつつ、
今まで学んだことを駆使して精神的に進化をしていきたいと考えております。

修行内容には、PIP2ヵ月ダイエットコースやナチュラルエレガント、
マルチストレッチヨガ等のメソッドを応用したものも活用していきます。

日々の進化具合もこのブログで発信できたらと思います!

修業でなくて楽業中!?

今日は1月7日。
もう2018年になって1週間経ちました。
早いですね。

日々、進化を志しているので1日たりともおろそかにせず
修練していきたいです。

その修練ですが、厳しい修練は何度かやって卒業しているので、
(また気が向いたらするかもしれませんが)
今は、心身を意図的に楽にする修練を積んでおります。

修業的修練でなくて楽業ですな(笑)

楽業≒ナチュラルレレガントの3つの基本
を私も実践しているということです。

3つの基本
1、精妙なバランス軸
2、究極リラックス
3、愛/喜び/平和/感謝 等のできるだけ良い感情

今日は、格闘技レッスンを通じて実践しました。
多少力みが入るところはありましたが、
いい感じで体の感覚がなくなるくらい
軽快にスムースに動くことができました。
脈拍は、1回も100は超えてないでしょう。
アベレージ80か90くらいかな。

疲れる感じでなく、むしろ疲れをとる感覚です。

そんな感じで、さまざまなスポーツや瞑想を修練し楽業を究めて、
皆さまができるだけ楽に美しく仕事や家事に勤しむことができるよう応用し、
ナチュラルエレガントやヨガ、瞑想の指導に役立てています。

2018年あけましておめでとうございます!

みなさま
あけましておめでとうございます!!

今見たら、昨年は1月1日に記載してから何も書いてませんでしたね(^^;

今年は、たわいもない話も含めて、できるだけ記載していきたいと思います。

宜しくお願い致します!

アポセオシス
 リュウサキタツヤ

2016.01.01 ◆実は修行中で心身ともにボロボロなんです(笑)

http://plaza.rakuten.co.jp/hyper0zone/

聖夜をアガペーな心境で。。。

今日はクリスマスイヴ

みなさんは聖夜をいかがお過ごしですか?

私は、アガペーな心境でクリスマスを迎えようと思います。

今日だけキリスト教徒かな。
※ちなみに、私は特定の宗教には固執しないようにしています。

アガペーってご存知ですか?

「無償の愛」のことです。

これから、自己の内なるキリスト意識を覚醒させて
無償の愛でイヴの銀座をロニウォークして瞑想ですな。。。

銀座 出張マルチストレッチヨガ 豊洲、勝どき、月島、佃へも〈出張ヨガ〉します!

2016年1月より、マルチストレッチヨガをメインとした【出張ヨガ】実施決定!

美香ちゃん.png真美子さん190×190.jpgナチュエレウォーク.jpg

☆マルチストレッチヨガ http://www.apotheo.jp/yoga/
☆お客様のご要望に応じてアポセオシス各メニュー、ナチュラルエレガントやロニジョギング、カウンセリングやコーチングも対応可能☆彡

対象エリアは東京都中央区をメイントしたエリアとさせていただきます。 

≪出張可能エリア例≫
銀座、新橋、丸の内、京橋、宝町、新富町、築地、豊洲、勝どき、月島、佃 等
 
料金は一律、格安の1時間 10,000円(税込)とさせていただきます。
人数は、個人指導から集団まで特に制限はありませんが、施設使用料が有料の場合は別途かかる料金をいただきます。
※施設御予約等は、お客様の方でお願いいたします
※初回はガインダンスを含め80分程度かかります
※長期契約割引有
※法人契約の場合は、1時間20,000円(税込)

尚、交通費はいただきません

日時は、ご相談の上、決定しますが、かなり柔軟性をもって対応したいと考えております。
※月、水に関しましては、深夜対応可

オフィスから、各家庭、共有スペース等 

【フィットネスヨガのレベルを超えた効果とリラックスをお約束いたします!】


【マルチストレッチ出張ヨガ】

〈料金〉:個人契約10,000円(税込) 法人契約:20,000円(税込)
〈時間〉:基本1時間(初回はガイダンスを含め80分程度)
〈交通費〉:無料
〈有料施設利用料金〉:お客様ご負担
〈指導対象エリア〉:東京都中央区近郊
〈指導可能日時〉:応相談 ※月水は深夜可能(深夜1時終了)
〈指導人数〉:自由
〈場所〉:オフィス、各御家庭、フリースペース等 (基本室内)
〈その他〉:ヨガマットは、各自ご用意ください。
       ※絨毯や畳でしたら必要ありません(あった方がいですが)
〈お申し込み&お問い合わせ〉 http://www.apotheo.jp/inqfm/application/


【銀座アポセオシス】 マルチストレッチ ヨガ 男性可レッスン曜日&時間について

銀座アポセオシスでは、マルチストレッチヨガのパーソナルに関しては、男性可能としておりましたが、
クラスレッスンに関しましては、女性のみとしておりました。

大きな理由としては、着替えの場所が一つしかなかったからです。
あと、レッスン生からも男性がいるとやりにくいという要望があったからです。

しかしながら、男性からの参加希望がちょこちょこあったり、ご主人と一緒にしたい等のご要望があったため、
テスト的に月曜日と金曜日の20時からのレッスンのみ男性も可能としてみました。

男性が着替えるための衝立を導入しましたので、お着換えについては、ご安心を・・・

まぁ、私も男性ですし、陰陽バランス&エネルギー調和を考慮するとその方がいいかもしれません!?

ただ、参加者が減ってしまったら元に戻すかもしれません(^_^;)

一部ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。。。


アポセオシスでは、頑張るは禁句(2)!?  I don't need no carryin' on. 楽に波に乗ろう!

頑張ります!

前向きでいいのですが、頑張るのなかには力みのニュアンスが入っています。
以前にも書きましたが。。。

リラックスがすべてのレッスンのテーマになっているアポセオシスでは、頑張るは禁句!?です。。。

常に優雅に華麗に美しくかっこよく余裕をもって、すべてに取り組んでください。

頑張り癖がついてしまうと、肩こりや腰痛、呼吸不足、メンタル的な問題 等 心身ともにやられてしまいます。

長期に頑張りすぎているときに悪い事、悪い日(BAD DAY)があると立ち直るのに時間がかかりやすくなります。

昨日のカウンセリングでも、そんな方がいらっしゃいました。

そんな日、そんな時期もあるさ。。。

ついてない BAD DAY があった日のオススメミュージックです。

http://caffe.takat33.com/2015/06/bad-day-daniel-powter.html

人生は波のようなもの

高い時もあれば低い時もある。

高すぎる日もあれば低すぎるときも。。。

運命という波に頑張って抵抗しても無駄なエネルギーを使うだけ。

リラックスして波に身をゆだねて、波を利用して楽しめたらいいですね。

どんな波でも乗りこなすかっこいいサーファーみたいに。

その波を乗りこなすテクニックの学び舎がアポセオシス (^▽^)/

あなたも人生のプロサーファーに!?

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