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アポセオシスブログ

コロナウイルスに負けない心身を!

目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
 
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いよいよ東京やその近郊県も土日の外出規制要請があり
海外並みになりつつあります。

できるだけ自己防衛のためにコロナウイルスに
極力触れないようにしましょう!

とは言え、ワクチンができるまで1,2年はかかるでしょうし、
長期にわたってウイルスに触れないようにすることは
確率的に至難の業でしょう。。。

ウイルスに触れないようにするだけでなく、
やはり自己免疫力を上げる必要があると思います。

ウイルスや細菌などの病原体が体に入っても、
免疫力が高ければ発症を予防でき、
発症しても軽くすませることができます。

免疫力を高める基本は、食事、睡眠、適度な運動です。

食材は免疫を高めるための食材を選ぶと良いでしょう。
詳しくはネットで検索してください。
もちろん私は専門なので個別にもお尋ねください♪

睡眠はできるだけ暖かくして寝ること。
一般的な睡眠は時間より質!
心と身体を十分リラックスさせる必要があります。
リラックスできない方は、アポセオシスの得意分野なので
レッスン時にリクエストをしてください♪

適度な運動は、ストレスにならない程度の気持ちよい
全身運動やストレッチですね。
アポセオシスでは、ストレッチヨガや独自の筋トレの
優しいバージョンでしょうか。。。
アポセオシスは感情も利用するので特に効果があがりそうです!

アポセオシスでは、この時期特に除菌と換気を意識して活動しております。

換気を強化しておりますので、冷えが気になる方は
少し厚めの運動できる服装でいらしてください。

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アポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack http://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!

 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
 短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
 あなたの悩みをプチ改善! 合間にメンタルコーチングします♪
 
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
心身ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503

【最強】免疫力アップしまくりです(^-^)

目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
 
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今年は今のところ、例年になく体調が絶好調です(^^)v

毎年この季節、一回は鼻水や咳き込むことがあるのですが、
今年は、風邪の諸症状は全くありません!

世間ではコロナウイルスで話題は持ちきりですが、
要は免疫力が高ければ怖がることはないのです!

私が免疫力をあげるためにしていることは?

①体が冷えないように厚着
②栄養のバランスが悪くならないように多種のサプリメントで補給
③運動と睡眠

上記の3つは、昨年までやっていたことです。

今年はそれに加えて

④水風呂または少し冷たいシャワー
⑤運動で無理しない
⑥マインドセット
⑦短眠+仮眠+α

この4つが効いているようです!

それぞれ、絶妙な加減や工夫がありますので、
自己判断で真似るのは逆効果になる場合もあります。

ご興味があれば、レッスン中にお尋ねください(^^♪


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アポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
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☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
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☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
 短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
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 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
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 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
心身ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
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 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
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〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503

笑いで新型コロナウイルス撃退です(^^)v

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お客様のブログより一部転載させていただきました。

「笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康法です。
1995年にインド人医師Dr.マダン・カタリア夫妻が
考案したもので、ユーモア、冗談、コメディは使わず、
理由なく笑うというユニークな方法です。
笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせているところから
笑いヨガと呼ばれています。
酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。」
と日本笑いヨガ協会のHPに書いてあります。
脳は意外とアホで、作り笑いと本気笑いの違いがわからないんです
。顔と声だけ笑ったふりしてりゃあ、脳は幸せで満たされて
、免疫力も上がり、カラダにも良いことがおこるのです、
ということらしいはっはっはっは。 

とのことです。

アポセオシスでは「笑いヨガ」はやっておりませんが、
動画でもいいので笑いましょう! 

https://www.youtube.com/watch?v=GoLpSJ8Bfpc

笑いは感染しますね(笑)
笑いで新型コロナウイルス撃退です(^^)v

駅弁☆パスタ(爆)

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 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
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 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
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 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
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 初マラソンを目指す方にもオススメ!
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503

新年のご挨拶と所信表明!

目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
 
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アポセオシスのリュウサキです。

新年あけましておめでとうございます!
ついに2020年になりました(´▽`)
Happy New Year!
Welcome 2020!

今年は東京オリンピックの年でもあり、
今か今かと首を長くして待っていました。

令和初の新年を迎えられた喜びと、
ワクワクする楽しい一年になる予感で
本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。

私にとってもそうですが、あなたにとっても
2020年は大きな節目の年になります。

世界中で起こっている政治や経済の変化、
環境問題、人権問題、テクノロジーの発展 
太陽黒点減少、気象の変化、地震 等々

何か大きな変革の波を感じませんか?

その大きな変化に乗り遅れず、
うまく乗っていくには知識と知恵と経験、
そして、直感が必要となります。

アポセオシスでは、心と身体の両方を
最適化し進化するためのメソッドですが、
あまり今まで表明していなかった、
(興味のある方のみ伝えていました)
精神や魂の領域まで拡張していきたいと考えております。

なぜなら本質的にはそこにあるからなのです!

This is it !!

本当の自分と向き合いゆるぎのない
自信を持った自分軸(姿勢)の形成。

変化に動じず、いつでも余裕感と
安心感、悦びを感じている心と
究極にリラックスした身体(呼吸)。

無駄のないナチュラルで美しく
カッコいい立ち居振る舞い・・・

そんな状態をいち早く作り出すメソッドを
精神や魂の法則をより深く取り入れて、
皆様に提供していきたいと考えております。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

アポセオシス 
 リュウサキタツヤ

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【祝】来年のミセスグランドユニバース・アンバサダー決定!!

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先日お客様より、、、
「以前、ブログで記載されていたミセスグランドユニバースに
参加された方はどうなりましたか?」と質問がありました!

ミセスグランドユニバース2019
アジアパシフィック代表の大坪瑠実さん


の事です。。。

(^^; (^^; (^^;

結果を記載していたつもりだったのですが・・・
大変失礼いたしましたm(__)m

さて、その結果は???

ダラララララララララララ~~~(ドラムロール)

残念( ;∀;)

ですがですが!!!

さすが! 大坪瑠実さん!

なんと、来年のミセスユニバース大会の


【大会アンバサダー】

に任命されました パチパチパチ

【驚愕】アポセオシスで(@_@)現象続出中!?

目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
 
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前回のブログで、、、、

平成ぐらいから流れが変わり、令和に至って
完全に流れが変わりました!!
根性で頑張らなくてもスーッとできてしまう時代です。

と記載しましたが、ホントうそみたいにビックリ(@_@)することが
アポセオシスでは続いています。

カウンセリングコーチングやその他のレッスン内での
プライベートな話なので守秘義務の関係で書けませんが、

これまでの常識では考えられない話が続出しています!!

毎日のように(@_@)

ここアポセオシスだけなのかな???

しかも、ちゃんとしたアポセオシスメソッドを実践されている方は、
特にプラスの方向でのビックリ現象です!

良い流れです!!

正しくリアルの想い描いて、正しくメソッドを使っていれば
なんとなくそんな環境が引き寄せられる感じ(^^♪

私もワクワクして毎日を過ごせます(^^)v
良い波動に満たされている感じ✨

もっと多くの方に良い影響が伝播されていくといいなぁ~

平成から令和へ・・・ マジできてますねぇ~
 
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【警告】根性や頑張る時代の終焉

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私が幼少のこと昭和のスポ根漫画に影響されて育ちました。

巨人の星、タイガーマスク、あしたのジョー・・・
ちょっと古すぎですね(^^;

完全に洗脳されて大人になっても引きずっていましたし、
これが通用しましたし有効に働いていました。

しかし、平成ぐらいから流れが変わり、令和に至って
完全に流れが変わりました!!

まるで「漫画」無所属150キロ右腕が示した可能性
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191116-11160493-nksports-base

この記事を読んでいただくとわかりますが、
根性で頑張らなくてもスーッとできてしまう時代です。

時代というかエネルギーというか、自分のイメージしている通りの
パラレルワールドにスーッと移動してしまう感じです。

正しくゴールを設定して正しいイメージや行動をとれば
簡単に頑張らずにできてしまうのです。

アポセオシスには、そのノウハウがあるのですが、
本当に真剣にまじめに嘘偽りなく、わらしべ長者的に
スーッと理想的な方向に簡単に移動している方だらけです。

クライアントさんもさることながら私自身が驚いています。

だんだん、その仕組みがわかってきました。

この流れはどんどん加速していくと考えられます。

早い段階で、理想のゴールを設定して正しく行動する習慣をつけましょう!

アポセオシスでは、様々なメニューがあります。
多かれ少なかれこのノウハウは、すべてのメニューで対応しますが、
特化して取り組みたい方は、カウンセリング・コーチングで
集中して取り組む形になります。

ご興味のある方はぜひ体験から(^_-)-☆
 
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何か感じます? 昨晩からの日本の変化!?

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日本にとって非常に重要だと言われる新天皇の大嘗祭が終了しました。

大嘗祭の儀式は同じ祭事を2度行うという世界にもまれな儀式なのです。
これには非常に深い意味があるのですがここでは割愛します。
ご興味のある方はスタジオで直接訊いてください。
※ヒントは「表と裏」

私には、様々なルートで裏情報が入ってい来るのですが、
本日から、日本は新たなステージに入っていくと思います。
良くも悪くも大きな変化があると思います。
※良し悪しも古い自分の意識・認識で決まります。

変化に新しい価値観で臨んでいけば、
大きな波に乗っていろんな意味で好転していくでしょう!

ところが旧態依然の考え方で過ごしていると、
生きにくい状況や環境に苛まれると考えております。

ともすると怪しく感じてしまうと思うので表現を抽象的にしていますが、
今、しっかり理想の自分に変えていく必要があります。
※その理想も古い考え方の理想ではないでしょう。

人間には現状維持システムがありますので、
変化に対して抵抗するものがあります。

その抵抗をうまくすり抜け新しい自分に変化させ習慣化させる
ノウハウがアポセオシスにはあります。

勝負所のお手伝いをアポセオシスでは行っております!
実はあまり時間がないのですよ。。。
 
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 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
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何か感じます? 本日、日本国中が浄化!?

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今日は満月ですね。
東京は天気が良くきれいに見えます!

加えて、空気が凛とした感じがしませんか?

なぜなら、日本中でお祓いが行われたようなのです。

以下、兵庫の神社のブログより

11月12日(火)15時〜 

『大嘗祭二日前臨時大祓』


天皇陛下が、毎年宮中で御斎行になる「新嘗祭」(天照大神をはじめ 神々にその年の新穀を奉り、秋の稔りに感謝し国及び国民の安寧を祈るお祭)を御即位後初めて行われるのが「大嘗祭」です。

 

その御一代に一度行われる大嘗祭の2日前の11月12日には宮中で大祓が斎行されます。

 天皇皇后及び皇太后のお祓いを行う「大嘗祭前二日御禊」、皇族をはじめ関係諸員のお祓いを行う「大嘗祭前二日大祓」が斎行されます。

全国の神社でも、宮中で執り行われる大祓に併せて「臨時大祓」を行います。


どうやら全国の神社で15時前後に臨時大祓が行われたようです。

全国のコンビニが6万店もありますが、神社はさらに多くて8万社もあるそうです。

全国8万社の神社が一斉にお祓いしたら日本が浄化されそう!!

夜の散歩に行ってこようかな(^^♪

そして、14日深夜には、天皇陛下一世一代の祈りの大嘗祭があるそうです。

日本が安寧、五穀豊穣でありますように!!
そして、世界も安寧、五穀豊穣でありますように!!
 
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 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!

 
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 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
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☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
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 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
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怒りのコントロールで平安を引き寄せ♪

目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
 
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怒りについてのプチエッセイです♪

 

ある男の子がいた。

とても気性の激しい子だった。

  

父親は考えた。

  

一袋の釘を渡して、

毎回怒りで抑えきれないときは

板に釘を打つように言った。

  

初日男の子は37個釘を打ち付けた。

 

それからいく日かして徐々に自分の

怒りをコントロールできるように

なり、それから数週間後には、

 

打ち付ける釘の数も少なくなった。

 

結局の所、釘を板に打ち付けるよりも

自分の怒りをコントロールするほうが

簡単だとわかってきた。

  

そして完全に怒りに支配されることが

なくなると、父親は息子に向かって

言った。

  

「自分の感情をコントロールできた

日には、今度は一本ずつ釘を

抜いていくように」。

  

そして完全に釘を抜いた日に、

父親は息子を板のところに連れて行き

言った。

  

「よくやった。

でもね、板をよく見てごらん。

 

板は同じ状態ではないよね。

釘穴が開いている。

  

怒りを持って人に何かを言うと、

この板のように傷が残ってしまうんだ。

 

なんど謝っても、傷は消えないんだよ。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

怒りかぁ~

10代のころは、たまに怒っていたかな、、、
でも、もともと怒りというエネルギーはあまりなかった気がする。
今は、ほぼないし、怒りに至る状況もほとんど来ないなぁ~

いたって平安、安心、安定にコントロールできている感じ。
そういう状況を引き寄せているとも言えます。

どの感情感覚に、主に焦点を当てるかで状況すら変える気もします。
見える世界も変わります♪

心、感情、欲をいかにコントロールできるようになるか。。。

アポセオシスの得意とするところ♪
 
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