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アポセオシスブログ 2022年4月
【経過報告】ギックリ腰から4日目
目黒駅前ヨガ＆ジム アポセオシス リュウサキブログ
/////////////////////////////////////////////////////////////
土曜日の無理な筋トレに加えて
日曜日のダンスで調子に乗り過ぎて
ギックリ腰になったことはお伝えしましたね。
ギックリ腰直後の日曜日や月曜日は、寝返りを打つのも大変で
腹圧とアポセオシスのテクニックを使ってようやくできるレベル。。。
そして今日は木曜日。
やってから4日が経ちました。
調べると、全治1，2週間との事。
そこは、回復のプロｗｗ
一日も休まず仕事を行い。
ほぼ、回復しております(^^)v
そして、今日2回目の筋トレです。
火曜日に胸、二頭、脚をやり、しかも、、、
今日は土曜日にやってしまった背中です。
もちろん、細心の注意をはらって行いました。
患部に負担や痛みがないようなテクニックで行えば、
むしろ筋トレをした方が成長ホルモンが出るので
回復は早くなるのです。
炎症は加味しつつ、血行をよくして適切な栄養を摂り
患部の修復を促しました。
そして、自然治癒力を高めるべく、
氣の流れを良くしたりさまざまなヒーリング等を駆使しました。
明日は、致命的な症状が出たダンスの日ですが、
多分参加すると思います。
ナチュエレ的な、効率の良い無駄な動きを極力省いた
理想的な使い方をすれば大丈夫なはず！
むしろ、ほぐすような感覚でより回復させたいと思います。
結果はまた報告します！！
あと、別件ですが、昨日お客様の脳洗浄という施術を受けました！
（回復促進を兼ねて目黒から白金台迄 ほぐし歩きしました）
頭スッキリ！ 顔も小さく引き締まりましたよ！！
興味のある方は、ぜひどうぞ！
私を通じて申し込めば値引き可能ですよ！！
そうそう、施術者から凄く褒められました(^^)v
肌艶と筋肉の柔らかさ！
これもアポセオシスメソッドのおかげかな(^^♪
////////////////////////////////////////////////////////////
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土曜日の無理な筋トレに加えて
日曜日のダンスで調子に乗り過ぎて
ギックリ腰になったことはお伝えしましたね。
ギックリ腰直後の日曜日や月曜日は、寝返りを打つのも大変で
腹圧とアポセオシスのテクニックを使ってようやくできるレベル。。。
そして今日は木曜日。
やってから4日が経ちました。
調べると、全治1，2週間との事。
そこは、回復のプロｗｗ
一日も休まず仕事を行い。
ほぼ、回復しております(^^)v
そして、今日2回目の筋トレです。
火曜日に胸、二頭、脚をやり、しかも、、、
今日は土曜日にやってしまった背中です。
もちろん、細心の注意をはらって行いました。
患部に負担や痛みがないようなテクニックで行えば、
むしろ筋トレをした方が成長ホルモンが出るので
回復は早くなるのです。
炎症は加味しつつ、血行をよくして適切な栄養を摂り
患部の修復を促しました。
そして、自然治癒力を高めるべく、
氣の流れを良くしたりさまざまなヒーリング等を駆使しました。
まだ、長時間座ったり無理な体勢だと少し痛みますが、
年齢を加味しても医者が驚くほどの
かなりの回復力だと思います！！
明日は、致命的な症状が出たダンスの日ですが、
多分参加すると思います。
ナチュエレ的な、効率の良い無駄な動きを極力省いた
理想的な使い方をすれば大丈夫なはず！
むしろ、ほぐすような感覚でより回復させたいと思います。
結果はまた報告します！！
あと、別件ですが、昨日お客様の脳洗浄という施術を受けました！
（回復促進を兼ねて目黒から白金台迄 ほぐし歩きしました）
頭スッキリ！ 顔も小さく引き締まりましたよ！！
興味のある方は、ぜひどうぞ！
私を通じて申し込めば値引き可能ですよ！！
そうそう、施術者から凄く褒められました(^^)v
肌艶と筋肉の柔らかさ！
これもアポセオシスメソッドのおかげかな(^^♪
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇目黒駅前ヨガ＆ジム アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年4月28日 21:50
【満了】21日間集中修練継続中 ～そして第二ステージへ～
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
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【満了】21日間集中修練継続中
～そして第二ステージへ～
21日間集中修練満了しました！
そして、今日で1週間が経過しました。
一言やってよかったです！
日々の練習だとマンネリ化するので、今回のように
期間を決めて集中的に行うのは良いことだと思いました。
しかしこれで良しとはせず、さらなる高みに向けて
より楽しく良い気分と状態、肉体になれるよう
成果と反省点を見つめ新たな目標設定をしていきたいと思います。
会社員時代、半期ごとに目標設定、優先順位、目標の数値化を
現状の理想と課題点を鑑みて作成していました。
今は、毎日をそれなりに楽しく充実した人生を歩んでおりますが、
今後も計画的に節目節目で設定していきたいと思います。
ただ、あくまでも方向性！
ガチガチに固めた目標設定ですと、逆に可能性の枠を狭めるので、
その辺は自由度の高いものにしていきたいと考えております。
日々進化していくアポセオシスとリュウサキタツヤをお見逃しなく(笑)
そうそう、一昨日に患ったギックリ腰ですが、
医者が驚くほどの回復ぶりを見せています！
ただ、寝起きの筋肉が固まっている時はまだひどいので、
ダンス練習などは、控えたいと思います。
ただ、筋トレは今からやりますよ(^^)v
体の使い方はわかっているので腰に負担をかけずにね♪
筋トレをした方が、成長ホルモンがでたり、
アポセオシスの筋トレは、氣の流れを良くして
生命力をアップすることもできるのでやったほうが
回復が早いのです！！
全治1，2週間でしたが金曜日にはダンスしますよ(^^♪
さてどうなりますか？？？
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【満了】21日間集中修練継続中
～そして第二ステージへ～
21日間集中修練満了しました！
そして、今日で1週間が経過しました。
一言やってよかったです！
日々の練習だとマンネリ化するので、今回のように
期間を決めて集中的に行うのは良いことだと思いました。
しかしこれで良しとはせず、さらなる高みに向けて
より楽しく良い気分と状態、肉体になれるよう
成果と反省点を見つめ新たな目標設定をしていきたいと思います。
会社員時代、半期ごとに目標設定、優先順位、目標の数値化を
現状の理想と課題点を鑑みて作成していました。
今は、毎日をそれなりに楽しく充実した人生を歩んでおりますが、
今後も計画的に節目節目で設定していきたいと思います。
ただ、あくまでも方向性！
ガチガチに固めた目標設定ですと、逆に可能性の枠を狭めるので、
その辺は自由度の高いものにしていきたいと考えております。
日々進化していくアポセオシスとリュウサキタツヤをお見逃しなく(笑)
そうそう、一昨日に患ったギックリ腰ですが、
医者が驚くほどの回復ぶりを見せています！
ただ、寝起きの筋肉が固まっている時はまだひどいので、
ダンス練習などは、控えたいと思います。
ただ、筋トレは今からやりますよ(^^)v
体の使い方はわかっているので腰に負担をかけずにね♪
筋トレをした方が、成長ホルモンがでたり、
アポセオシスの筋トレは、氣の流れを良くして
生命力をアップすることもできるのでやったほうが
回復が早いのです！！
全治1，2週間でしたが金曜日にはダンスしますよ(^^♪
さてどうなりますか？？？
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年4月26日 14:30
【悲報】昨日不覚にもギックリ腰に(^^;
目黒駅前ヨガ＆ジム アポセオシス リュウサキブログ
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最近、いろいろと忙しくて、
21日間集中修練の結果もブログで報告で来てませんでした。
明日、改めて報告いたします。
そんな感じで心身調子が良く忙しく過ごしていたのですが、
昨日、ギックリ腰になってしまいました。
昨晩は普通の状態では寝返りも打てない状態でした。
一応、体の使い方の専門なので腹圧をかけて、
超効率の良い体の使い方でなんとかしのいでおりますが。。。
原因は、土曜日の背中の筋トレで
昔やっていた腰に負担のかかる種目を調子が良いので
無理してやってしまったこと。
そして、直接の原因が日曜日のダンスですね。
普段と違うスタジオで気合が入り、床がグリップが効く感じで
恐らく足がひっかかって負担がかかったのでしょう。
「あれっ！？」 「ヤバっ」 ってなったのですが、
体の使い方でごまかすのは得意なので何とかやり切り
その後が大変、仕事もあって気合で通したのですが、
終わってから安心してからほぼ動けなくなりました。。。
ですが、常に前向き！
この状況をアポセオシスのメソッドを駆使して早く治そう！
に切り替えました(^^)v
通常、ギックリ腰は完治まで1，2週間だそうです！
完治までの経緯をまたブログにて報告していきます(^^)v
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最近、いろいろと忙しくて、
21日間集中修練の結果もブログで報告で来てませんでした。
明日、改めて報告いたします。
そんな感じで心身調子が良く忙しく過ごしていたのですが、
昨日、ギックリ腰になってしまいました。
昨晩は普通の状態では寝返りも打てない状態でした。
一応、体の使い方の専門なので腹圧をかけて、
超効率の良い体の使い方でなんとかしのいでおりますが。。。
原因は、土曜日の背中の筋トレで
昔やっていた腰に負担のかかる種目を調子が良いので
無理してやってしまったこと。
そして、直接の原因が日曜日のダンスですね。
普段と違うスタジオで気合が入り、床がグリップが効く感じで
恐らく足がひっかかって負担がかかったのでしょう。
「あれっ！？」 「ヤバっ」 ってなったのですが、
体の使い方でごまかすのは得意なので何とかやり切り
その後が大変、仕事もあって気合で通したのですが、
終わってから安心してからほぼ動けなくなりました。。。
ですが、常に前向き！
この状況をアポセオシスのメソッドを駆使して早く治そう！
に切り替えました(^^)v
通常、ギックリ腰は完治まで1，2週間だそうです！
完治までの経緯をまたブログにて報告していきます(^^)v
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇目黒駅前ヨガ＆ジム アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
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JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年4月25日 09:54
【18日目】21日間集中修練継続中 ～いい気分爽快修行を超えた～
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
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【18日目】21日間集中修練継続中
～いい気分爽快修行を超えた～
本日で、21日間集中修練18日目です！
アポセオシスでは、数年前に瞑想指導もしておりました。
現在も継続して指導している方もいらっしゃいますし、
カウンセリングやコーチングの流れで指導している方もいらっしゃいます。
しかしながら、昨今ではGoogleやAmazonでも取り入れたりして
認知されてきているとは言え、筋トレやナチュエレがメイン指導なので
ちょっと毛色が違うと思って外していました。
ただ、、、 瞑想は良いですよ！ かなり！
とは言え、瞑想にもいろんな種類ややり方があって、
目的等によっては、全然違う指導になります。
私の今回の修練は瞑想中心です！
そして、かなり特殊な瞑想になります！
4日前にかなりの飛躍があって、
この3日で新しい回路が定着しました。
良い気分で爽快というレベルを遥かに超えています。。。
一言で言えば、至福・・・・
エネルギーが満ち溢れてヤバいです(´▽｀)
普通の人からすればアブナイ人なのでしょうね(^^;
ただし、感情的に至福なだけでなく非常に理知的でもあります。
氣が満ちて、良い感情で、非常に理知的！
残り3日、さらに進化できるかな(^^♪
瞑想指導を希望される場合は、リクエストしてください。
料金は、筋トレやナチュエレと同じです。
心を落ち着けたい方、仕事に活かしたい方 等
どんなご要望にもお応えいたします。
////////////////////////////////////////////////////////////
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【18日目】21日間集中修練継続中
～いい気分爽快修行を超えた～
本日で、21日間集中修練18日目です！
アポセオシスでは、数年前に瞑想指導もしておりました。
現在も継続して指導している方もいらっしゃいますし、
カウンセリングやコーチングの流れで指導している方もいらっしゃいます。
しかしながら、昨今ではGoogleやAmazonでも取り入れたりして
認知されてきているとは言え、筋トレやナチュエレがメイン指導なので
ちょっと毛色が違うと思って外していました。
ただ、、、 瞑想は良いですよ！ かなり！
とは言え、瞑想にもいろんな種類ややり方があって、
目的等によっては、全然違う指導になります。
私の今回の修練は瞑想中心です！
そして、かなり特殊な瞑想になります！
4日前にかなりの飛躍があって、
この3日で新しい回路が定着しました。
良い気分で爽快というレベルを遥かに超えています。。。
一言で言えば、至福・・・・
エネルギーが満ち溢れてヤバいです(´▽｀)
普通の人からすればアブナイ人なのでしょうね(^^;
ただし、感情的に至福なだけでなく非常に理知的でもあります。
氣が満ちて、良い感情で、非常に理知的！
残り3日、さらに進化できるかな(^^♪
瞑想指導を希望される場合は、リクエストしてください。
料金は、筋トレやナチュエレと同じです。
心を落ち着けたい方、仕事に活かしたい方 等
どんなご要望にもお応えいたします。
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
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(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年4月15日 22:00
【10日目】21日間集中修練継続中 ～いい気分爽快修行～
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
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【10日目】21日間集中修練継続中
本日で、21日間集中修練10日目です！
昨日、お客様から、、、
「集中修練大変ですね！」「先生ストイックそうだから。。。」
みたいな言葉をかけていただきました。
修練とか、断食とか、トレーニング、瞑想というと
何か厳しい修行のようなイメージをされている方が多いと思うので、
少々訂正させていただくと。
実は、いかに良い気分で、気持ちよく、爽快で、
体は軽く、愛や幸せにあふれ、喜びに満ちた状態で長くいられるか！
といった内容なので、本人はいたって楽々ご機嫌、超いい気分なのです(^-^)
でも、それを継続するのは至難の業なのです。
こういう時に限って「あああ・・・」「えぇ～っ」「マジか」
みたいないろんなことがあります(^^;
そんなときこそ、直ぐに切り替えたり、スルーしたり、びくともしない
メンタルで対応したり(^^)v
修練・修行ですな(笑)
ですが、習慣化のために3週間や3ヵ月続けたとしたら
意識せずに無意識でも、いつも心も表情もニコニコ(^^)
ご機嫌さんで居られるわけです。
そのために、アポセオシスのノウハウを駆使して修練するわけですが、
もし、無意識レベルまで良い気分、ゆるゆるでふわふわな体を
定着させることができたのならば、、、
健康で若返るでしょう！
精神衛生上いつも良い状態です！
心身の回復力が半端ないでしょう！
まわりの人にも好影響を与えることでしょう！
人生楽しいでしょう！
幸せが引き寄せられるでしょう！
実は、真の目的は別で内緒ですが(*^。^*)
副産物的に上記の結果が得られると考えられます！
現在、様々な創意工夫で実験中です！
今後の指導にも活かせそう！！
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【10日目】21日間集中修練継続中
本日で、21日間集中修練10日目です！
昨日、お客様から、、、
「集中修練大変ですね！」「先生ストイックそうだから。。。」
みたいな言葉をかけていただきました。
修練とか、断食とか、トレーニング、瞑想というと
何か厳しい修行のようなイメージをされている方が多いと思うので、
少々訂正させていただくと。
実は、いかに良い気分で、気持ちよく、爽快で、
体は軽く、愛や幸せにあふれ、喜びに満ちた状態で長くいられるか！
といった内容なので、本人はいたって楽々ご機嫌、超いい気分なのです(^-^)
でも、それを継続するのは至難の業なのです。
こういう時に限って「あああ・・・」「えぇ～っ」「マジか」
みたいないろんなことがあります(^^;
そんなときこそ、直ぐに切り替えたり、スルーしたり、びくともしない
メンタルで対応したり(^^)v
修練・修行ですな(笑)
ですが、習慣化のために3週間や3ヵ月続けたとしたら
意識せずに無意識でも、いつも心も表情もニコニコ(^^)
ご機嫌さんで居られるわけです。
そのために、アポセオシスのノウハウを駆使して修練するわけですが、
もし、無意識レベルまで良い気分、ゆるゆるでふわふわな体を
定着させることができたのならば、、、
健康で若返るでしょう！
精神衛生上いつも良い状態です！
心身の回復力が半端ないでしょう！
まわりの人にも好影響を与えることでしょう！
人生楽しいでしょう！
幸せが引き寄せられるでしょう！
実は、真の目的は別で内緒ですが(*^。^*)
副産物的に上記の結果が得られると考えられます！
現在、様々な創意工夫で実験中です！
今後の指導にも活かせそう！！
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年4月 7日 13:36
【8日目】21日間集中修練中 ～モチベーションアップ～
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
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【8日目】21日間集中修練中
本日で、21日間集中修練8日目です！
今日は、アポセオシスをスタートした銀座に行ってきました！
いつも通っていたスポーツジムで懐かしい方たちと再会し
ダンス、筋トレ、風呂と堪能して5年前の感覚を再度味わってきました。。。
修練の基礎として、イメージを臨場感を持って体感する能力が必要です。
できるだけリアルに。。。
その感覚は、瞑想にも活用できます！
時空を超えて風呂で過去を反芻しながら体感してきました。。。
そして、そのころ志していたことも思い出し、
今回の修練にもやる気がさらにわいてきました(^^)v
そうそう、、、 嬉しい御世辞も(笑)
「スポーツウェアのモデルみたい」
「若い」「前より若返った」
等々 (〃´∪｀〃)ゞ
半分以上 社交辞令的なお世辞だとは思いますが、
アポセオシスの若返りエクササイズやメンタル、
食事の成果がでているのかなと(^^)v
またまた モチベーションが上がりましたね！！
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【8日目】21日間集中修練中
本日で、21日間集中修練8日目です！
今日は、アポセオシスをスタートした銀座に行ってきました！
いつも通っていたスポーツジムで懐かしい方たちと再会し
ダンス、筋トレ、風呂と堪能して5年前の感覚を再度味わってきました。。。
修練の基礎として、イメージを臨場感を持って体感する能力が必要です。
できるだけリアルに。。。
その感覚は、瞑想にも活用できます！
時空を超えて風呂で過去を反芻しながら体感してきました。。。
そして、そのころ志していたことも思い出し、
今回の修練にもやる気がさらにわいてきました(^^)v
そうそう、、、 嬉しい御世辞も(笑)
「スポーツウェアのモデルみたい」
「若い」「前より若返った」
等々 (〃´∪｀〃)ゞ
半分以上 社交辞令的なお世辞だとは思いますが、
アポセオシスの若返りエクササイズやメンタル、
食事の成果がでているのかなと(^^)v
またまた モチベーションが上がりましたね！！
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アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年4月 5日 23:31
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