月別 アーカイブ
- 2024年4月 (4)
- 2024年3月 (10)
- 2024年2月 (4)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (6)
- 2023年11月 (15)
- 2023年10月 (12)
- 2023年9月 (4)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (1)
- 2023年5月 (2)
- 2023年4月 (3)
- 2023年3月 (7)
- 2023年2月 (12)
- 2023年1月 (12)
- 2022年12月 (7)
- 2022年11月 (21)
- 2022年10月 (22)
- 2022年9月 (20)
- 2022年8月 (26)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (9)
- 2022年5月 (7)
- 2022年4月 (6)
- 2022年3月 (4)
- 2022年2月 (1)
- 2022年1月 (2)
- 2021年12月 (2)
- 2021年10月 (1)
- 2021年8月 (1)
- 2021年7月 (2)
- 2021年3月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2020年9月 (1)
- 2020年5月 (1)
- 2020年4月 (3)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (1)
- 2020年1月 (1)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (6)
- 2019年10月 (6)
- 2019年9月 (2)
- 2019年8月 (1)
- 2018年10月 (3)
- 2018年1月 (2)
- 2016年1月 (1)
- 2015年12月 (2)
- 2015年10月 (4)
- 2015年9月 (9)
- 2015年8月 (1)
- 2010年6月 (1)
最近のエントリー
Lesson Program
HOME > アポセオシスブログ > アーカイブ > 2022年3月
アポセオシスブログ 2022年3月
【3日目】21日間集中修練始めました！！ ～創意工夫の3日目～
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
/////////////////////////////////////////////////////////////
【3日目】21日間集中修練始めました！！
本日で、21日間集中修練3日目です！
これまで、何十年も重ねて開発してきたメソッドを、
自分用にアレンジして修練しています。
一昨日より昨日。
昨日より今日。
と、日々工夫しながら行い、
体感するほど上手くいくものもあればいかないものも。。。
上手くいかないものは、創意工夫をして新たに試して進化する。
おかげさまで、新しいメソッドもできそうです！
まだ3日目ですが、進歩を感じ、
それなりの修練は日々やっていたつもりでしたが、
文字通りつもりだったと実感しています。
21日が一つの目途ではありますが、
この修練のルーティーンを習慣化させたいと思いました。
習慣化させるには、まず3日。
3日坊主とよく言いますよね。
次に3週間！
そう、21日間！！
さらに、3ヵ月続ければほぼ習慣化できると言われています。
3ヵ月後であれば、6月いっぱい続ければ習慣化できるかな？
よっしゃ！ やる気になってきた(^^)v
貴方も何かに3ヵ月間取り組んでみませんか？
私と一緒に♪
さて、今日から明日にかけては16時間断食しようかな？
////////////////////////////////////////////////////////////
/////////////////////////////////////////////////////////////
【3日目】21日間集中修練始めました！！
本日で、21日間集中修練3日目です！
これまで、何十年も重ねて開発してきたメソッドを、
自分用にアレンジして修練しています。
一昨日より昨日。
昨日より今日。
と、日々工夫しながら行い、
体感するほど上手くいくものもあればいかないものも。。。
上手くいかないものは、創意工夫をして新たに試して進化する。
おかげさまで、新しいメソッドもできそうです！
まだ3日目ですが、進歩を感じ、
それなりの修練は日々やっていたつもりでしたが、
文字通りつもりだったと実感しています。
21日が一つの目途ではありますが、
この修練のルーティーンを習慣化させたいと思いました。
習慣化させるには、まず3日。
3日坊主とよく言いますよね。
次に3週間！
そう、21日間！！
さらに、3ヵ月続ければほぼ習慣化できると言われています。
3ヵ月後であれば、6月いっぱい続ければ習慣化できるかな？
よっしゃ！ やる気になってきた(^^)v
貴方も何かに3ヵ月間取り組んでみませんか？
私と一緒に♪
さて、今日から明日にかけては16時間断食しようかな？
////////////////////////////////////////////////////////////
アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年3月31日 22:12
【覚醒】21日間集中修練始めました！！
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
/////////////////////////////////////////////////////////////
【覚醒】21日間集中修練始めました！！
昨日より18日迄の21日間集中修練を始めています(^^)v
今後の大いなるシフトに向けてある目標を設定しました！
特に19日移行から、特殊な修練をするために、
その準備としての21日間です！
肉体面での修練もさることながら、メインは内なる変容です！
アポセオシスでは、瞑想指導もやっておりましたが、
今回は、独自の特殊な愛の瞑想を主体に断食も織り交ぜて
全身全霊で取り組んでいこうと思います。
アポセオシスのコーチングは、
具体的な目標は公言しない方が良いとしています。
ドリームキラーから意識的にも無意識レベルでも
足を引っ張られるので。。。
ただ、手段の公言をしてやりきるモチベーションとしてはありです。
ここで公言したからには、やりきらないとね！
途中経過もブログに書いてみようかな。。。
（これは公言ではありませんｗｗ）
////////////////////////////////////////////////////////////
/////////////////////////////////////////////////////////////
【覚醒】21日間集中修練始めました！！
昨日より18日迄の21日間集中修練を始めています(^^)v
今後の大いなるシフトに向けてある目標を設定しました！
特に19日移行から、特殊な修練をするために、
その準備としての21日間です！
肉体面での修練もさることながら、メインは内なる変容です！
アポセオシスでは、瞑想指導もやっておりましたが、
今回は、独自の特殊な愛の瞑想を主体に断食も織り交ぜて
全身全霊で取り組んでいこうと思います。
アポセオシスのコーチングは、
具体的な目標は公言しない方が良いとしています。
ドリームキラーから意識的にも無意識レベルでも
足を引っ張られるので。。。
ただ、手段の公言をしてやりきるモチベーションとしてはありです。
ここで公言したからには、やりきらないとね！
途中経過もブログに書いてみようかな。。。
（これは公言ではありませんｗｗ）
////////////////////////////////////////////////////////////
アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年3月30日 21:21
今日は宇宙元旦！！
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
/////////////////////////////////////////////////////////////
本日、3月21日の春分の日は、「宇宙元旦」だ
って知っていましたか？
占星術的に12星座の一番目の星座の牡羊座に太陽が入る
1年の最初の新たなサイクルがスタートする日だからだそうです。
しかも今年は「一粒万倍日」という吉日と重なる特別な日なのです！！
一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）とは、
「一粒（ひとつぶ）の籾（もみ）が、万倍にも実る稲穂になる」
ことに由来する吉日のこと。
要するに「１が 10,000 に大きく膨れ上がる日」なので、
（万倍に大きく膨れ上がることを願って）何かを始めるのに、
ピッタリな日とされています。
これだけ縁起の良い特別な日！
何か新しい事を始めるには最強最高の区切りの良い日です！
これを書いているのは夕方ですが自分はすでに良い日になりました！！
ちなみに、土曜日の3月26日は、、、
一粒万倍日+天赦日+虎の日という最強の日
このブログを宇宙元旦に見逃した方は、
この日も超縁起の良い日らしいので活用して下さい！！
自分は宝くじでも買おうかな(笑)
////////////////////////////////////////////////////////////
/////////////////////////////////////////////////////////////
本日、3月21日の春分の日は、「宇宙元旦」だ
って知っていましたか？
占星術的に12星座の一番目の星座の牡羊座に太陽が入る
1年の最初の新たなサイクルがスタートする日だからだそうです。
しかも今年は「一粒万倍日」という吉日と重なる特別な日なのです！！
一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）とは、
「一粒（ひとつぶ）の籾（もみ）が、万倍にも実る稲穂になる」
ことに由来する吉日のこと。
要するに「１が 10,000 に大きく膨れ上がる日」なので、
（万倍に大きく膨れ上がることを願って）何かを始めるのに、
ピッタリな日とされています。
これだけ縁起の良い特別な日！
何か新しい事を始めるには最強最高の区切りの良い日です！
これを書いているのは夕方ですが自分はすでに良い日になりました！！
ちなみに、土曜日の3月26日は、、、
一粒万倍日+天赦日+虎の日という最強の日
このブログを宇宙元旦に見逃した方は、
この日も超縁起の良い日らしいので活用して下さい！！
自分は宝くじでも買おうかな(笑)
////////////////////////////////////////////////////////////
アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年3月21日 17:22
あぁ 7年経過したんだなぁ～
目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
/////////////////////////////////////////////////////////////
先日、お気に入りの素敵なインストラクターから、
この曲、7年前の曲なんですよ♪
と言われ、振りは忘れていましたが曲は凄く覚えていて
懐かしいなぁ～ って感慨深く思いました。
そっかぁ～
アポセオシスを始めて7年が経過していたんだなぁ～
と、さらにしみじみ7年を振り返りました。。。
ということで、更新していなかったトップページを更新しました(^^;
サラリーマン時代から地道に培ってきたスキルを活用して
2015年10月に銀座で独立して、試行錯誤して今の目黒駅前に移動し、
その中で多くの方と出会い、いろんな勉強や経験をして随分と
心境が変わってきたなぁ～ と思います。
独立したころは野心が強く、少しガツガツしてたかな？
今は広告もせず派手な企画もせず、地味に地道に活動しております。
その分、いろいろと余裕があり趣味のエクササイズや瞑想、
好きな分野の勉強、そしてマイペースで仕事をさせていただいております。
そして何より、仕事を通じて
多くの方がいろんな意味で改善して貢献できている喜び。。。
人が幸せになっていく姿を観ているのが、ホントに
つくづく、幸せだなぁ～と感じているそんな毎日です。
また、最近、ある瞑想法もはまっていて、
高波動的な良い感じの新境地に入ってます。
癒し癒されの日々です。。。
2月からは新たな事業ものんびり始めて、もともとあるスキルと
この新境地が活かされたらいいな (´▽｀)
もちろん、アポセオシスも8年目に向けて充実させますよ！
今月中には、新しいトレーニング器具を導入して
更なるサービスをご提供したいと思っています。
引き続き 宜しくお願い致しますm(__)m
////////////////////////////////////////////////////////////
/////////////////////////////////////////////////////////////
先日、お気に入りの素敵なインストラクターから、
この曲、7年前の曲なんですよ♪
と言われ、振りは忘れていましたが曲は凄く覚えていて
懐かしいなぁ～ って感慨深く思いました。
そっかぁ～
アポセオシスを始めて7年が経過していたんだなぁ～
と、さらにしみじみ7年を振り返りました。。。
ということで、更新していなかったトップページを更新しました(^^;
サラリーマン時代から地道に培ってきたスキルを活用して
2015年10月に銀座で独立して、試行錯誤して今の目黒駅前に移動し、
その中で多くの方と出会い、いろんな勉強や経験をして随分と
心境が変わってきたなぁ～ と思います。
独立したころは野心が強く、少しガツガツしてたかな？
今は広告もせず派手な企画もせず、地味に地道に活動しております。
その分、いろいろと余裕があり趣味のエクササイズや瞑想、
好きな分野の勉強、そしてマイペースで仕事をさせていただいております。
そして何より、仕事を通じて
多くの方がいろんな意味で改善して貢献できている喜び。。。
人が幸せになっていく姿を観ているのが、ホントに
つくづく、幸せだなぁ～と感じているそんな毎日です。
また、最近、ある瞑想法もはまっていて、
高波動的な良い感じの新境地に入ってます。
癒し癒されの日々です。。。
2月からは新たな事業ものんびり始めて、もともとあるスキルと
この新境地が活かされたらいいな (´▽｀)
もちろん、アポセオシスも8年目に向けて充実させますよ！
今月中には、新しいトレーニング器具を導入して
更なるサービスをご提供したいと思っています。
引き続き 宜しくお願い致しますm(__)m
////////////////////////////////////////////////////////////
アポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に！
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
あなたの悩みをプチ改善！ 合間にメンタルコーチングします♪
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
心身ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス リュウサキブログ
(ヨガ教室 アポセオシス)
2022年3月 2日 22:19
1
