アポセオシス、ブログ、目黒駅前、恵比寿、五反田、美快ほぐし整体、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、カウンセリング、ナチュラルエレガント

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プチ断食実践中です！

やり方は、夜食事をしてから午前中食べないというやり方です。

当初は16時間きっちり食べないようにと思ったのですが、
縛りがきついと続かないので多少緩めのやり方にしました。

あと、午前中にトレーニングする日は、トレーニングの質が
下がってしまわないように運動のためのエネルギー補給も
OKにしています。

そんな感じで進めていますが、空腹をストレスをかけずに
どうやって紛らわせるのかが重要になります。

空腹を我慢するとストレスになり、そのストレスを解消するために
また食に頼ったりしてしまうので注意が必要です。

アポセオシスの断食マインドセットで指導する方法は、
メンタルアプローチを超重視しています。

如何に我慢せずに空腹時間を長く保つかや食事量を減らしても
快適でいられる方法等、さまざまなアプローチをしていきます。

具体的には企業秘密(笑)なので公開できませんが、
今回はメンタルでなく、あくまでも個人的にお腹が空かない方法を
紹介します(^-^)

それは、、、

ノンアルコールビールを飲むことです！！

私は普段、飲みたいとあまり思わないから
効いているのかも？？？

お酒の好きな方には効かない気がします。

理由は定かではないですが全くお腹が空かなくなるんですよ(笑)


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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

具体的な料金はこちら
https://www.apotheo.jp/price/
 

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あっという間に、1月が終わってしまいましたね！

元気にお過ごしでしょうか？

ちょっとお疲れ気味の方に朗報です！？

今月の2月の末迄、20時以降の【美快ほぐし整体】のお客様は、
40分の施術を除いて、割引料金より更に1,000円割引になっております！！

美快ほぐし整体は、オーダーメイドになっておりまして、
お客様のお悩みや御希望などに応じて施術を行います。

もちろん、おまかせもOK

そして整体のいらない美しくしなやかな心身になるための
様々なアドバイスも含みます！

今週末まで、ほぼほぼ埋まっておりますが、
来週以降は、空きがあります。

お得な料金となっておりますのでこれを機会にぜひいらしてください♪

尚、他のメニューでチケットのあるお客様でも、
捺印１個で６０分の施術を行うサービスもしております(^^♪

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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

具体的な料金はこちら
https://www.apotheo.jp/price/
 

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流行り病にならないように、日ごろから
免疫が高い状態になるように調整しています。

特に冬は感染者が増える傾向があるので、
最近は特に注意しています。

睡眠、栄養、体温調節、メンタル、運動　等々

運動はついつい強度を上げがちなので特に意識しています。

そして、先日からプチ断食を始めました！！

16時間食事を摂らないというやり方で進めています！
（自分なりにアレンジしたやり方ですが）

このダイエットは、体重減希望の方や病気の方、若返りたい方への
選択肢の一つとしてオススメしています！

個人的に最近やっていなかったので、ふとやってみようと
思い立ち実践し始めました(^^)v

上記画像はよくプチ断食していたころの写真です。
数年前なので若いのもありますが顔がシャープですね。

最近、アポセオシスのあるMG目黒駅前の１階にある
焼肉ライクのサブスクをしてまして、毎日焼肉を食べているので
浄化にもちょうどよいかと(^_^;)

何か面白い変化があればまた報告します。

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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

具体的な料金はこちら
https://www.apotheo.jp/price/
 

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最近、ナチュラルエレガントレッスンや美快ほぐし整体で
スポーツをやっている方へのアドバイスをしました。

ゴルフ、野球、ダンス、マラソン　等々

私は、昔、スポーツのセンスを教えていたことがあり、
どんなスポーツやダンス、また体を使うお仕事など、
なんでも問題解決できます！

そのノウハウを基に女性美のセンスに特化したメニューが
ナチュラルエレガントレッスンです。

そのお客様の中から、ミセスコンテストで世界一になられた方も
いらっしゃいます！！

そこから波及して、最近ではナチュラルダンディとして、
男性のカッコ良い歩き方や姿勢も教えています(^^)v

カッコ良く美しくなるだけでなく体型も変わっていくんですよ！

ホントに！！

そして、ナチュラルエレガントやナチュラルダンディ的な動きが
できるようになれば、肩こりや腰痛、体の歪みの減少し、
整体のいらない体になるということで、美快ほぐし整体の
初回はそのエッセンスを伝えたりもしております(^-^)

体型が変わったり、整体のいらない体になるには、
少々時間が掛かりますが、獲得できれば一生ものです！

ぜひ、体験してみてください♪

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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪
 

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今日は一段と寒いですね！

寒いと体が縮こまり緊張が入ってガチガチになりやすくなります。

また、冷えると血行が悪くなるのでガチガチが促進されます。

こんな時こそ、ホットストーン付きのほぐし整体や
マルチストレッチヨガやピラティス筋トレなどの運動をお勧めします！

温かいお風呂もいいですね！　

お風呂に入るなら、皮膚表面でなく体の深くまで温めたいので、
適切な温度で時間をかけて温めてくださいネ(^-^)

そうそう！
アポセオシスの施術ベッドは電磁波防御のあるマットをしようしているため
ホットストーンだけでなく暖かく施術ができます(^_^)v

2月まで20時以降は、ほぐし整体のみとなりますが、
冬季限定キャンペーンを行っているので上手くご活用ください！

最近は、混んでいるのでお早めにご予約くださいませ。

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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

 

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一瞬で小顔引き上げのできるマシンが復活しました！

まぁ一瞬といっても2，3分くらいですが。

EMS美顔器のような感じですがシステムは全然違います！

肌を本来のSKIN波動に調整するという不思議なマシンです(^^♪

施術前と施術後に写真を撮って比較すると歴然とした差があります。

初めての方は、鏡をみながら施術するのですが、
みるみるリフトアップして引き締まるので皆さん驚かれます(^-^)

効果の程度には個人差がありますが、今のところ、
１００％変化を感じることはできています！

オーダーメイド施術ですので、御希望の方は施術前に
一言お伝えください！

また、ナチュエレや筋トレのお客様でもリクエストあれば
サービス施術できます♪

撮影前やデート前にお勧めですよ(^^)v
 

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お客様から、、、

「予約を取りたい日時がいつも埋まっていて・・・」

と良く言われます。

空いている日時もあるのですが、確かに特に日中は、
予約がとりにくいかと思います。

現在、比較的取りやすいのが夜ですね(^-^)

という事もあって、美快ほぐし整体に関しては、
2月末限定で20時以降はお安くご提供させて頂いております！

寒い夜なので行きにくいかと思いますが、
JR目黒駅東口から徒歩1分以内にありますので
あまり寒い思いもせず通えます。

そして、温かい施術ベッドとホットストーンでお迎えします！

どうぞお気軽にいらしてください(^^♪

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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

料金に関しては
https://www.apotheo.jp/price/
 

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標記にありますように、しばらく小顔コースでのマシン施術はお休みします。

特殊なマシンの充電池の線が切れてしまいました。

今日取り寄せの連絡をしまして、1週間程度かかると思います。

当面は手技による施術のみとなります。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します！


さて、その小顔になるマシンですが、非常に優れモノです。

結果がすぐ出るので小顔のみで使っていますが、実はさまざまな
治療的行為や施術に使えます。

画像はそのマシンの効果です！

ほぼ１００％効果が出ます！

小顔になったり、痛みが軽減したり、筋肉をゆるめたり。。。
メンタルにも作用できるのですよ（怪しいと思われるけど）

ただ医療器具ではないので治療とは言えませんね。

ご興味がありましたら、お尋ねください(^^♪

そうそう、オーダーメイド施術でリクエストがあれば
もちろん、小顔コースでなくてもマシン施術しますヨ！


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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

料金に関しては
https://www.apotheo.jp/price/
 

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アポセオシスのスタジオ件、施術室には、室内環境を良くするために
様々な加工を施しております。

敏感な方は、部屋に入って空気感やエネルギー感の違いがわかるでしょう(´▽｀)

私は長時間スタジオに居るので、病気もせず、いつも元気で肌艶よくいられるのかも！？
年齢の割に、ほとんど白髪もないですしね(^^)v

若返り効果もあると思います。

いずれそれらの複数の加工をお話ししていこうかと思いますが、
今回導入したのがアーシングのシートです。

黒いアーシングマットは室内に4枚既に設置しておりますが、
施術ベッドにも大きめのシートをひくことにしました。

アーシングマットには、体に溜まった静電気の除去や電磁波被害の軽減による体内の炎症減等さまざまな効果が期待できるそうです。

現代人は、裸足で地面に触れることがなく、ポリエステル繊維等の化学繊維の服や靴下に身を纏い体が帯電して炎症が起こりやすいと言われています。

アーシングマットは、体に溜まった静電気を室内に居ながら流してしまう優れものなのです。

【必見】アーシングの凄い効果↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=OfgtTzyfQbc

みなさんもアーシングマットを購入したり、たまには裸足で地面にアースすると健康に良いですよ♪

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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

料金に関しては
https://www.apotheo.jp/price/
 

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アポセオシスのあるMG目黒駅前は、目黒駅東口出てから徒歩30秒ほどの
駅近デザイナーズマンションです。

※画像にあります円柱の建物です（地下鉄目黒駅側から撮影）

築16年ですが、一昨年はエアコン、昨年はガス、
今日はディスポーザーの修理でした。

いろいろとガタが来る頃なのでしょうか(^^;

人間も建物同様、メンテナンスをしないと修理どころか、
交換しなければならない病気レベルになってしまいます。

30代、40代、50代とリスクが高まりますので、
日ごろの姿勢や座り方、適切な運動やストレッチで
いつまでも、快適なボディで仕事や趣味でも楽しく楽に
できる状態を維持したいものです！

アポセオシスは、一般的な整体やマッサージと違って、
根本的に身体を改善するメソッド満載です！

体の機能を上げると共に、美しくカッコよくなるので、
相乗効果抜群なのですよ！

良い姿勢等が習慣化できれば一生もの！
整体のいらないカラダになります(^^♪

見本もお見せしますヨ！
男女問わずぜひ体験してみてください(^^♪

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〈美快ほぐし整体〉冬季限定キャンペーンを実施中！

対象：2月28日(火)までで、20時以降に御予約の方♪
メニュー：オーダメイド整体60分、90分、120分（40分除く）♪

料金に関しては
https://www.apotheo.jp/price/
 

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