HOME > アポセオシスブログ

アポセオシスブログ

「美しい姿勢」、本当にできていますか?

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


「美しい姿勢」、本当にできていますか?
 

こんにちは。目黒駅前アポセオシスです。
 

髪型を整え、メイクやファッションを頑張っても、
姿勢が悪いだけで印象が大きく損なわれることをご存じでしょうか?
 

特にパソコン作業やスマホを見る時間が長い現代、
知らず知らずのうちに下を向く時間が増え、猫背がクセになりやすいのです。
 

猫背になると背中や肩が丸まり、胸も小さく見えてしまうだけでなく、
肩こりや腰痛、呼吸の浅さ、疲れやすさなど体調面でもデメリットが多くなります。
 

実際、目黒駅前アポセオシスにいらっしゃるお客様の多くが「姿勢を美しくしたい」とご相談に来られます。
 

その際に普段の姿勢と“良いと思っている姿勢”を見せてもらうことがあるのですが、
多くの方が「気をつけ!」のように体を固めた、むしろ苦しい姿勢を“正しい姿勢”だと思っていることが多いのです。
 

しかし本来の美しい姿勢は、力みのない、自然体でラクな状態であることが大切です。

ナチュラルエレガントでは、筋肉の硬さをほぐし、脱力しながらバランスを整えることで、
体に負担をかけず自然と背筋がスッと伸びる美しい姿勢を習得いただけます。
 

「姿勢を美しく整えたい」
「肩こりや疲れやすさを解消したい」
「呼吸を深くして体も心もラクになりたい」
 

そんな方は、ぜひ一度目黒駅前アポセオシスでナチュラルエレガントのレッスンを体験してみてください。
美しくなるだけでなく、毎日がラクで疲れにくくなる姿勢が身につきますよ。

 


////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

輝く才能!アポセオシススタッフ田母神夕南さんのピアノリサイタル大盛況!

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


輝く才能!アポセオシススタッフ田母神夕南さんのピアノリサイタル大盛況こんにちは!目黒駅前アポセオシスのリュウサキです。素晴らしいニュース!6月28日に開催された当サロンスタッフ田母神夕南さんの「1stアルバム発売記念ピアノリサイタル」が大成功!美しく繊細かつ力強い音色とナチュラルエレガントの姿勢が融合した感動のステージでした。目黒で姿勢矯正や美ボディを目指す皆さんに、彼女の輝きをシェアします!田母神夕南さん圧巻のリサイタル!6月28日のピアノリサイタルは、横浜市にある青葉区民センターフィリアホールという素敵で大きな会場で行われました。そして、田母神さんの1stアルバム発売を祝う特別な公演。会場は彼女の繊細かつ力強いピアノに魅了され、拍手喝采!アポセオシスのスタッフとして、演奏家を中心としたステージマナーを指導する彼女ならではの、ステージでの立ち振る舞いも圧巻。ナチュラルエレガントのメソッドが、演奏中の姿勢や表現に活かされていました!大感動のステージ終了後、会場でのファーストアルバム販売は長蛇の列でした!!ナチュラルエレガントで輝く田母神さん!田母神さんは、ピティナ・ピアノコンペティション特級銅賞や8つの国際ピアノコンクールで優勝するなど国際的にも活躍しているピアニストですが、アポセオシスでナチュラルエレガントを学び、心と体の使い方や表現方法を学び、ピアノ技術にも磨きがかかり、さらに、美しさや立ち居振る舞いも究め、短期間でMiss Japan 2024 日本大会ファイナリストにもなるなど、超進化し続けていて今後の成長も楽しみです!!

https://www.apotheo.jp/staff/entry/post-2/
田母神さんに会いたい&指導を受けたい
田母神さんは、演奏家としてだけでなく、ミスジャパン2024のファイナリストとして大舞台にも立った経験を活かし、ナチュラルエレガントメソッド満載の【ステージ所作】【魅せ方】【印象のつくり方】に特化した"ステージマナー講座"を開催しています。

直近では、2025年7月9日に「ピアノ演奏者のためのステージ所作講座」を開催します。
ご興味のある方はぜひ講座に参加してみてください♪

◆ピアノ演奏者のためのステージ所作講座
2025年7月9日(水)14:40〜17:10
スタジオアンダンティーノ(東京都北区田端5-1-12)
受講料:6,600円(税込)

レッスン内容:「イメージアップ概論」
舞台上の動きを、理論と実践の両面から学べる1Day体験講座です♪
1. 講義
・印象アップの意義と効果
・ステージマナーの基礎
2. 講義+実践
・立ち方・歩き方・お辞儀
・入場〜演奏〜退場の所作(※1分程度の曲をご準備ください)
3. 講師による模範演奏も

お申し込みはこちらから

https://peatix.com/event/4452589

 


////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

【体験料金値上】アポセオシスから大切なお知らせ

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


いつもアポセオシスをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

皆様により充実したナチュラルエレガント、ピラティス筋トレ等の体験をお届けするため、
スタジオ環境やサービスのさらなる向上に取り組んでおります。


この度、2025年7月7日より、初回限定メニューの価格を3,000円から4,000円に改定させていただきます。

これからも皆様の健康と笑顔をサポートする場として、全力で取り組んでまいります。

引き続き、アポセオシスをよろしくお願いいたします!


※2025年7月6日までにご予約いただいた場合、現行価格(3,000円)でご利用いただけます。お早めにご予約ください!


////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

「太ももが細くなる歩き方」、あなたは知っていますか?

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


「太ももが細くなる歩き方」、あなたは知っていますか?
 

こんにちは。目黒駅前アポセオシスです。
 

ナチュラルエレガントを習得すると、美しい姿勢や立ち居振る舞い、品のある色気などが手に入りますが、
今回は“見た目”の変化として人気のテーマ、「太ももが細くなる」についてお届けします。
 

ここで言う太ももとは、太ももの前側「大腿四頭筋」。パンツスタイルで目立ちやすい部分ですよね。
実は、太ももが太くなってしまう方の多くは、歩き方に原因があります。

膝を曲げたまま歩いたり、足を前に突き出して着地する癖があると、
太ももの前側ばかりを使い、どんどん筋肉が育ってしまうんです。
 

ここで登場するのが「ルーの法則」。
体の機能は、使えば発達し、使わなければ退化するという生理学の基本原則です。
 

つまり、太ももが太いのは、太くなるような歩き方をしているから。
逆に、太ももの前側を使わない歩き方に変えれば、自然とスッキリ細くなっていくというわけです。
 

ナチュラルエレガントの歩き方は、まさにそれ。

前ももに負担をかけず、脚の裏側やお尻を使う美しい動きが特徴です。
結果的に太ももは引き締まり、ヒップラインはプリッと上向きに。
 

「最近パンツがすっとはけるようになった」
「太ももの張りがなくなってきた」

そんな嬉しいご報告もたくさんいただいています。

あなたもぜひ、美しくなるだけでなく、体のラインまで整うナチュラルエレガントを体感してみてください。
目黒駅前アポセオシスでお待ちしております。


////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

心がスーッと軽くなる。ナチュラルエレガントで精神的疲労もリセット

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


心がスーッと軽くなる。ナチュラルエレガントで精神的疲労もリセット
 

こんにちは。目黒駅前アポセオシスです。

前回は「ナチュラルエレガントで肉体的な疲労がとれる」お話をしましたが、
今回はその続編。実はこのメソッド、精神的疲労にも効果的なんです。
 

理由は大きく2つあります。

まず一つ目は、姿勢や癖の奥にある“心の状態”にも丁寧にアプローチするカウンセリングがあるから。

体が硬い、呼吸が浅い、姿勢が悪い…それらは単なる習慣ではなく、
焦り・緊張・自信のなさなど、心の癖が影響していることが少なくありません。
 

アポセオシスでは、レッスンの中でコーチング的な対話を取り入れ、
内面からのゆるみと安心感を育てるお手伝いをしています。

自信と余裕が持てるようになると、気づかぬうちに心の疲れも溶けていくのです。
 

そして二つ目は、ナチュエレの練習自体がマインドフルネスに近い効果をもつこと。
今この瞬間に集中し、呼吸と動作を丁寧に感じる。その過程で悩みや雑念が自然と薄れていきます。
 

呼吸・バランス・ゆるやかな動作を通じて、思考のノイズをオフ。まさに心の瞑想タイムです。
 

「気づいたら気分まで軽くなっていた」
「終わった後、モヤモヤがすっきりしていた」
 

そんな声も多数いただいています。
 

美しくなりながら、心まで整うナチュラルエレガント。
もし、最近ストレスや気疲れを感じていたら、ぜひ一度体験してみてください。

あなたの本来のやわらかさ、美しさを、私たちが一緒に引き出します。


////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

【第6弾:ナチュラルエレガントで疲れ知らずのカラダへ】

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////

 

【第6弾:ナチュラルエレガントで疲れ知らずのカラダへ】
 

こんにちは、目黒駅前アポセオシスです。
 

ご好評いただいている「ナチュラルエレガント」シリーズ、第6弾は「疲労がとれる」がテーマです♪
 

当サロンにいらっしゃるお客様からも「最近すぐに疲れてしまう」「疲れが抜けにくい」といった声をよくお聞きします。
 

疲労とは、身体や精神に負荷がかかり、パフォーマンスが落ちた状態をいいます。
最近では少しずつ科学的な解明が進んできていますが、未だに「疲れ」とは何かは完全には分かっていないのが現状です。
 

ちなみに、かつて言われていた「乳酸が疲労の原因」という説は、今では否定されています。
 

では、なぜ疲れがたまるのでしょうか?

現代人は長時間同じ姿勢でいることが多く、その結果、筋肉が硬くなり血行やリンパの流れが悪化。
酸素や栄養が行き渡らず、老廃物も排出されにくくなることで、疲労感が強くなってしまいます。
 

また、緊張や集中が続くことで呼吸が浅くなり、呼吸筋も固まりやすくなります。酸素不足により、
体はまるで高地トレーニングのような状態に…。

これでは日常でもすぐに疲れてしまいますよね。
 

そこでおすすめなのが、ナチュラルエレガント。
 

姿勢を整え、全身の力を抜き、無駄な力みを手放すことで、筋肉にかかる負担を減らし、体がふわっと軽くなります。
 

さらに、深い呼吸を導く独自の呼吸筋ストレッチや、女性に多い「腹式呼吸が苦手」という悩みも克服できるメソッドを用意。

自然で楽な呼吸ができるようになれば、疲れにくい体質へと変わっていきます。
 

ナチュエレ独特のしなやかな動きは、全身の深層筋を目覚めさせ、血液やリンパの流れもスムーズに。
基礎トレーニングの中には、意図的にリンパの流れを促進する動きも組み込まれています。
 

レッスン後、「体が軽くなった」「ぽかぽかしてきた」という声を多くいただくのも、
その効果を実感していただけている証です。
 

美しさと健やかさを同時に手に入れるナチュエレの魅力、ぜひ体験してみてくださいね。
 

次回は「精神的疲労の軽減」についてご紹介します。どうぞお楽しみに♪


 

////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

【第5弾:ナチュラルエレガントで「ガサツ」を卒業!】

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////

 

【第5弾:ナチュラルエレガントで「ガサツ」を卒業!】
 

ご好評をいただいている「ナチュラルエレガント」シリーズ、今回は第5弾。
テーマは「ガサツさの改善」です♪
 

ところで、「ガサツ」とはどんな状態でしょうか?
 

辞書には「言葉や動作が荒っぽくて落ち着きのないさま」とあります。
現代の私たちは情報もやることも多く、常に時間に追われがち。特に女性は、
メイクやヘアセット、ネイルなど美に関わる手間も多く、気づかぬうちにガサツになってしまうことも…。
 

そんな現代女性にこそ、ナチュラルエレガントがおすすめです!
 

ナチュエレを身につけると、心と体に余裕が生まれ、
動作や言葉づかいが自然と丁寧で落ち着いたものになります。

優美で繊細な所作が、あなた本来の美しさを引き出してくれるのです。
 

でも、「そんなゆったりした動きだと、忙しい毎日には合わないのでは?」
と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
 

実は真逆なんです。
 

私たちの体や心は、無意識のうちに力みや無駄な動きをしてしまいがち。

ナチュエレでは、それらをひとつずつ見直し、効率よくスムーズに動ける体と、
静かでクリアな思考を養います。
 

スポーツの世界でも、一流選手ほど無駄を削ぎ落とし、無心で最高のパフォーマンスを発揮していますよね。

ナチュエレは、まさにその感覚を日常に取り入れるレッスンです。
 

中級以上のクラスでは、メンタル面にもフォーカスし、
自己イメージの改善や思考整理のテクニックも取り入れていきます。
 

ガサツさを本質的に変えるには、外見だけでなく心の整えも欠かせません。
 

日々の生活を軽やかに、美しく。ナチュエレで、しなやかに自信あふれる自分に出会いませんか?

目黒駅からすぐのアポセオシスで、皆さまのご来店をお待ちしております♪


 

////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

ナチュラルエレガントで冷え性改善!?寒い季節もポカポカに♪

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////

 

ナチュラルエレガントで冷え性改善!?寒い季節もポカポカに♪

 

引き続き、ナチュラルエレガントのシリーズをご紹介しています。
 

ナチュエレを習得すると、美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、モテしぐさ、気品や色気など、
女性としての美しさを際立たせるたくさんの効果があります。
 

でも、それだけではないんです。
 

今回は第4段として「冷え性改善」についてお伝えします(^-^)
 

本格的な冬が到来して、寒い日が続きますね。冷え性の方には、つらい季節です。

そもそも冷え性ってなぜ起こるのでしょう?
 

人それぞれ体の状態が違うので原因は一つではありませんが、代表的な要因には、
血行不良・カロリー不足・筋肉量の低下・年齢・浅い呼吸・運動不足・ビタミン不足
・睡眠不足・ミトコンドリアの減少・メンタル面・自律神経の乱れ・喫煙などが挙げられます。
 

ナチュエレを続けると、こうした要因のうち、特に「血行・呼吸・運動・メンタル・筋肉・自律神経」の改善にアプローチできます。
 

たとえば血行について少し解説すると…
 

多くの方は、無意識に体を固め、限られた関節しか使わずに動いています。

ナチュエレでは、筋肉を緩め、多くの関節を柔らかくしなやかに使う動きを学びます。
 

その結果、大きな筋肉だけでなくインナーマッスルも活性化し、血液やリンパの流れがスムーズに。
筋肉の緊張によって滞っていた血流も改善されるんです。
 

さらに、レッスン中に呼吸筋もゆるめるので、呼吸が深くなり、酸素の取り込みもアップ。
体内でのエネルギー産生が活発になって、より「温まる体」に変わっていきます。
 

実際に、レッスン後に「体がぽかぽかしてきました!」とおっしゃるお客様も多いですよ(^^)v
 

冷え性でお悩みの方、ぜひ一度ナチュエレを体験してみてください。
体の内側からじんわり温まる感覚を、ぜひ感じていただきたいです。


 

////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

【シリーズ第3弾】"腰痛"の根本改善にもナチュエレが効く理由とは?

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


【シリーズ第3弾】“腰痛”の根本改善にもナチュエレが効く理由とは?

ナチュラルエレガント(通称ナチュエレ)を習得すれば、
美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、モテしぐさ、気品や色気……
女性としての美しさを内外から引き出すことができます。

でも、それだけではないんです。
見た目だけでなく、体の不調や悩みにも嬉しい効果があるんです!

今回のテーマは、多くの方が抱えるお悩み「腰痛」です(^^)/


最近では、腰痛に悩んで治療院に通う人も増えていますが、
実はその中で医学的に原因がはっきりしているのはわずか15%程度なんだとか。

それほど、腰痛は複雑で、さまざまな要因が絡んでいる不調なのです。


たとえば、スマホやパソコン作業で前かがみになると、
上半身の重みが“てこの原理”で腰にかかり、筋肉が緊張・炎症を起こして痛みが出ます。

しかも、立っているときより座っているときの方が腰への負担が大きいことも。

さらに、ちょっとスピリチュアルな話になりますが…
焦り・不安・怒りなどのマイナス感情は腰にたまりやすいとも言われています。
たしかに、イライラしたときって、無意識に腰に力が入ってしまいませんか?


そこで、ナチュラルエレガントの出番です♪

多くのジムやモデル教室では「腰痛対策=筋トレ」とされがちですが、
ナチュエレでは逆に、「いかに腰をゆるめて正しく使うか」に重点を置いています。

腰周りの筋肉を**“がんばって使わない”ことを学ぶ**のがナチュエレ流。


ナチュエレウォークでは、骨盤を∞(インフィニティ)状にしなやかに動かします。
これにより、歩けば歩くほど腰回りが自然にマッサージされ、コリがほぐれていくんです。

しかも、エステ的には腰もスッキリくびれてきますよ♡(←女性に嬉しいポイント♪)

最初は慣れない動きに戸惑うかもしれませんが、
習熟すると、歩くのが軽く楽に感じられるようになります。

血流も良くなり、疲れにくくなりますし、
「歩くと気持ちいい♪」と感じる方がとても多いです。


そして、ナチュエレではメンタル面のサポートも重要視しています。

腰に力が入ってしまうような緊張・不安などの心のクセを見直し、
“力まずに落ち着いて生きる”心の在り方も育てていきます。

レッスンでは、専門的な腰痛ストレッチや身体調整法も取り入れており、
お悩みに合わせたサポートが可能です。

もし、整体やマッサージに定期的に通うほど腰痛にお悩みの方がいれば、
ナチュエレは根本的な改善を目指せるアプローチになります。

時間もお金も、もっと自分らしく美しく使えるようになりますよ(^^)v


腰痛にお悩みの方は、ぜひご相談のうえ、ナチュエレレッスンをご体験ください。

次回はシリーズ第4弾「冷え性改善」を予定しています。
どうぞお楽しみに♪



////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

肩こり改善も?ナチュラルエレガントの"うれしい副作用"第2弾!

目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


肩こり改善も?ナチュラルエレガントの“うれしい副作用”第2弾!
 

ナチュラルエレガントを習得すると、
美しい姿勢や歩き方、上品なしぐさ、気品や色気など、
女性としての魅力が自然とあふれるようになります。
 

ですが、それだけではありません!
 

前回ご紹介した「リンパの流れ促進」に続く、
今回の“うれしい副作用”第2弾は……肩こり改善です(^^♪
 

現代人の多くが悩まされている「肩こり」。
原因の多くは、スマホやパソコン作業による猫背や前傾姿勢にあります。

うつむいた姿勢が続くことで、首や肩にかかる負担が増え、筋肉が固まりやすくなってしまうのです。
 

ナチュラルエレガントでは、全身の美しいラインを整えることを重視しているため、
自然と正しい姿勢を身につけるためのノウハウが満載
 

首がスッと伸びて、背骨の上に頭がしっかり乗るようになれば、
首・肩への余計な負担が軽減され、肩こりが和らいでいきます。
 

さらに、ナチュエレレッスンでは“脱力”の技術も大切にしています。

現代人は日常生活で無意識に力が入りやすく、特に肩が上がった状態で固まっている方が多いんです。
 

そんな状態を、呼吸・動作・心の使い方から緩めていくのがナチュエレ流
 

しなやかで優雅な動きの中で、自然に肩の力を抜き、
心も体もリラックスできるよう導いていきます。
 

また、肩こりのもうひとつの大敵が「肩甲骨の可動域の狭さ」。
 

ナチュラルエレガントウォークでは、背中を板のように固めて歩くのではなく、
肩甲骨や背骨をなめらかに動かしながら歩く方法を丁寧に指導しています。
 

「肩甲骨を使って歩く」ことで、背中全体の血流も改善され、
歩けば歩くほどまるで“背中のセルフマッサージ”のような心地よさを感じられます。
 

これにより、肩こり改善だけでなく、
・体脂肪の燃焼
・後ろ姿の引き締め
・歩き姿の美しさ
といった、うれしい変化も期待できますよ。
 

「整体やマッサージに通ってもまたすぐ戻ってしまう…」
そんな方こそ、根本改善のアプローチとして、ナチュラルエレガントを取り入れてみませんか?
 

美しさと健康を同時に叶えるナチュエレレッスン。
次回は“うれしい副作用”第3弾をご紹介予定ですので、お楽しみに♪



////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95(5点満点)
のアポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページの
LifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/ 
 にて、ナチュエレの紹介&解説を掲載しています!


☆美快ほぐし整体/ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
 歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
 より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践(筋トレ頻度が低くてもOK)
 最新の加圧マシンも導入!
 筋トレ刺激に加え、
インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!

免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
 生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
 病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
 御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
 筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
 氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
 バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです!

12345678910

100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。

このページのトップへ