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断食ワークショップ

【東京】銀座アポセオシス プチ断食心身浄化ワークショップ

アポセオシスの断食は我慢いらずのプチ断食

食べてしまう原因は"空腹"? アポセオシスは、ストレスでお腹ではなく"心"が満たされていないからと考えます。

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多くの方が、痩せたいと願っています。

メタボリックだから? 美容のため? 

ところが、理想に比べ太ってしまっている方が多いのが現実。

理由は単純。  摂取カロリー > 消費カロリー

わかっているのにどうして痩せられないのでしょう。
そう、食欲に負けて食べてしまっているからです。

野生動物に、肥満は存在するでしょうか? あまり見ませんよね。
例えば、ライオンはお腹が満たされていれば、目の前にシマウマが通っても食べないといいます。

ところが人間はどうでしょう? (まぁ 美味しいものを開発してきたとうこともあるでしょうけど)
空腹ではない時でも、本来必要のない量なのに、別腹と言って食べてしまっていませんか?

アポセオシスでは、食欲≒ストレスと考えます。

つまり、食欲は、単純に空腹というだけではなく、ストレスで満たされない"心の隙間"を食べ物で満たそうとしているのです。
そう、ストレスが食欲を助長しているのです。

アメリカの大学の実験で、悲しい映画とコメディ映画を観たときのポップコーンの消費量を比較すると、
悲しい映画のほうが、55%も消費量が多かったとか・・・・

あなたが、満たされていないのは、愛? 喜び? 安心感? それとも、豊かさでしょうか。

アポセオシスの断食ワークショップは、現状の自己イメージを確認し、本来の、あるいは理想の、満たされた新たな自己イメージを再構築していただきます。
さらに、真のストレスの対処法などを学習し過食を解決していただくよう指導します。

また、空腹の状態を活用して、空腹の不快感をそうでない状態に書き換え、体に入れるとよくない食べ物を不快にするなど、新たな認知システムに脳回路を書き換えることにより無理をせずに、自然に痩せられるように導きます。

つまり、我慢して食事量を減らしていく従来のダイエットではなく、少食の方のような認知脳回路にシフトしてナチュラルに食事量を減らしていくお手伝いをするのです。

我慢→ストレス→食欲→リバウンド にならないように。。。

加えて、空腹を心地よい(快感)状態に結び付けて少食の習慣化を促進します。

その他にも、断食による若返り効果や免疫改善効果を学び、より食事の質を変えたり、量を減らすことが楽しみになるようにプログラムしております。

実際に断食ワーク中は、かなりの空腹状態であっても、皆さん楽に学習されています。

※当ワークショップは、食事や水分を摂らない完全断食ではなく、飲料はOKの無理のないプチ断食です。
 実際にワークショップ中は、おいしくて新鮮な野菜ジュースを飲みながら行います

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【アポセオシス断食ワークショップの特長】
☆固形物はNGですが、飲料OKの安心安全なプチ断食です。
☆太る原因となるストレスにアプローチして根本解決を目指します。
☆アポセオシス独自の“食べたくなくなる”心身アプローチによる画期的な苦痛軽減断食メソッドです。
☆アポセオシスのレッスンプログラムのヨガや簡単な運動等を有効活用します。
☆一般的な何泊も必要な断食合宿をは、その場限りの一時的な体重減であることがほとんどです。
 断食ワークショップは、はるかに超えた継続的なダイエット効果を4時間で達成します。
 ◎忙しくて断食合宿など、長期間確保が難しい方にも最適です!
☆講師のリュウサキは、国立健康栄養研究所研修生、元スポーツ栄養学・心理学の非常勤講師、スポーツ栄養関連書籍のプロデュース、数多くの栄養セミナー歴 があり、科学的なアプローチに加え、自身の研究による、これまでの常識にとらわれない効果的断食プログラムをご提供します。
☆美味しくて新鮮な野菜ジュース付(酵素ドリンクの場合もあります)

【期待できる効果】
我慢しないダイエット、過食や無駄食いの減少、脱リバウンド、若返り、便秘、デトックス、倦怠感、睡眠時間短縮、免疫力、明晰感 等

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〈空腹感を利用したアポセオ独自の3つの断食アプローチ〉
◇空腹の状態で、断食の有効な点を学んでいただきつつ、空腹の感覚を心地よい感覚にシフトするアポセオ独自のアプローチをします。
◇どうしても食べてしまう食品。(例えば、お菓子やケーキ、揚げ物等)を今後、食べたくなくなるようなアポセオ独自のアプローチをします。
※食欲を抑えるあるポイント刺激&メンタルワークを実践
◇過食や無駄食いは、何らかのストレスの代償がほとんどです。ストレスの根本原因を認知いただき、今後の過食を防ぐメンタルワークもします。

普通の断食合宿や個人で行う断食では、かなりの我慢や忍耐力を必要としますが、アポセオ断食は、あっという間に時間が経ち、空腹による苦痛がほとんどなく終えることができたといった、数多くのご意見ご感想をいただいております。

【注意点】

○病気を患っている方は(特に糖尿病の方)、医師の許可がなければ参加できません。
○重病の方、衰弱のひどい方、体重が男性 40 kg・女性 35 kg以下の方、
 80歳以上のご高齢の方は参加をご遠慮させていただいております。
○個人情報を考慮し、録音は禁止させていただいております


アポセオシス断食ワークショップ【開催日時】

開催日時:毎月2回  日曜日 12時~16時(4時間)
     ※スケジュールをご確認ください
場所:銀座アポセオシス
定員:基本5名 (最大10名)
※出張指導依頼あれば追加料金にて対応いたします。
 お問い合わせください。

断食(ファスティング)ができる全国の施設・道場・ホテル一覧
http://xn--ecki4eoz0157dhv1bosfom5c.com/danjikisisetu/list.html


  • 料金表
  • スケジュール

断食ワークショップは、空腹状態で行うことに意味があります。前日くらいから食事を減らし、できれば飲料のみでいらしてください。
ただし、決して無理はしないでください。
断食ワークショップは、リュウサキタツヤが行います。 効果が実感出来なければ全額返金致します。

完全予約制:03-6264-1905webでのご予約はこちらから

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-19
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
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