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2019年新メニューのご案内③

年末のブログに引き続き今年の新メニューについて付け加えます。

【マルチストレッチヨガ+整体】は説明しましたので、
【ポンピング筋トレ×キックボクササイズ×メンタルコーチング】の
大まかな流れについて簡単に説明します。
 
まずは、筋トレです。
筋トレに関しましては、週1回か週2回か、それとも月に数回なのか
また、筋トレの目的によって内容は変わってきます。
 
さらに、筋肉を慣らさないために様々な工夫をしますので
限られた文章で伝えることは難しいです。
 
伝えられる範囲でいきますと、基本、特別なウエイトを使わずに、
自重でできるトレーニングを筋肉に効くように工夫したものを
組み合わせて行います。
 
しかも、効率よく行うために最新のトレーニング理論とお客様の
特性に合わせてメニューを処方していきます。
 
1時間のトレーニングの内、約半分を使って効率よく全身の筋肉を刺激していきます。
 
全身ではありますが、女性に関しては特に太ももやふくらはぎなど、
つけたくない部分は極力つけずに日常の動作を含め美しい体になるよう
動作を学習していただきます。
※脚の太い方はそれなりの体の使い方をしているのです
 
また、自宅でやりにくい背中の筋トレなどは、一部で流行っている、
TRXというトレーニング用のサスペンションを使用して筋肉を刺激していきます。
 
残りは、キックボクシングですね!
 
私はスポーツセンスも教えているので、できるだけカッコよくできるよう、
フォームを教えて、主に、ミットを使ってパンチやキックを打ち込んでいきます。
 
皆さんおっしゃるのですが、ストレス解消には最適です。
 
しかも、すべての動作が体幹をひねる動作ですのでウエストシェイプにも最適です。
 
全身どうさですので、楽しく気持ちよく、単位時間当たりの消費カロリーとしては、
かなりのレベルで行うことができるでしょう。
 
心身もスッキリしますよ!
 
そして、筋トレやキックボクシングをしながらですが、カウンセリングなども行います。
 
食事の相談でも、家庭や職場での悩みなどなんでもOKです!
 
非常にお得なメニューだと思いますよ♪

謹賀新年 アポセオシスは2日から営業します☆彡

明けましておめでとうございます。

アポセオシスのリュウサキタツヤです。

旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。
迎えた2019年も、皆さまと共に学び、成長していければと思います。

今日は、2019年のリュウサキタツヤのメンタルイメージをマインドセットし、
潜在意識から現状を書き換える瞑想をしておりました。

今後は、より進化したアポセオシスメソッドを
みなさまに御提供させていきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!!

新年は明日2日から営業しておりますので、
お時間のある方は、ぜひ(^^♪

アポセオシス
 リュウサキタツヤ

2019年新メニューのご案内②

前回に引き続き来年の新メニューについて付け加えます。
 
【マルチストレッチヨガ+整体】の大まかな流れについて
簡単に説明します。
 
整体についてですが、ストレッチヨガをより効果的にするために、
背骨を中心に調整することをします。
特殊な整体法で、初めての方は筋肉の状態をチェックしながら
行いますので、すぐその場で効果を体感していただけると思います。
 
ストレッチも最近の科学的要素を加えて通常のストレッチとは、
違うアプローチを説明しながらサポートしながらやります。
※個人の状態によって変化させますが
 
体全体の柔軟性を高めたら、特に問題のある個所を重点的に
サポート付きでストレッチしていきます。
 
その後、指圧やマッサージ、時には気功や温熱治療的なものをします。
リクエストに応じてヒーリング的な手法をとる場合もあります。
感じやすい方は、体が内側からポカポカしたり、エネルギーが沸く
感覚が体感できると思います。
 
その他、リクエストに応じて、肩甲骨はがしや、O脚矯正整体などや、
姿勢矯正のための筋トレ等も覚えていただきます。
 
体が歪んだり、固くなるのは、往々にしてメンタルから来るケースが
ほとんどです、何回か通っていただき、慣れてくれば、
悩み事や課題点についてお話ししながらカウンセリングや
コーチングを行い萎縮や自信のなさで固まったり
姿勢が悪くならないように、自身のメンタルイメージを
変えて、理想の状態にマインドセットしていくアプローチをします。
 
カウンセリングやコーチングに関しては実績多数で、
整体やマッサージを定期的に通わなければならなかった方に、
根本解決できるので喜ばれております(^^)v
 

 
アポセオシスホームページ
http://www.apotheo.jp/


整体 姿勢矯正 骨盤矯正 美脚 美尻 ヨガ 筋トレ 目黒 歪み 肩甲骨はがし
 
 

メリークリスマス(^^♪ &2019年新メニューのご案内

メリークリスマス(^^♪

 

みなさんクリスマスをいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、2018年もあとわずかとなりましたが、

アポセオシスでは、2019年より新メニューを

2種類を追加します (^^)v

 

一つ目は、【マルチストレッチヨガ+整体】です。

 

従来の柔軟性、肩こり腰痛、疲労回復等に特化し、

効率&効果を重視したマルチストレッチに、

整体的な要素を加えてより効果を狙ったものです。

 

手前味噌ですが、私は運動センスを裏メニューとして

指導しながら、自らも体の使い方をマスターしているのですが、

非常に効率の良い体の使い方をするので靭帯や関節が

スピードについていかずに肩を故障してしまったのです(^^;

 

さまざまな整体に通い、研究しているうちに、

「これなら自分でやった方がいいなぁ」となり、

常連さんにもご協力をいただきながら整体を勉強し、

成果が出るようになったので、従来のマルチストレッチヨガに

整体を加えることにいたしました。

 

とは言え、まだまだ勉強中の身ですので、

従来のマルチストレッチヨガと同じ料金とさせていただきます!!

 

また、マルチストレッチの指導のみでOKという方は、

従来のマルチストレッチの料金から、当面は1,000円引きとします。

 

二つ目は、【ポンピング筋トレ×キックボクササイズ×メンタルコーチング】です。

 

これは、PIP2ヵ月集中ダイエットコースという、ライザップ的なものに、

食欲メンタルコントロール法を加えたものがメニューにあるのですが、

そこで取り入れている、特殊な筋トレとキックボクササイズを加えた

エクササイズをご要望にお応えして新設したものになります。

 

詳細は、文字数の都合で省きますが、無酸素運動と有酸素運動、

そして、カウンセリング&コーチングを加えたお得なメニューとなります!

 

他にも、アポセオシスは、忙しい皆様にお応えできるよう、

効率&効果をより狙った、お得なメニューが満載です。

 

どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

 

アポセオシスホームページ

http://www.apotheo.jp/

 

 

目黒 ストレッチ ヨガ 整体 姿勢矯正 骨盤矯正 美脚 美尻 筋トレ キックボクササイズ ダイエット

 

 


LINEでのカウンセリング・コーチング始めます(^^)v

LINE(ライン)による、カウンセリング・コーチングをテスト的にスタートします!!!

【方法は2種類!】

①LINE電話による、カウンセリング・コーチング(基本60分)
 →移動する手間が省け、自宅等で気軽に行うことが可能です。
  音声だけでも、テレビ電話的に顔を見ながらでも!
  ※回数割引応相談
②LINEの文章による、カウンセリング・コーチング(1か月ライン放題)
 →いつでもどこでも隙間時間に、カウンセリングやコーチングを行えます。 
  アドバイス的な要素が増えます。

料金は①1回60分 LINE 電話カウンセリング・コーチング:5,000円(税込)
   ②1か月 LINE放題 カウンセリング・コーチング:10,000円(税込) ※当面半額でテストスタート

☆さまざまな、悩みや課題、問題点をいっしょに解決していきましょう!☆彡

11月の断食ワークショップ(食欲コントロール法伝授)

いもので今年もあと2ヵ月。。。

アポセオシスにて、毎月開催している断食ワークショップ(4時間)ですが、
今月(11月)は、11日(日)、23日(祝)に開催します。

アポセオシスの断食ワークショップは、個別に行う断食期間中の4時間を利用して、
食欲を含めた欲のコントロール法やストレスコントロール法をワークショップ形式で学んでいきます。

最大人数4人の少数精鋭で丁寧に指導させていただきます。

現在半額キャンペーン開催中です!
お早めに(^^)v

詳細は、こちら
 ↓↓↓

断食ワークショップ
http://www.apotheo.jp/fasting/

お問い合わせ
http://www.apotheo.jp/inqfm/application/

目黒駅前アポセオシス プチリニューアル!

みなさま
残暑お見舞い申し上げます。

さて、アポセオシスがスタートして約4年が経ちました。
銀座で2年、目黒駅前で2年が経過しようとしています。
※実はその前にアポセオというのをやっていました
 アポセオ時代は約3年くらいかな

月日が経つのは早いですね(^^;
4年もやっているとマットを洗っても汚れが目立って
へたれるようになってきたこともあり、
20日に新しいマットを敷いてプチリニューアルしました。

20日にしたのはお客様の占い師のアドバイスをいただき決定!
色の基調は、私のラッキーカラーの白金銀と黄色から茶色間の色を加味して
以前は黄色のマットでヨガマットはピンクであったものを、
マットを木目調の茶色でヨガマットを黄色にしました。

クリムトの絵とマッチして落ち着いた雰囲気になったかと思います。

180823スタジオ目黒NEW (2).jpg

もちろん、居心地がよくなるような波動!?は、
さらに強化して、〈わかる人にはわかる〉居心地の良い
落ち着いた感じを味わえると思います。

5年目を迎えアポセオシスは、
姿勢・ウォーキング・モテ仕草の美を極める〈ナチュラルエレガント〉
女性の美しい心・体・ナチュエレ要素を極める〈断食+PIPダイエット〉
心と体を整えながら柔軟性も高められる〈ストレッチヨガカウンセリング〉
の3本柱を中心に、これまで以上に様々なアプローチで
お客様の役に立つよう精進してまいります(^^)v

どうぞお気軽にいらしてください

カウンセリング×ストレッチ(個人指導)期間限定半額

この世は制限が多くて生きづらいものです。

①身体の制限
②時間の制限
③法律の制限
④常識の制限 
⑤自分の思い込みの制限 等々

上から3つ目まではしょうがないにしても、④や特に
最後の5つ目の自分の思い込みの制限はやっかいです。

私のカウンセリングやコーチングは、この5つ目の「自分の思い込みの制限」、
つまり、「誤った自己認識」を変える事を重視しています。
(それ以外にもたくさんのポイントがありますが)

この「誤った自己認識」も意識できている自己認識もあれば
無意識の自己認識もあるので一筋縄ではいきません。

それを、共同作業で深いところで紐解いて溶かしていきます。
時にはデリケートなこともあるので遠回しに攻めたり、
敢えて触れないこともありますが、、、

自分の思い込みの制限から自由になると、
心身がメチャメチャ軽くなります。

でも、多くの人がわかっているけど、また元に戻る力が働きます。

正しい認識を習慣化させなければならないからです。

そこができないから根本的に自由になれないのですね。

ストレッチしながら、ゆるゆるとカウンセリングするお得なコースがあります。
※ストレッチは、マルチストレッチヨガを活用しています

http://www.apotheo.jp/counseling/

※期間限定半額!! 6,000円(税込) ⇒ 3,000円(税込)

心身を解きほぐしつつ、何度も繰り返して心と体を緩めて良い状態を定着させます。
そう、ナチュラルエレガントレッスンも女性にとっては良い習慣化の手段になりますネ。

アポセオシスのメソッドで良い状態を習慣化して、「誤った自己認識」
「自分の思い込みの制限」から真に根本的に自由になることを目指しましょう!

2018年 今年はブログを書きます!

数年前はブログを毎日のように書いていたことがあります。
楽天ブログで・・・・

最近は全然書いていませんでした。
書き癖や日々の記録のためにもブログを復活してみようと思います。
続くかな(^^;

まぁ気楽に
書くのはリュウサキが書きます。
おいおいスタッフにも書いてもらうかも・・・

近い将来ブログに飛ぶボタンを設置するかもしれません。
とりあえずここから
http://www.apotheo.jp/blog/

修行を終え、毎日、営業しております!

一度やってみたかったハードな修行をようやく終えました。
あまり寝ずに、あらゆることに取り組んでました。

ホントは、1000日の予定でしたが1年半くらいでしたね。
後半は、心身がボロボロで満身創痍、ギリギリでした。
心臓がおかしくて止まるかと思いました(^^;
皆さんにはお勧めしません。
しかし、得るところは多かったですね(^^♪

途中、銀座から目黒へ移転するなどいろいろあったのですが、
ブログどころではありませんでした。

今は、ホットしているところですが、風邪をひいてしまいました。
ハードなプロジェクトをやった後や正月にホッとして風邪をひく感じです。

気を張っていると風邪などひかないのですが、
今までの心身疲労の蓄積が、まとまってドバッと出たのでしょうね。

これから、毎日、営業致します。
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

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