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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢⑥(座り方)

Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
 
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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢⑥(座り方)
 

前回は、美しい座る姿勢について書きました。

 

一般の方は、美しい姿勢をしようすると、

逆に肩腰などが緊張してしまい。

 

パッと見はきれいに見えても、

長時間その姿勢を維持しようとすると、

ひどい肩こりや頭痛、腰痛になってしまう

可能性が高くなります。

 

ナチュラルエレガントで教える姿勢は、

逆に、ナチュエレ的美姿勢をつくることで、

美しく見えるだけでなく肩こりや腰痛の

予防や低減につながります。

 

なぜなら、極力、力を入れずに楽な姿勢づくりを

心がけるからです。

 

優秀な野球選手が力を抜いて姿勢よく

バッターボックスに立っているような感じです。

 

現代人は力の抜き方がわかっていません。

 

また、力を抜くためにも縮んだ筋肉を的確に

伸ばさなければなりません。

 

場合によっては、姿勢を維持するための

筋力を付けなければいけないかもしれません。

 

そのあたりのノウハウをナチュラルエレガントで

あなたに合ったメソッドで習得していただきます。

 

あなたも美しく優秀に見えて、

肩こり腰痛の予防になる

正しい美姿勢をマスターしてみませんか?

 
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