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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢③

Life Hack:目黒駅前アポセオシ
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~

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ナチュラルエレガントの効用 美しい姿勢3

 

姿勢を良くすれば、美しく知的に見えます。

 

良いとわかっていてもすぐ悪い姿勢になってしまいませんか?

 

体の力を抜いて楽な姿勢をとると猫背になる。

形状記憶筋肉ですね。

 

それは、長年猫背にしてきたからです。

筋肉の長さが、長年同じ姿勢をとると習慣化で

固まってしまい、体の前側の筋肉を縮めるのが

当たり前になったからです。

 

ですから、姿勢を良くしようとすると、

体の後ろ側の筋肉で引っ張って力がいるので

余計に使って疲れます。

 

従いまして、姿勢を良くするには縮んでしまった

前側の筋肉を伸ばして、後ろ側の筋肉を強化します。

 

これは姿勢を良くするためのやり方の一つですが、

ひじょうに効果的です。

 

これをしばらく行えば、姿勢の良い状態が

一番楽な姿勢になることでしょう!

 

姿勢を良くする筋肉の調整に効率の良いやり方があります。

 

詳しくはナチュラルエレガントレッスンで!

ちなみに体験レッスンには入っていませんm(__)m

 

 
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