HOME > LifeHack > アーカイブ > 2019年7月

LifeHack 2019年7月

これが3ヵ月で簡単に美しくなる方法です②


Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
 
/////////////////////////////////////////////////////////////

これが3ヵ月で簡単に美しくなる方法です②

 

ナチュラルエレガントをスタートして、

明日から4年目に突入です!

 

私は、もともと武術格闘技が好きで、

上達のためにあらゆることを学びました。

 

また、さまざまなスポーツの現場で働いていたこともあり、

多くのスポーツを研究&実践しながら、

効率の良い体づくりや動きづくりを探求してきました。

 

その後、スポーツの動きのセンスを教えることになり、

それがコンサルのアドバイスもあって、

女性の美しい姿勢や歩き方、しぐさ等のセンスを体系化した

ナチュラルエレガントを指導するようになりました。

 

ですので、私の中ではスポーツも武術もダンスも

芸事も歩き方、立ち方、座り方も、、、

すべて美しさやセンスの良さに共通するところがあり、

人間だけでなく動物も含めて!?

【美しい動きとは何か】という法則が確立されています。

 

ですから、モデル体型でなくても、老若男女問わず、

共通して美しい動きを体現することができます。

 

ナチュラルエレガントクラスにおいても、

リクエストがあれば、演技指導やスポーツ指導、

モデルウォーク等、何でも対応しているのですよ♪

 

先日も、ステージで行う殺陣の指導を女性にしたばかりです。

 

10から20分程度のちょっとした指導のヒントで

明らかに動きが美しく変化しました!

 

ですので、3ヵ月もいただければ、ほとんどの方が、

見違えるような美しい立ち居振る舞いを

身につけていただけると思います。

 

さらに、体型ですら変わることを実感できると思います。

 

まずは、どんなものか体験してみませんか?

 

尚、ご要望により忙しい方向けに、

ちょっと割安にした45分クラスも設けました!

 

どうぞお気軽にいらしてください(^^

 
/////////////////////////////////////////////////////////////
 
アポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
 短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
 あなたの悩みをプチ改善! 合間にメンタルコーチングします♪
 
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
心身ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503を押して呼び出してください。

これが3ヵ月で簡単に美しくなる方法です

Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
 
/////////////////////////////////////////////////////////////

これが3ヵ月で簡単に美しくなる方法です

 

私が生まれたウン十年前と違い、最近は

化粧、髪型がかなり進化してきました。

 

昔と比べると、美しい方が増えている気がします。

 

また、体型も補正下着等いろいろ進化しています。

 

加えて、ネールやまつ毛パーマ等、昔になかった

美容手段も増えてきました。

 

しかしながら、もっともっと重要視すべき、

姿勢やしぐさ、立ち居振る舞い、歩き方などは、

ほとんど手付かずと言ってよいでしょう。

 

なぜなら、ナチュラルエレガントを

体験していただいた多くの方で、

いまだかつて、ナチュエレ美を体現できている方が、

プロのモデルや女優さん含めて一人もいらっしゃらないのです。

 

ホント、一人も・・・

 

逆に言えば、差をつけるチャンスとなると思います。

 

しかも一度身につけてしまえば一生ものです。

 

それでは、どのくらいで身につくのでしょう???

 

個人差はありますが、おおよその雰囲気ができるのが、

3ヵ月でしょうか。。。

 

テニスで言えば、素振りや乱打を経て試合形式ができるくらい?

 

「えー その程度ですか?」

と思う方もいらっしゃると思いますが、ほとんどの方が、

素振りすらできない状況ですので(プロの方は打ち合えますが)

周りと差をつけるには十分です。

 

まずは、どんなものか体験してみませんか?

多くの方が、『目からうろこ』的な事を

おっしゃっていただいております(^^)v

 

 
///////////////////////////////////////////////////////////// 
 
 
アポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
 短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
 あなたの悩みをプチ改善! 合間にメンタルコーチングします♪
 
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
心身ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503を押して呼び出してください。

プロ選手が緊張を解くとき、これが彼らのすることです!

Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
 
/////////////////////////////////////////////////////////////

プロ選手が緊張を解くとき、これが彼らのすることです!

 

プロ選手、オリンピック選手 等 

一流の選手が心身の緊張を解くとき、

必ず、プラプラさせたりゆらゆらさせたりして

身体の力みをとったりほぐしたりします。

 

陸上100mのスタート前。

テニス選手が、サーブのレシーブをする前。

バッターがピッチャーのボールを打つ前

水泳選手のスタート前 などを想像してみましょう。

 

ナチュラルエレガントやストレッチヨガ整体を指導していると、

日常的に無意識で心身が緊張している方がほとんどです。

 

それらが、姿勢や表情、歩き方や、肩こり腰痛、

骨盤の歪み、O脚 他 

 

さまざまな問題の諸原因となっています。

 

そして、『緊張をとってリラックスしてください』と

リラックスを促しても、これもほとんどの方が、

リラックスしきれていないのが現状です。

 

これでは、上記の問題もさることながら、日常の

疲れもたまり回復もしにくい状況です。

 

アポセオシスのナチュラルエレガントや

ストレッチヨガ整体では、リラックスを促す

体の緩め方やほぐし方を指導します。

 

整体に関しては特に、揉むほぐすより、

ゆらしほぐすことを重視します。

 

なぜなら、揉むと逆に筋肉が硬くなるからです。

 

そして、全身が緩み、血行、リンパ、気の流れ

が良くなる独自開発した緩みほぐし手技を行います。

 

気持ちが良く、効果抜群の手法なのでぜひお試しを(^-^)

 

 
///////////////////////////////////////////////////////////// 
 
 
アポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
 短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
 あなたの悩みをプチ改善! 合間にメンタルコーチングします♪
 
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
心身ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503を押して呼び出してください。
 

あなたは、唇の使い方でこんな間違いをしていませんか?

Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
 
/////////////////////////////////////////////////////////////

あなたは、唇の使い方でこんな間違いをしていませんか?

 

・口が中途半端に半開き

・口角が下がっている

・真一文字で緊張している

・左右不対象

・集中したりすると口がすぼまる

・唇が渇いている

・唇の色が不健康

 

意外と意識の低い、口回り。

 

しかし、人の顔で魅力を現す上で非常に重要なのです。

 

ですから、化粧において一番色的にも強調されています。

 

男性から見て、不健康であれば子供を産めないので、

色がくすんだり、青かったり、乾いていると

無意識レベルで引いてしまいます。

 

あと、精神的に病んでいると、口角が下がって

への字口になったり、左右不対象になります。

 

幸せなお付き合いや結婚生活が営めないと

無意識レベルで引いてしまいます。

 

逆に、適度な鮮やかさの色と艶があると健康そうに見え、

ナチュラルに口角が上がっていると、

幸せなお付き合いや結婚生活、そして元気な子供を

産めそうだと無意識レベルで惹かれます。

 

色や艶は化粧で何とかなりますが、

形状を整えるのは厄介です。

 

笑顔を作るための、口角周りの筋トレは一時的なものです。

 

メンタルが変わらないと、結局、長時間悪い癖が出てしまい

元に戻ってしまいます。

 

では、どうすれば???

 

そんなノウハウもナチュラルエレガントにはありますので、

他の姿勢癖と合わせて改善していきます(^^)v

 

気になる方は、体験レッスンがありますので、

お気軽にお問い合わせください。

 

ナチュラルエレガントの体験レッスンでは、

あなたが現在どんな状態、どこを改善すれば良いかを、

映像や私の動きの見本を見ていただきながら理解していただきます。

 

体験レッスンは現在、税込3,000円です。

 

お気軽にいらしてください(^^)v

 

 

 

アポセオシスホームページ

http://www.apotheo.jp/

 

整体 姿勢矯正 骨盤矯正 美脚 美尻 ヨガ リンパ 肩こり 歪み ストレッチ

 

 
///////////////////////////////////////////////////////////// 
 
 
アポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
 
☆マルチストレッチヨガ整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
 短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
 あなたの悩みをプチ改善! 合間にメンタルコーチングします♪
 
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
心身ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503を押して呼び出してください。
 

あなたは、歩き方でこんな間違いをしていませんか?

Life Hack:目黒駅前アポセオシス
リュウサキブログ ~ナチュラルエレガント編~
 
/////////////////////////////////////////////////////////////

あなたは、歩き方でこんな間違いをしていませんか?

 

下を見て歩いてしまっている。

背中が丸い。

姿勢を良くしようとして固まってこってしまう。

膝が曲がって着地している。

ガニ股で歩いていしまっている。

お尻が使えていない。

ぴょこぴょこ歩いている。

身体に軸が通っておらずフラフラしている。

 

また、一般的なウォーキング教室で教わることも

美的には間違っていることが多いです。

 

行進のように腕を大きく振ってしまう。

姿勢を良くして体幹が固まってしまう。

脚がクロスしようとして足を巻き込んで歩く。

 

美しい歩き方には、ちゃんとした法則があります。

 

ナチュラルエレガントの体験レッスンでは、

あなたが現在どんな歩き方で、どこを改善すれば良いかを、

正しい歩き方の見本を見ていただきながら理解していただきます。

 

体験レッスンは現在、税込3,000円です。

 

他にも、姿勢や美しい立ち居振る舞い法などをレクチャーしております。

お気軽にいらしてください(^^)v

 
 
///////////////////////////////////////////////////////////// 
 
 
アポセオシス 指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
 美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
 体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
 
☆マルチストレッチヨガ整体
 短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
 肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
 リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
 整体やマッサージ通いしなくても大丈夫になる心身に!
 
☆HIITポンピング筋トレ+キックボクササイズ+メンタルコーチング
 短時間に主に自重を使ったHIITポンピング筋トレを習得♪
 短時間でカッコよく気持ちよくカロリー消費できるキックボクササイズ♪
 あなたの悩みをプチ改善! 合間にメンタルコーチングします♪
 
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
 あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
 我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します!
 ダイエットは食事が8割! マインドセット&特殊ダイエット法で結果を出します!
 ※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意!
 
☆カウンセリング・コーチング
 最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
 心身と言葉や意識(身口意)を書き換えて、
 短期間で効果的に新しい理想の自分に
 メンタルを改善&向上させていきます!
 自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
 お勧めします!
 
☆断食ワークショップ4時間
 我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
 心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
心身ゆがみ矯正・調整
 一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
 なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか?
 心身を効率よくゆるゆるに施術していきます!
 
☆RONIジョギング
 楽にカッコよく走る方法を指導します♪
 楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
 初マラソンを目指す方にもオススメ!
 
 
〇アポセオシス・アクセス
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物です!
右マンション施設側から入りルームナンバー503を押して呼び出してください。
 

1

« 2019年6月 | メインページ | アーカイブ | 2019年8月 »

このページのトップへ