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銀座&皇居 美しくかっこよく走るジョギング・ランニング指導

走るのにいい季節になりました。

朝、走ったりするのですが、ロニジョギングは本当に気持ちがいいです。

朝の気持ちよさに加え、リラックス×リズム運動&体感イメージによって、ランナーズハイが簡単に出せるようになります。

また、そもそものランニングフォームを綺麗に美しく矯正するので、効率よく楽に走れるようになり、より気持ちよく走れます。

多くの方へ指導してきましたが、今の所、100%心地よく走れることを体感していただいております!!

数か月程度、ロニジョギングを続けていただければ、猫背、ガニマタ、太い太ももが矯正されて、ヒップアップした細い脚、くびれたウエストになるでしょう。

※なぜ、そうなるかを説明しますし、納得いただけると確信しております♪

ヒントは、脚、骨、体幹、重心、軸の使い方、接地、リラックス法、呼吸法 意識の仕方 等でしょうか。。。

ジョギングやランニング嫌いの方でも、『こんなに気持ちよく楽に走れるの!』と体感していただき、きっと好きになっていただけるのではないかと思います。

慣れたら、パワースポットの皇居外苑の芝の上で裸足で走りましょう!

アーシングできて身も心もすっきりしますよ!!

◇RONIジョギング・ロニジョギング指導

http://www.apotheo.jp/jogging/

◇ロニジョギングの本

http://www.jiyu.co.jp/special/ronijog/

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