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銀座＆皇居　美しくかっこよく走るジョギング・ランニング指導

走るのにいい季節になりました。

朝、走ったりするのですが、ロニジョギングは本当に気持ちがいいです。

朝の気持ちよさに加え、リラックス×リズム運動＆体感イメージによって、ランナーズハイが簡単に出せるようになります。

また、そもそものランニングフォームを綺麗に美しく矯正するので、効率よく楽に走れるようになり、より気持ちよく走れます。

多くの方へ指導してきましたが、今の所、１００％心地よく走れることを体感していただいております！！

数か月程度、ロニジョギングを続けていただければ、猫背、ガニマタ、太い太ももが矯正されて、ヒップアップした細い脚、くびれたウエストになるでしょう。

※なぜ、そうなるかを説明しますし、納得いただけると確信しております♪

ヒントは、脚、骨、体幹、重心、軸の使い方、接地、リラックス法、呼吸法　意識の仕方　等でしょうか。。。

ジョギングやランニング嫌いの方でも、『こんなに気持ちよく楽に走れるの！』と体感していただき、きっと好きになっていただけるのではないかと思います。

慣れたら、パワースポットの皇居外苑の芝の上で裸足で走りましょう！

アーシングできて身も心もすっきりしますよ！！

◇ＲＯＮＩジョギング・ロニジョギング指導

https://www.apotheo.jp/jogging/

◇ロニジョギングの本

http://www.jiyu.co.jp/special/ronijog/

(ヨガ教室 アポセオシス) 2015年9月30日 20:09

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