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リナ プラシャンティ

指導しているのは、心のコントロール法です =体を柔らかくするヨガではありません=

誰でも自分にうんざりする部分を持っているものです。

わかっていても取ってしまう行動(泥酔、暴食、賭博、ゲーム、嫌味な言葉・・・
同じ事をされたら嫌なのにとってしまう態度(激怒、やつ当たり、無視・・
相手に合わせてしまう弱さ(断れない、本心を語れない、・・

だけど、これが本当の自分じゃない!
冷静になればわかるのに、なぜその時に気が付かないんだろう?
そんな風に思いませんか?

痩せない体も、高い血圧・血糖も、晴れない鬱々とした気持ちも、納まらない怒りも・・・
その瞬間の心の在り方を変えなくてはなりません。

心のコントロール技法を伝えてきたヨーガだからこそ、そのお手伝いができるのです。
伝統に基づいた体操(アサナ)、呼吸法、瞑想で心を変えてみて下さい。


★ 朝活ヨガセラピー!<+朝顔(あさがお)ヨガ> 笑顔の一日をスタートさせる  1回:2,000円
~ 銀座アポセオシススタジオ /毎週 月、水、金 (祝日休) 7:00~8:00 (2015年10月スタート予定)
動的な太陽礼拝等の体操(アサナ)と朝のプラーナ(エネルギー)を取り込むゆったりとした呼吸で、心の静けさを保ちつつ、ハツラツと過ごせる一日へと導きくレッスンです。
また、朝顔ヨガは、表情筋、眼筋、舌筋に働きかけながら、新鮮な呼吸を体に取りこんでいき、顔のたるみ予防や眼底疲労を緩和しながら、明るい気持ちを作るレッスンです。

※お申し込みは、当ホームページの申込ボタンから
 
★ セラピー <川崎市・東京都港区> 心と身体の自己治療  1回:2,000円
○川崎 中原 エポックなかはら/隔週土曜日 10:00~11:30 (要確認)  
○東京都港区 男女平等参画センター/不定期 18:15~ 19:45~ (要確認)
体操(アサナ)、呼吸法、聖典瞑想で、自らを癒す方法と、自身の理解と気づきを受け取る練習をします。

※レッスン日程、お申し込みは、メールか下記ブログでご確認ください
メールアドレス:rina.prashanti@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/rina-prashanti

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