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【肩こり首コリ】筋肉が硬くなる原因　その２

目黒駅前　整体/ヨガ/筋トレジム　アポセオシス　リュウサキブログ
 

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前回から3回に分けて筋肉が硬くなる原因についてお伝えしています。

今回は、２回目です。

（２）同じ体勢を長時間行った場合、筋肉の緊張が続き、疲労が高まり
筋肉の柔軟性を著しく低下させます。

スマホやテレビ、デスクワーク、立ち仕事等での長期の筋緊張や、
姿勢の悪さ、精神的な緊張による筋緊張や無意識に力が入る等。。。

これは、現代人に顕著に見られる傾向です。

日常動作や歩きでも、ほとんど肩甲骨や骨盤を使っていない
状況も筋肉を硬くする原因です。

アポセオシスには、ナチュラルエレガントと言う
美しい姿勢、歩き方所作を学べるメソッドがあります。

美快ほぐし整体が初めての方には、必ずご紹介しているメソッドです。

なぜなら、美しい体の使い方ができるだけでなく、
根本的に肩こりや首コリ、腰痛にならない
柔らかい筋肉を作るのに最高だからです♪

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   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
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　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
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　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
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　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！　
 
☆マルチストレッチヨガ+ゆらしほぐし整体
　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
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JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅：恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒！ 円柱状の茶色い建物です！
右マンション施設側から入りルームナンバー503目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
 
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年8月24日 18:05

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