月別 アーカイブ
- 2024年4月 (6)
- 2024年3月 (10)
- 2024年2月 (4)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (6)
- 2023年11月 (15)
- 2023年10月 (12)
- 2023年9月 (4)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (1)
- 2023年5月 (2)
- 2023年4月 (3)
- 2023年3月 (7)
- 2023年2月 (12)
- 2023年1月 (12)
- 2022年12月 (7)
- 2022年11月 (21)
- 2022年10月 (22)
- 2022年9月 (20)
- 2022年8月 (26)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (9)
- 2022年5月 (7)
- 2022年4月 (6)
- 2022年3月 (4)
- 2022年2月 (1)
- 2022年1月 (2)
- 2021年12月 (2)
- 2021年10月 (1)
- 2021年8月 (1)
- 2021年7月 (2)
- 2021年3月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2020年9月 (1)
- 2020年5月 (1)
- 2020年4月 (3)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (1)
- 2020年1月 (1)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (6)
- 2019年10月 (6)
- 2019年9月 (2)
- 2019年8月 (1)
- 2018年10月 (3)
- 2018年1月 (2)
- 2016年1月 (1)
- 2015年12月 (2)
- 2015年10月 (4)
- 2015年9月 (9)
- 2015年8月 (1)
- 2010年6月 (1)
最近のエントリー
Lesson Program
HOME > アポセオシスブログ > 【時短】筋トレとストレッチ、マッサージが同時に！！
アポセオシスブログ
< 先生はストイック？ いえいえそんなことはないですよ(笑) | 一覧へ戻る | 【お得】美ボディ、美肌を目指す皆さまへ >
【時短】筋トレとストレッチ、マッサージが同時に！！
/////////////////////////////////////////////////////////////
体を動かさずにいるとどんどん体が硬くなってきます。
脳の障害で右手がマヒした場合、右手が使えないため、
リハビリで意識して動かさないと、あっという間に筋肉が硬くなってしまいます。
麻痺までいかなくても、ソファーで寝転がっていたり、
悪い姿勢で仕事ばかりしていると、筋肉が硬くなり、
頭痛、首コリ、肩こり、腰痛などにつながります。
目黒駅前アポセオシスでは、筋トレをしながらストレッチできる、
特殊な筋トレを加圧をかけながら効率的にできるメソッドがあります。
多くの部位を柔らかくしながら鍛えることができるので、
一般的なジムに比べて超効率的に身体を改善できます。
鍛えた後は、気持ちよいマッサージ付！！
美ボディライン筋トレヨガピラティスという大人気のメニューですが、
リクエスト頂ければ、どのメニューからでも指導可能です(^^♪
////////////////////////////////////////////////////////////
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
(ヨガ教室 アポセオシス) 2024年4月 4日 07:06
< 先生はストイック？ いえいえそんなことはないですよ(笑) | 一覧へ戻る | 【お得】美ボディ、美肌を目指す皆さまへ >
