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【満了】21日間集中修練継続中 　　　　～そして第二ステージへ～

目黒駅前アポセオシス　リュウサキブログ
 
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【満了】21日間集中修練継続中
　　　　～そして第二ステージへ～

21日間集中修練満了しました！

そして、今日で1週間が経過しました。

一言やってよかったです！

日々の練習だとマンネリ化するので、今回のように
期間を決めて集中的に行うのは良いことだと思いました。

しかしこれで良しとはせず、さらなる高みに向けて
より楽しく良い気分と状態、肉体になれるよう
成果と反省点を見つめ新たな目標設定をしていきたいと思います。

会社員時代、半期ごとに目標設定、優先順位、目標の数値化を
現状の理想と課題点を鑑みて作成していました。

今は、毎日をそれなりに楽しく充実した人生を歩んでおりますが、
今後も計画的に節目節目で設定していきたいと思います。

ただ、あくまでも方向性！

ガチガチに固めた目標設定ですと、逆に可能性の枠を狭めるので、
その辺は自由度の高いものにしていきたいと考えております。

日々進化していくアポセオシスとリュウサキタツヤをお見逃しなく(笑)


そうそう、一昨日に患ったギックリ腰ですが、
医者が驚くほどの回復ぶりを見せています！

ただ、寝起きの筋肉が固まっている時はまだひどいので、
ダンス練習などは、控えたいと思います。

ただ、筋トレは今からやりますよ(^^)v

体の使い方はわかっているので腰に負担をかけずにね♪

筋トレをした方が、成長ホルモンがでたり、
アポセオシスの筋トレは、氣の流れを良くして
生命力をアップすることもできるのでやったほうが
回復が早いのです！！

全治1，2週間でしたが金曜日にはダンスしますよ(^^♪

さてどうなりますか？？？


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(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年4月26日 14:30

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