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ナチュラルエレガントの効用　若くてしなやかな筋肉⑤

ナチュエレ的に、身体の柔らかさに関しては、

大きく分けて3つに分けて考えますとお伝えしました。

 

1つ目は関節可動域の柔軟性。

 

2つ目は体を柔らかく使うしなやかさ。

 

3つ目は筋肉組織自体の物性的柔らかさ

 

そして、３つの柔軟性の上位概念として心の柔軟性があります。

 

 

今回も、３つ目の筋肉組織自体の物性的柔らかさ

についてコメントします。

 

筋肉がふにゃふにゃだと、ホント疲れがたまりにくいです(^^)v

 

血液やリンパが体の組織と混ざりやすくなって、

老廃物を取り除きやすくなったり、

必要な栄養素がいき渡りやすくなります。

 

なので、血行やリンパの流れが良いだけではだめなのです。

 

田んぼ脇の用水路はきれいな水が流れていても、

田んぼ自体が汚れている状態です。

 

混ざらないと意味がないのです。

 

筋肉が硬いと混ざらないのです。

 

筋肉がふにゃふにゃになりますと、

疲れや体のコリがなくなったり、

代謝が良くなったりするので痩せやすく、

お肌がピチピチしてきます。

 

エステなどはそれを促すのでしょうけど、

根本的に筋肉が柔らかければ

エステに頻繁に通う必要がなくなるかもしれませんね。

 

 

自分の筋肉を揉んでみてみましょう！

硬いですか？　柔らかいですか？

脂肪でなくて、筋肉ですよ（笑）

もし、硬さを自覚されたら是非ご相談ください。

 

そして、子供のような柔らかな筋肉とはどういうものなのか、

ナチュエレ体験時に私の筋肉を実際に触って感じてみてください(^^)v

 

そして、筋肉が子供のように柔らかくなるように

ナチュエレを実践しながら取り組んでいきましょう！


(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年4月 7日 06:46

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