目黒,恵比寿,姿勢,モデルウォーキング,モテ仕草, 猫背,O脚矯正,白金台,五反田,マインドフルネス,瞑想

スピリチュアル的ですが、、、

これから世の中は2極化していくと言われています。

ネガティブな方向とポジティブな方向

ネガティブを仕事で当てはめると・・・

恐れが基にある発想　→　ノルマや目標

何事も困難　→　仕事はトラブルが当たり前

無理に強いる　→　やりたくないけどお金のため　頑張る

分離　→　他者競合、会社のヒエラルキー部長、次長、課長、主任、ヒラ

非調和　→　社内外での競争

多くの方は、こんな世界に生きていることでしょう。

私も5年前は大企業の歯車として、この世界の住人でした。

また、カウンセリングをしているのでわかりますが、

人間関係でネガティブを味わっている方も多いでしょう。

逆に、ポジティブな方向を選ぶこともできます。

あえて、ナチュラルエレガントのレッスンで例えてみましょう。

ポジティブ

喜びが基になる発想　→　姿勢や動作を幸せ感や感謝、満ち足りた気分で練習します

何事も楽にできる　→　楽に力を抜いて最低限の力で心身を操作する練習をします

流れに任せる　→　力を抜いて体の重みで自然に動かす練習をします（頑張らない）

統合　→　背骨を通じて腰、肩、脚、腕、指を連動させます　心と体を統合します

調和　→　上記に加え、∞状の動きとバランス軸と呼吸、重力を調和させていきます

ナチュラルエレガントは無駄な力を使わず、頑張らないで（力まない）、

余裕感のある動作美と美しい心と雰囲気（オーラ）を得られる技術を学びます

余裕感=ナチュラル＆エレガント

頑張る=不自然＆非エレガント

昨今、マインドフルネス瞑想が流行っています。

グーグル、インテル、ゴールドマンサックス、フォードなど一流企業が採用しています。

マインドフルネス

「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」

ナチュラルエレガントの練習は、普通に行うマインドフルネス瞑想より、

はるかに心身に効果的です。

瞑想効果だけでなく、美しくなれますし、肩こり腰痛にも効果ですしね(^_-)-☆

アポセオシスホームページ

https://www.apotheo.jp/

お問い合わせ

https://www.apotheo.jp/inqfm/application/