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ウエストをくびらせるためには、

お腹周りの脂肪を落とさなければいけません。

基本的に体脂肪は、消費カロリーが

摂取カロリーより多いか、

逆に摂取カロリーが消費カロリーより

少なくなければいけません。

前提として上記の条件がまずは必要です。

※アポセオシスでは食欲のコントロール能力を高めて

我慢しなくてもいいダイエットを提案しています。

☆断食ワークショップやPIPで解説＆実践しています

そして、ウエストのくびれを出すために部分的に痩せるには、

特に工夫が必要になってきます。

つまり血糖値が低い空腹時にターゲットを動かすと、

その箇所にある体脂肪を燃焼しやすい状況になります。

ちなみに、よく動かすところは脂肪が少ない気がしませんか？

手のひらや手の甲、足も同様、膝や足首の関節回り、

瞼、首回り　等

ウエストのくびれに関して言うと、現代人はウエストを

日常的に動かすことができません。

特に日本人は(^^;

あなたも鏡の前で少し歩いてみてください。

Tシャツなど着ている服がよじれずに、

ハンガーにかけている状態で動いていませんか？

具体的に体の構造で説明しますと、骨盤の動きなのですが、

現代人は骨盤を使うのがものすごく下手です。

歩く時も膝で歩く感じで腰や股関節をうまく利用できていません。

アポセオシスのナチュラルエレガントの美ウォークや美ポーズでは、

腰を美しくカッコよく使うやり方を学んでいきます。

海外の一流モデルのように立体的に∞的に骨盤を動かします。

ですから、腰の動きがすごくセクシーになります。

一般的には、自然に柔らかく適度に∞に動かせば、

十分女性らしくなります。

そして、空腹状態で、ナチュエレ美ウォークをすれば、

エステでお腹周りをマッサージされるより深く、

皮下脂肪から内臓脂肪まで刺激されて、

ウエストがくびれてくるでしょう♪

そして、腰のマッサージ効果は腰痛防止も！

ナチュエレ美ウォークの腰の動きで、

美しさ＋ウエストのくびれと腰痛防止にもなるのですよ(^^)v

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