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【倦怠感】内臓疲労＆脱水が原因！？

目黒駅前ヨガ＆ジム　アポセオシス　リュウサキブログ
 

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昨日から今日の午前中にかけて珍しく倦怠感がありました。

ダルさと眠気で大変でした。

※喉や頭が痛い、鼻水が出る等の風邪の諸症状は全くないです

ずっと増量をしていて内臓に負担がかかっていたのは自覚があります。

できるだけ負担がかからないように、消化酵素を飲んだりはしていたのですが、、、

しかも今回は、カップ焼きそばや加工食品などの添加物が
相当入っていると思われる食品でカロリーを摂っていたことも原因でしょう。

反省ですね。

あと、一昨日、誤って古い飲みかけの牛乳を飲んでしまい下痢になって
体内から水分やミネラル、腸内細菌が流れてしまったことも原因です。

今日は、内臓を休めるべく16時間食事を空ける断食をしつつ、
ミネラルのバランスを整えながら、スペシャルドリンクを摂って
午後には回復してきました。

多くの内臓は不随意筋といって痛みや疲労を感じません。

無意識に疲労がたまり、全身の倦怠感に繋がっていきます。

自然なバランスの良い食品を選択し、よく噛んで内臓に負担をかけず
毎日を送ることが大切ですね。

明日はいつものように絶好調で過ごせるように、心身共に
さらに浄化＆ヒーリングに努めます(^^)v

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2022年6月12日 19:51

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