目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント、美快ほぐし整体、ピラティス筋トレ、マルチストレッチヨガ、婚活、肩こり、腰痛、姿勢、モデルウォーク、猫背、巻肩！　恵比寿、白金台からも徒歩圏です

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【座りすぎが不調の原因に？姿勢から体が変わるナチュエレ習慣】
 

「1時間座ると余命が22分短くなる」
「1日11時間以上座っていると死亡リスクが40％高くなる」

こんな研究結果、見たことありますか？
 

座っていると、膝や腰が曲がり、もも裏はギュッと圧迫されたまま。
血液が心臓に戻りづらくなり、全身のめぐりが悪くなってしまうんです。

結果として血圧が上がったり、代謝が落ちて疲れやすくなったり…。
 

ある実験では、たった5分座るだけで血流が急激に低下し、
30分も続けると血流速度がなんと70％も下がるという結果も。

血液は酸素や栄養を運び、老廃物を回収する大切な役割を担っています。
 

デスクワーク中心の方は、まさにこの影響を受けやすい環境にいます。
 

そんな方にこそ体験してほしいのが、目黒駅前アポセオシスの「ナチュラルエレガントレッスン」。

歩くだけで肩甲骨や体幹がしなやかに動き出し、自然と血流やリンパの流れが促進されていきます。
 

また、レッスンでは呼吸筋を柔らかくするストレッチや、力みを手放すリラックス法も学べます。

深い呼吸ができるようになると、酸素や栄養が体中に行き渡り、老廃物の排出もスムーズに。
 

姿勢や呼吸が整うと、気分も上向きになり、見た目だけでなく中から元気になっていくのを感じていただけるはずです。
 

「私、そんなに座りっぱなしだったかも…」と感じた方。

ぜひ一度、体験レッスンで体の変化を感じてみてください。
きっと、今までとの違いに驚かれると思いますよ♪

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