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【秘伝】心身の真の整列でパフォーマンス激変(^^)v

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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【秘伝】心身の真の整列でパフォーマンス激変(^^)v

〇状態で体は別人のように変わる
リラックスしてくつろいでいるときと、仕事や家事で時間に追われて焦っているときでは、体の力みや歪みはまったく違います。呼吸の深さ、肩の位置、首の緊張、重心の置き方まで変わってしまうからです。

〇ネガティブ感情ほど歪みは強くなる
特にネガティブな感情が続くほど、体は防御姿勢になり、力みが増えて歪みが強くなります。私がクライアントさんとカウンセリングやコーチングをしていると、その状態が手に取るように分かります。そして例外なく、呼吸も浅くなっていきます。

〇慢性痛は「姿勢＋心」で見直す
慢性的な肩こり・首こり・片頭痛・腰痛などは、姿勢を正すだけでは戻りやすいことがあります。根本解決には、心の矯正も同時に必要になる場面が多いのです。具体的には、セルフイメージの改善やマインドセットの再構築。ここが変わると、体の使い方そのものが変わります。

〇アポセオシスのアプローチ
アポセオシスでは、体の本来あるべき整列度と、あるべき心の状態をセットで整えていきます。心身が整列した状態で仕事や家事を行うと、余計な力みが減り、パフォーマンスレベルははるかに向上します。

◆最後に
〇体を整えることは、心の状態を整えることでもあります。
〇心を整えることは、体の歪みを解く近道にもなります。
〇両方を同時に扱うと、変化は「一時的」から「定着」へ移行します。
〇あなたの毎日を軽くする鍵は、心身の整列にあります。

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年1月15日 09:05

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