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【減量有効】大横綱に学ぶ結果の出る意外な目標設定法

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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【減量有効】大横綱に学ぶ結果の出る意外な目標設定法

格闘技では、体重が重い方が有利です。だからこそ階級制があります。そんな常識の中で、小柄ながら無差別級の世界で戦い、大記録を打ち立てたのが名横綱・千代の富士です。

◆努力できた理由は何か
千代の富士を称える番組では、「限りない努力の結果」という言葉が多く語られていたそうです。ですが師匠の九重親方は、まったく違う見方をしていました。

●横綱にふさわしくない自分でいることが不快
●勝てない人生の方が不快
●1000勝しない人生の方が不快
●だから稽古して苦しむ方がむしろ自然だった

この感覚はとても重要です。つまり千代の富士は、努力を努力として無理に積み上げたのではなく、「その自分ではいられない」という高いセルフイメージで動いていたということです。

◆美しさもダイエットも同じです
人は「痩せなければ」「頑張らなければ」では長続きしません。ですが、セルフイメージが変わると行動は自然に変わります。美しくあること、整った姿勢でいること、軽やかな体で生きることが“当たり前の自分”になるからです。

◆アポセオシスの指導
アポセオシスでは、2ヵ月ダイエットコースやナチュラルエレガントレッスンを通して、体だけでなく独自のマインドセット法でセルフイメージにも働きかけます。そのため、ダイエットが続きやすくなり、短期間で見た目や雰囲気まで大きく変わる方が多いのです。

◆最後に
変わる人は、方法だけでなく「私はこう生きる」という自己像から変えています。美しさは気合いではなく、内側の前提から生まれます。目黒でダイエットや姿勢改善、上品で自然な美しさを身につけたい方は、ぜひアポセオシスで体感してみてください。


 

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年3月16日 10:12

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