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無意識原因の悪姿勢は、イメージや氣で調整もあり！？

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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無意識原因の悪姿勢は、イメージや氣で調整もあり！？

◆テレビで催眠術を見たことがありますか。腕が鉄の棒になるという暗示で曲がらなくなったり、体が棒になる暗示で人が乗っても体がまっすぐ保たれたりする場面です。あれを見るたびに「無意識の力は想像以上に強い」と感じます。

◆そしてこの無意識の力は、日常でも同じように働いています。感情がネガティブに傾くと、落ち込んだ風体になり、姿勢が丸くなり、体が硬くなり、表情が暗くなる。逆に、安心感や自信があると胸が自然に開き、呼吸が深くなり、視線が上がっていきます。姿勢は筋肉だけでなく「心の状態」の表現でもあるのです。

◆だからこそ、自分自身が自信やポジティブな感情で居続けることは、とても重要になります。姿勢を「形」として正すよりも先に、姿勢が勝手に整ってしまう“内側の状態”を作る必要があります。

◆アポセオシスでは、もちろん筋肉を柔らかくほぐしたり、必要な部位を鍛えたりして調整もします。しかし同じくらい重視しているのが、マインドセットによるメンタル調整です。頑張って胸を張る、無理に背筋を伸ばす、という方法は長続きしません。なぜなら無意識が「緊張」を選び、元に戻そうとするからです。

◆そこで私たちは、催眠術的に、伝統的なヨガのプラーナ氣のイメージを使って姿勢を整える方法やカイロテクニックの応用を取り入れたり、呼吸と意識の置き方を変えるだけで、力まずに、ナチュラルに、楽に姿勢が育つメソッドなどをいくつか用意しています。

◆そして、大谷選手の使ったマンダラチャートの応用やカウンセリングやコーチングで自分の理想像へマインドセットして無意識レベルでも自信あふれた姿勢にしていきます。
対処療法でなく根本治療がアポセオシスの大きな特徴ですね。

◆姿勢だけでなく、さまざまな能力もアップしていきますよ(^^)v


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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年2月18日 09:18

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