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調理師や介護士も驚く"疲れない身体操作"教えます♪

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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調理師や介護士も驚く“疲れない身体操作”教えます♪

◆昨日、大量の料理を作る調理師さんから「疲労と痛みがつらい」という相談を受けました。そこで私は、実際に料理をしている場面を想定し、調理器具の扱い方と身体の使い方をその場で指導しました。結果は明確で、「体感で前と全然違う」と理解され、とても喜んでくださいました。

◆痛みや疲労は、年齢や忙しさだけの問題ではなく、日々の動作の積み重ねで作られていることが多いです。特に調理のように「長時間・反復・前傾・腕の作業」が続く仕事は、無意識の力みや偏った使い方が蓄積しやすく、肩・首・腰・手首に負担が集中します。

◆私はこれまで調理師さんだけでなく、治療家、デスクワーカー、介護士、演奏家、家事を担う主婦の方まで、さまざまな職業の方に「障害から離脱するための身体操作」を指導してきました。背景には、過去のスポーツ選手へのセンス指導、そしてアポセオシスのナチュラルエレガント指導で積み上げた「心や体の高効率な使い方」の体系があります。

◆だからこそ、どんな作業でもその場で動きを見て、負担の原因を特定し、改善策を即興で提案できます。仕事や家事を頑張っているのに、疲れや痛みが増える人ほど、努力の方向を変えるだけで結果が一気に変わります。

◆あなたにご提案
もしあなたが「この仕事（家事）を続けたいのに身体がもたない」と感じているなら、レッスンや施術の前に一度お問い合わせください。期待以上の変化を、体感として受け取れるはずです。

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年2月14日 10:45

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