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◆無自覚な力みが、あなたの美しさと回復力を奪う

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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◆無自覚な力みが、あなたの美しさと回復力を奪う

多くの方は「力んでいる自分」に気づいていません。

アポセオシスでは複数のテスト法で、呼吸の浅さ・肩のすくみ・顎の噛みしめ・骨盤の固定・指先の過緊張など、無意識の緊張パターンを可視化します。

そこで初めて「自分はずっと力が入っていた」と自覚される方が非常に多いです。

◆力みが続くと起きること

●美姿勢、美歩、美しくしなやかな動きができなくなる（所作が硬く見える）
●血液・リンパの循環が滞りやすくなり、むくみ・ハリ・コリが出る
●神経の圧迫や負担が増え、痛みや違和感が慢性化しやすい
●疲労が抜けにくくなり、仕事の集中力や日常のパフォーマンスが下がる
●睡眠の質が落ち、回復が追いつかなくなる

力みは「姿勢」だけでなく「呼吸」「表情」「内臓の働き」「回復力」にまで波及していきます。

◆なぜ、脱力しようとしても戻ってしまうのか

力みは長年の生活習慣やストレス反応として、体に“常駐”します。自分で脱力しようとしても、無意識のクセが同じ部位をまた緊張させ、気づけば元に戻ってしまう。これが多くの方が体験している現実です。

◆アポセオシスの解決アプローチ

アポセオシスでは、単に「揉む」「ほぐす」だけでは終わらせません。

●テストで力みの種類と歪みの原因を特定
●お客様の緊張パターンに合ったリラックス法を提案
●抜けた状態を体に学習させ、日常で再現できるように導く

この流れで、力みが抜けたときの爽快感と、体が軽くなる感覚を“定着”させていきます。

◆目指すゴール

力が抜けた体は、ただ楽なだけではありません。動きが静かに整い、姿勢も所作も自然に美しく見えます。
そして、疲労が溜まりにくく、回復しやすい体へと変化していきます。

アポセオシスで、その「本来の軽さ」と「心地よさ」をぜひ体感してください。



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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年1月24日 12:03

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