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～心の状態が正しい姿勢を歪め体調不全にする～

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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～心の状態が正しい姿勢を歪め体調不全にする～

●感情は、身体に記憶されます。ネガティブな心の状態が続くと、身体は外的要因から身を守ろうとして無意識に固まり、歪みやすくなります。

気づけば肩が上がり、首が詰まり、骨盤が傾き、呼吸は浅くなる。これは意思の弱さではなく、神経系の“防御反応”が日常化した状態です。

●呼吸が浅いままだと、横隔膜や肋間筋などの呼吸筋も硬くなり、胸郭の動きが小さくなります。すると酸素の取り込みだけでなく、血流や自律神経の働きにも影響が出やすい。

表情筋にも緊張が伝わり、眉間にしわが寄る、口角が下がるなど、顔つきまで変わっていきます。

●この状態が続けば、肩こり・首こり・腰痛、疲労感、眠りの浅さ、気分の落ち込みなど「よくある不調」が積み重なっていきます。整体やマッサージで筋肉を緩めることは対処として非常に有効です。

しかし、心身の標準設定が変わらない限り、歪みは形状記憶のように戻ってしまうことがあります。

●アポセオシスでは、ナチュラルエレガントというメソッドを通じて、心身の最適化と「美しい姿勢・仕草・歩き方」を同時に育てます。姿勢を“作る”のではなく、呼吸と脱力を整え、自然に整列する身体へ導く。

そこに整体・マッサージを組み合わせ、日常のパフォーマンスを上げ、元気にカッコよく過ごせる状態を目指します。心が静まると、身体もほどける。ほどけた身体は、自然に美しくなるのです。


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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年1月22日 09:48

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