HOME > アポセオシスブログ > ～脱力できる人は、疲れにくい？一流に共通する「余裕」とは？～

アポセオシスブログ

< ～自信は、思考・姿勢・行動・チャクラ等と関係！？～  |  一覧へ戻る

～脱力できる人は、疲れにくい？一流に共通する「余裕」とは？～

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

/////////////////////////////////////////////////////////


～脱力できる人は、疲れにくい？一流に共通する「余裕」とは？～

優れたスポーツ選手、ダンサー、職人、ビジネスマンに共通するのは「脱力」です。必要な瞬間だけ力を使い、不要な力は抜けている。だから動きや所作が美しく、判断も落ち着き、疲労が溜まりにくい。呼吸も深く安定し、心身に余裕が宿ります。

◆力みが生む歪みと浅い呼吸
一方で、自信のなさ、焦り、ストレスが続くと、体は無意識に緊張します。肩が上がる、首が詰まる、背中が固まる、歯を食いしばる。すると呼吸は浅くなり、血流や回復力も落ちやすく、コリや疲れが慢性化しがちです。さらに体の歪みが増えると、動作がぎこちなくなり、見た目の印象やパフォーマンスにも影響します。

◆整えても戻る理由
整体やストレッチで一時的に楽になっても戻ってしまう方は少なくありません。原因は、体だけでなく「心の緊張パターン」が同じ力みを再現してしまうからです。心が急げば呼吸が急ぎ、呼吸が浅くなれば体が固まる。この循環を断ち切ることが根本改善の鍵になります。

◆アポセオシスのアプローチ
アポセオシスでは、力んで歪んだ体を整えるだけでなく、カウンセリング／コーチングで心の余裕も育てていきます。体・心・呼吸をセットで整えることで、脱力が「一時的な感覚」ではなく「日常の基準」へ変わっていきます。

◆ご案内
いつも余裕感があって、疲れにくい心身を得たい方は、ぜひ一度ご相談ください。

「至福マッサージ整体45分 3,900円」
御予約はホットペッパーよりどうぞ
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000432284/coupon/


////////////////////////////////////////////////////////////

 
信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス　指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
　にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！

☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
　一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
　なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
　心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
　ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
 
☆マルチストレッチヨガ+タントラヨガ、バクティヨガ
　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
　肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
　リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善　等
　タントラヨガは、身体・心・魂を統合し宇宙との調和を目指します。
　バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
 
☆女性専用　美ボディライン筋トレヨガピラティス
　歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
　より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
　最新の加圧マシンも導入！
　筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付

☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
　あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
　我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
　ダイエットは食事が8割！　マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
　※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース　も御用意！
 
☆カウンセリング・コーチング
　最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
　心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
　短期間で効果的に新しい理想の自分に
　メンタルを改善＆向上させていきます！
　自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
　お勧めします！
 
☆断食ワークショップ4時間
　我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
　心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
 
☆RONIジョギング
　楽にカッコよく走る方法を指導します♪
　楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
　初マラソンを目指す方にもオススメ！

☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
　御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！

(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年1月19日 15:36

< ～自信は、思考・姿勢・行動・チャクラ等と関係！？～  |  一覧へ戻る

このページのトップへ