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～自信は、思考・姿勢・行動・チャクラ等と関係！？～

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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～自信は、思考・姿勢・行動・チャクラ等と関係！？～

◆自信がない状態に起きやすいこと◆

●思考がマイナスに傾きやすい
●姿勢が崩れ、呼吸が浅くなって肩こりに
●表情や声に覇気が乗りにくい
●エネルギーが内側に閉じ、行動が小さくなる
●本来の能力を出し切れず、評価・成果にも影響が出る
●チャクラ（心身のエネルギー循環）が乱れやすいと感じる

◆「自信を持ちたい」の落とし穴◆

よくお客様から「自信がないので自信を持ちたい」とご相談があります。
ここで多いのが、どれか1つだけを変えようとして、結局すぐ戻ってしまうパターンです。
●思考だけ変えても、身体が縮んだままだと不安に引っ張られる
●姿勢だけ正しても、内側の自己評価が低いと元に戻る
●呼吸だけ整えても、日常のクセ（動き・習慣）が同じだと定着しない

結果として、形状記憶のように“いつもの自分”へ戻ります。

◆戻らない変化は「同時に複数」を整える◆

クライアント様の状態にもよりますが、変化を定着させるには複数領域を同時に整えることが重要です。
●コーチング：自己像・思考のクセ・選択基準を再設計
●カウンセリング：感情の滞り、過去のパターン、自己否定の解除
●姿勢・呼吸：軸と脱力、胸郭・骨盤の連動、深い呼吸の回復
●所作・動き：歩き方、立ち居振る舞い、見た目の説得力を強化
●エネルギー調整：巡り（チャクラ感覚）を整え、内側からの覇気を戻す

◆アポセオシスの核：美しく、カッコいい“本来の姿”へ◆

適切なコーチング＆カウンセリングで最適な改善法を実践すると、別人のように本来の自分へ戻っていきます。
そしてそれが、美しくカッコいい姿勢や動きと連動したとき、印象は一気に変わります。
「頑張って自信を作る」ではなく、整った結果として自信が“にじみ出る”状態です。

◆目黒駅前アポセオシスでできること◆

●自信の土台（思考・感情・身体）を同時に整える個別設計
●姿勢と所作を“魅せる美的レベル”へつなげる実践型レッスン
●定着するまでの現実的なステップ設計（戻りを前提に対策）

※実績多数(^_-)-☆


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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年1月17日 09:38

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