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頑張らない姿勢が美と仕事を変える！

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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頑張らない姿勢が美と仕事を変える！

●現代人の多くは、スマホやデスクワークで“ゆがんだ姿勢”を長時間キープしてしまいがちです。
その結果、首こり・肩こり・腰の重さだけでなく、呼吸の浅さ、集中力の低下、気分の乱れなど、心身の不調が連鎖していきます。

●ここで少し想像してみてください。
心がゆがんだ人。体がゆがんだ人。
美しく見えないだけでなく、仕事のパフォーマンスが高そうにも見えません。反対に、心身が整った人は、所作が静かで、余裕があり、“できる人”として信頼されやすいものです。

●ただし、誤解されがちなのが「姿勢＝背筋をビシッと固めること」ではない、という点です。
固めた“まっすぐ”は、呼吸も動きも硬くなり、疲労が溜まりやすい。美しさも、どこか緊張が透けて見えてしまいます。

●目黒駅前アポセオシスが大切にしているのは、あなたの体に合った「美しく、楽で、本来あるべき姿勢」。
マンツーマンで丁寧に観察し、立ち姿・座り姿・歩き姿を、無理なく整えていきます。

●姿勢が変わると、見た目だけでなく、動き方そのものが変わります。
結果として、ラインが整い、使う筋肉や骨格が変わるのでボディラインが別人のように変わる方も少なくありません。
“頑張って作る姿勢”ではなく、“自然に戻る姿勢”へ。
ナチュラルでエレガントに(^^♪

あなたの身体が持つ、潜在的な美しさを取り戻していきましょう。

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年1月13日 09:31

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