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ナチュラルエレガント 美脚① 〜秋から始める美脚づくりで春デビュー〜

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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ナチュラルエレガント 美脚① 〜秋から始める美脚づくりで春デビュー〜

10月に入り、だんだんと秋らしい装いになってきましたね。
ロングスカートやパンツ、ブーツなどで脚を隠せる季節。
だからこそ――今のうちに美脚づくりを始める絶好のタイミングです！

春になって軽やかなファッションに変わったとき、
「脚を出すのが楽しみ！」と胸を張れる自分になりませんか？

 脚の悩みで多いのは？

太ももの太さ

ふくらはぎの張り

O脚やX脚

とくに「太い」と感じる原因は4タイプに分かれます。
 筋肉太り
 脂肪太り
 むくみ
 複合タイプ

まずは自分のタイプを知ることが美脚への第一歩です。

 一番多いのは“筋肉太りタイプ”

実は多くの人が、体の使い方の癖で脚を太くしています。

本来はお尻や太ももの裏に乗せる体重を、太ももの前側で支えてしまうため――

太もも前がパンパンに張る

ふくらはぎがゴツくなる

脚全体がズドーンと太く見える

学校でもジムでも「美しい脚の使い方」は教えてくれません。
だからこそ、多くの女性が気づかないうちに「太脚をつくる動き方」をしているのです。

 ナチュラルエレガント流 美脚メソッド

ナチュラルエレガントでは、日常動作そのものを「美脚メソッド」に変えていきます。

正しい体重のかけ方

太もも・ふくらはぎの余分な張りをなくす

お尻を引き上げてヒップアップ

モデルのようにスラリとした脚へ

歩けば歩くほど脚がきれいに変わる――そんなウォーキングメソッドです。

 秋から始めて、春に“美脚デビュー”！

秋冬は脚を隠せる季節だからこそ、こっそり美脚づくりを進められます。
春にスカートやスリムパンツを履いたとき、
「脚がキレイになったね！」と言われる準備を今から始めませんか？

まずは体験レッスンで、あなたの脚の癖や使い方をチェックしましょう。

この秋の一歩が、来年の春のあなたを劇的に変えます(^^)v
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(ヨガ教室 アポセオシス) 2025年10月 7日 23:37

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