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ナチュエレポイント：抜け感③ 心と体の緊張を解放する

ナチュラルエレガントを学びに来る方の多くは、抜け感を出すためにうまく力を抜くことができません。

いつもどこかに力が入り、体を固めてしまっているのです。
 

しかも最初は、自分が力んでいることすら気づいていない状態の方も少なくありません(^^;
 

一部の筋肉だけならまだしも、無意識に全身を固めてしまう人もいます。

こうなると起きている間だけでなく、寝ている間も緊張し続けるため、熟睡できなくなってしまいます。
歯を食いしばったり、歯ぎしりしていると歯科医から指摘されるケースもよくあるのです。
 

では、なぜ無意識に体に力が入ってしまうのでしょう？
 

その多くは――心の緊張が筋緊張を生んでいるからです。
 

• 仕事のプレッシャー

• 時間に追われる忙しさ

• 人間関係のストレス

• 無意識で抱えている不安や恐怖

• マイナス思考や悪い思い込み

• 過去のトラウマ

こうした要因が、体を固めてしまいます。
 

ナチュラルエレガントのテクニックを使えば、筋肉の緊張は一時的に緩められます。

しかし、心の問題を解放しない限り、真の抜け感・脱力・リラックスには至りません。

本当にナチュラルでエレガントな人に、自己肯定感の低い人や自信のない人はいません。

だからこそ、美しい抜け感を自然に表現できるのです。
 

アポセオシスのナチュラルエレガントレッスンでは、体の技術はもちろん、

• 心の開放

• 悩みから自由になるコーチング

• 豊富なスポーツ指導経験から生まれた独自ノウハウ

これらを組み合わせ、心と体を同時に解放しながら真の抜け感を表現できるように導きます。
 

体の引っ掛かりから心の状態を読み取り、改善していく知識と技術が満載。

安心のプライベートレッスンで、心も体もマンツーマンで自由にしていきましょう！

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