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姿勢が悪いと内臓まで圧迫！？免疫力・呼吸・若々しさにも影響

前回の続きです。

姿勢が悪いと、実は「内臓」を圧迫してしまうのです(^^;
 

アポセオシスのマルチストレッチヨガで取り入れている内臓マッサージを行うとよく分かりますが、姿勢が悪く呼吸が浅い方は、下腹部を押したときに場所によって痛みを感じることがあります。
 

肩こりで肩回りの筋肉が硬直するのと同じように、内臓も血行が悪くなり、硬く凝ってしまうことが考えられるのです。
 

そして怖いのは、血行不良によって免疫細胞が内臓に行き渡らなくなること。

免疫細胞（白血球やNK細胞）は細菌やウイルス、そして癌細胞を退治してくれる存在。
 

ちなみに「心臓癌」って聞いたことがありませんよね？
心臓は常に動いて血液を全身に送る臓器。血行が良いので免疫細胞が十分に巡り、癌細胞ができてもすぐに処理されると考えられています。
（実際、普通の人でも1日に5,000個程度の癌細胞が発生すると言われています！）
 

だからこそ、姿勢が悪いとお腹を圧迫し、血流を妨げ、免疫機能も落ちてしまうのです。

さらにお腹に脂肪が多いと、その圧迫はより強まります(^^;

大切なお腹を守るために、姿勢をよくして内臓を解放しましょう。
血行が改善し、腹式呼吸もしやすくなり、脳が活性化・内臓が若返る効果も期待できます。
 

さらに！
癌細胞をやっつけるにはリンパ球も重要です。

アポセオシスのナチュラルエレガント基礎運動の一つ【女豹】は、女性らしい動きを養うと同時に、リンパの流れを一気に促進します。
 

実際にやっていただいた方からは
「気持ちいい！！！」
と大好評なんですよ(^^)v

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