目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント、美快ほぐし整体、ピラティス筋トレ、マルチストレッチヨガ、婚活、肩こり、腰痛、姿勢、モデルウォーク、猫背、巻肩！　恵比寿、白金台からも徒歩圏です

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姿勢が悪いと人生損する！？肩こり・腰痛からメンタル不調まで

姿勢が悪いと、まず一般的に肩こりや腰痛になりやすくなります。

頭はボーリングのボールほどの重さがあり、
それが軸より前に来れば、肩や腰の筋肉に負担がかかるのは当然です。

さらに、前回のブログでも紹介しましたが、
姿勢が悪いと「オーラ＆雰囲気＝印象」も下がってしまいます。

• 女性なら、美しく見えない

• 男性なら、カッコ悪く見える
  どんなにメイクや髪型を整えても、姿勢が悪ければ台なしです。

また、姿勢が悪いと下を向きがちになり、気分もふさぎがち。
実際、うつ病やその手前の方は、うつむき加減が多いといわれます。
逆に、姿勢を良くするだけでメンタルが改善するエビデンスもあるほどです。

さらにデメリットは続きます。

• 呼吸が浅くなり、血中酸素濃度が下がる

• 酸素を20％も必要とする脳の働きが低下する

• 結果として仕事やスポーツ、勉強のパフォーマンスが落ちる

• 酸素不足により脂肪燃焼効率も低下する

つまり――姿勢が悪いと健康・見た目・心・頭脳・代謝のすべてに悪影響があるのです。

アポセオシスでは、体に負担をかけず、半永久的に姿勢を美しく保つためのノウハウを多数ご用意しています。
クライアントさん一人ひとりの個性に合ったやり方で、最適な姿勢改善アプローチを行います。

興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

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