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【限定3名】我慢なし美ボディダイエット2ヵ月（２）

目黒駅前アポセオシス　美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム　リュウサキブログ

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【限定3名】我慢なし美ボディダイエット2ヵ月（２）


◆薄着になる季節は、美しいメリハリボディと美姿勢が望ましいですね。
でも多くの人が、やみくもに筋肉をつけて美的な体系ではなくなります。
また、食事を削る、運動を詰め込む、気合でねじ伏せる。
結果、ストレスが増え、反動が出やすくなります。

◆アポセオシスの前提：体は「心の状態」に従う
ダイエットが続かない時、多くの場合は焦り、不安、恐怖、義務感でストレスに。
この状態だと、食欲も行動も乱れやすい。

◆ダイエットの基本は「消費＞摂取」しかし、、、

●頑張りすぎるほど、ストレスが増える
●ストレスが増えるほど、反動（ドカ食い・挫折）が出る

だから「我慢して勝つ」ではなく、
「整えて、自然に続く」へ設計します。

だからアポセオシスはストレスなく我慢することのないダイエットを提唱します♪
●少量でも満足するメンタル
●短時間で気持ちよく、美しい所作も学べる筋トレ
●2ヵ月で気持ちよく習慣化できるよう付き添います

◆アポセオシスの提案：我慢のいらない美ボディ
元スポーツ心理学・栄養学・コーチング学講師のリュウサキが、
食事・運動・メンタルを“同時に”整える形で伴走します。

◆空腹を敵にしない：4時間断食マインドセット（毎日運用）
「空腹＝苦しい」だと続きません。
本コースでは、空腹を心地よさのサインとして扱えるように、思考と習慣を再設計します。
空腹が“気持ちいい”に変わると、総カロリーは激減します。

◆短時間で効率の良いオリジナル筋トレ（週1回直接指導）
●太もも・ふくらはぎは細く
●お尻とバストアップはしっかり
●美姿勢・美所作まで含めて、見た目の印象を上げる
※無駄な力を抜いて美所作も重視

◆コース内容
●2カ月／週1回 直接指導
●毎日LINE指導（食事・行動・メンタルの微調整）
●4時間断食マインドセット講義
●価格：90,000円（税込）
●限定：3名

◆リンク
https://www.apotheo.jp/training/

 


「至福全身マッサージ整体45分 3,900円」
御予約はホットペッパーよりどうぞ
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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス　指導メニュー一覧
 
☆ナチュラルエレガント
　美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
　体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
   当ホームページのLifeHack　https://www.apotheo.jp/lifehack/　
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　短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
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　タントラヨガは、身体・心・魂を統合し宇宙との調和を目指します。
　バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
 
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　生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
　病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
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　筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
　氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
　バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！

(ヨガ教室 アポセオシス) 2026年3月 6日 09:23

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