目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント、美快ほぐし整体、ピラティス筋トレ、マルチストレッチヨガ、婚活、肩こり、腰痛、姿勢、モデルウォーク、猫背、巻肩！　恵比寿、白金台からも徒歩圏です

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【シリーズ第3弾】“腰痛”の根本改善にもナチュエレが効く理由とは？

ナチュラルエレガント（通称ナチュエレ）を習得すれば、
美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、モテしぐさ、気品や色気……
女性としての美しさを内外から引き出すことができます。

でも、それだけではないんです。
見た目だけでなく、体の不調や悩みにも嬉しい効果があるんです！

今回のテーマは、多くの方が抱えるお悩み「腰痛」です(^^)/

最近では、腰痛に悩んで治療院に通う人も増えていますが、
実はその中で医学的に原因がはっきりしているのはわずか15％程度なんだとか。

それほど、腰痛は複雑で、さまざまな要因が絡んでいる不調なのです。

たとえば、スマホやパソコン作業で前かがみになると、
上半身の重みが“てこの原理”で腰にかかり、筋肉が緊張・炎症を起こして痛みが出ます。

しかも、立っているときより座っているときの方が腰への負担が大きいことも。

さらに、ちょっとスピリチュアルな話になりますが…
焦り・不安・怒りなどのマイナス感情は腰にたまりやすいとも言われています。
たしかに、イライラしたときって、無意識に腰に力が入ってしまいませんか？

そこで、ナチュラルエレガントの出番です♪

多くのジムやモデル教室では「腰痛対策＝筋トレ」とされがちですが、
ナチュエレでは逆に、「いかに腰をゆるめて正しく使うか」に重点を置いています。

腰周りの筋肉を**“がんばって使わない”ことを学ぶ**のがナチュエレ流。

ナチュエレウォークでは、骨盤を∞（インフィニティ）状にしなやかに動かします。
これにより、歩けば歩くほど腰回りが自然にマッサージされ、コリがほぐれていくんです。

しかも、エステ的には腰もスッキリくびれてきますよ♡（←女性に嬉しいポイント♪）

最初は慣れない動きに戸惑うかもしれませんが、
習熟すると、歩くのが軽く楽に感じられるようになります。

血流も良くなり、疲れにくくなりますし、
「歩くと気持ちいい♪」と感じる方がとても多いです。

そして、ナチュエレではメンタル面のサポートも重要視しています。

腰に力が入ってしまうような緊張・不安などの心のクセを見直し、
“力まずに落ち着いて生きる”心の在り方も育てていきます。

レッスンでは、専門的な腰痛ストレッチや身体調整法も取り入れており、
お悩みに合わせたサポートが可能です。

もし、整体やマッサージに定期的に通うほど腰痛にお悩みの方がいれば、
ナチュエレは根本的な改善を目指せるアプローチになります。

時間もお金も、もっと自分らしく美しく使えるようになりますよ(^^)v

腰痛にお悩みの方は、ぜひご相談のうえ、ナチュエレレッスンをご体験ください。

次回はシリーズ第4弾「冷え性改善」を予定しています。
どうぞお楽しみに♪

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