目黒駅前アポセオシス　ナチュラルエレガント、美快ほぐし整体、ピラティス筋トレ、マルチストレッチヨガ、婚活、肩こり、腰痛、姿勢、モデルウォーク、猫背、巻肩！　恵比寿、白金台からも徒歩圏です

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肩こり改善も？ナチュラルエレガントの“うれしい副作用”第2弾！
 

ナチュラルエレガントを習得すると、
美しい姿勢や歩き方、上品なしぐさ、気品や色気など、
女性としての魅力が自然とあふれるようになります。
 

ですが、それだけではありません！
 

前回ご紹介した「リンパの流れ促進」に続く、
今回の“うれしい副作用”第2弾は……肩こり改善です(^^♪
 

現代人の多くが悩まされている「肩こり」。
原因の多くは、スマホやパソコン作業による猫背や前傾姿勢にあります。

うつむいた姿勢が続くことで、首や肩にかかる負担が増え、筋肉が固まりやすくなってしまうのです。
 

ナチュラルエレガントでは、全身の美しいラインを整えることを重視しているため、
自然と正しい姿勢を身につけるためのノウハウが満載！
 

首がスッと伸びて、背骨の上に頭がしっかり乗るようになれば、
首・肩への余計な負担が軽減され、肩こりが和らいでいきます。
 

さらに、ナチュエレレッスンでは“脱力”の技術も大切にしています。

現代人は日常生活で無意識に力が入りやすく、特に肩が上がった状態で固まっている方が多いんです。
 

そんな状態を、呼吸・動作・心の使い方から緩めていくのがナチュエレ流。
 

しなやかで優雅な動きの中で、自然に肩の力を抜き、
心も体もリラックスできるよう導いていきます。
 

また、肩こりのもうひとつの大敵が「肩甲骨の可動域の狭さ」。
 

ナチュラルエレガントウォークでは、背中を板のように固めて歩くのではなく、
肩甲骨や背骨をなめらかに動かしながら歩く方法を丁寧に指導しています。
 

「肩甲骨を使って歩く」ことで、背中全体の血流も改善され、
歩けば歩くほどまるで“背中のセルフマッサージ”のような心地よさを感じられます。
 

これにより、肩こり改善だけでなく、
・体脂肪の燃焼
・後ろ姿の引き締め
・歩き姿の美しさ
といった、うれしい変化も期待できますよ。
 

「整体やマッサージに通ってもまたすぐ戻ってしまう…」
そんな方こそ、根本改善のアプローチとして、ナチュラルエレガントを取り入れてみませんか？
 

美しさと健康を同時に叶えるナチュエレレッスン。
次回は“うれしい副作用”第3弾をご紹介予定ですので、お楽しみに♪

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