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アポセオシスブログ 2025年12月
疲れない美姿勢！力みを解いて肩こり・腰痛を予防
目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ
疲れない美姿勢！力みを解いて肩こり・腰痛を予防
美しい姿勢を意識すると、かえって肩や腰に力が入って緊張し、長時間維持しようとすると、ひどい肩こりや頭痛、腰痛になってしまう—そんな経験はありませんか？
パッと見はきれいに見えても、それは体に負担をかける「偽りの良い姿勢」です。
当サロンの「ナチュラルエレガント（ナチュエレ）」で指導する姿勢は、逆にナチュエレ的美姿勢をつくることで、肩こりや腰痛の予防、低減につながります。
◆ 楽こそが、正しい美姿勢
なぜナチュエレの姿勢は不調を予防できるのでしょうか？
それは、極力、力を入れずに楽な姿勢づくりを徹底的に心がけるからです。
一流の野球選手が、力を抜いて優雅にバッターボックスに立つように、体にとって最も負担が少ない「軸のある状態」を習得します。
現代人は、ストレスやデスクワークにより、無意識に体に力が入る**「力の抜き方がわからない」**状態にあります。この無駄な力みこそが、慢性的な不調の元凶です。
◆ ナチュエレが提供する脱力と調整のノウハウ
ナチュエレレッスンでは、単に「背筋を伸ばす」だけではなく、あなたの体に合わせたオーダーメイドのノウハウで、**「楽な美姿勢」**を体に定着させます。
● 脱力と伸展: 力を抜くためにも、長年の癖で縮んだ筋肉を的確に伸ばすことから始めます。 ● 筋力強化: 場合によっては、その楽な姿勢を維持するための必要な筋力（インナーマッスル）をピンポイントで付けます。 ● リセット: 整体による骨盤矯正や、ヨガによる深い呼吸を通じて、体の緊張を根本から緩めます。
この一連の調整ノウハウをナチュエレで習得することで、美しく優秀に見えるだけでなく、肩こりや腰痛の予防になる正しい美姿勢をマスターしていただけます。
あなたも、無理なく続けられる正しい美姿勢を手に入れて、心身ともに快適な毎日を実現しませんか？
#目黒 #整体 #ピラティス #ヨガ #姿勢 #モデルウォーク #ウォーキングレッスン #目黒駅 #肩こり #リンパ #婚活 #ミスコン #骨格矯正 #マッサージ #ヘッドスパ #足つぼ #歪み
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
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疲れない美姿勢！力みを解いて肩こり・腰痛を予防
美しい姿勢を意識すると、かえって肩や腰に力が入って緊張し、長時間維持しようとすると、ひどい肩こりや頭痛、腰痛になってしまう—そんな経験はありませんか？
パッと見はきれいに見えても、それは体に負担をかける「偽りの良い姿勢」です。
当サロンの「ナチュラルエレガント（ナチュエレ）」で指導する姿勢は、逆にナチュエレ的美姿勢をつくることで、肩こりや腰痛の予防、低減につながります。
◆ 楽こそが、正しい美姿勢
なぜナチュエレの姿勢は不調を予防できるのでしょうか？
それは、極力、力を入れずに楽な姿勢づくりを徹底的に心がけるからです。
一流の野球選手が、力を抜いて優雅にバッターボックスに立つように、体にとって最も負担が少ない「軸のある状態」を習得します。
現代人は、ストレスやデスクワークにより、無意識に体に力が入る**「力の抜き方がわからない」**状態にあります。この無駄な力みこそが、慢性的な不調の元凶です。
◆ ナチュエレが提供する脱力と調整のノウハウ
ナチュエレレッスンでは、単に「背筋を伸ばす」だけではなく、あなたの体に合わせたオーダーメイドのノウハウで、**「楽な美姿勢」**を体に定着させます。
● 脱力と伸展: 力を抜くためにも、長年の癖で縮んだ筋肉を的確に伸ばすことから始めます。 ● 筋力強化: 場合によっては、その楽な姿勢を維持するための必要な筋力（インナーマッスル）をピンポイントで付けます。 ● リセット: 整体による骨盤矯正や、ヨガによる深い呼吸を通じて、体の緊張を根本から緩めます。
この一連の調整ノウハウをナチュエレで習得することで、美しく優秀に見えるだけでなく、肩こりや腰痛の予防になる正しい美姿勢をマスターしていただけます。
あなたも、無理なく続けられる正しい美姿勢を手に入れて、心身ともに快適な毎日を実現しませんか？
#目黒 #整体 #ピラティス #ヨガ #姿勢 #モデルウォーク #ウォーキングレッスン #目黒駅 #肩こり #リンパ #婚活 #ミスコン #骨格矯正 #マッサージ #ヘッドスパ #足つぼ #歪み
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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
☆マルチストレッチヨガ+タントラヨガ、バクティヨガ
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
タントラヨガは、身体・心・魂を統合し宇宙との調和を目指します。
バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
(ヨガ教室 アポセオシス)
2025年12月13日 16:48
魅せる座り方！品格を高めるナチュエレの姿勢指導
目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ
魅せる座り方！品格を高めるナチュエレの姿勢指導
当サロンの「ナチュラルエレガント（ナチュエレ）」メソッドでは、美しい立ち姿だけでなく、美しい座る姿も極めて重要視します。
特に、斜めや横から見られる姿は、自分ではチェックしにくいからこそ、他者からの印象を大きく左右します。
◆ 座る姿は、あなたの品格を語る
想像してみてください。職場や電車の中、食事中や喫茶中など、あなたの座る姿は日常のあらゆるシーンで常に見られています。
周りを見渡せば、美しく品よく座っているだけで、その人の雰囲気が全く違うことがわかるはずです。
せっかくメイクや髪型、洋服を美しく整えても、猫背や首が前に出た姿勢で座っていては台無しになってしまいます。しかし、不自然に力を入れて姿勢を良くするだけでも問題です。
ナチュエレは、**「美しくナチュラルで品のある、そしてスタイルが良く見える座り方」**を指導します。
◆ 細部に宿るエレガンス
ナチュエレが追求するのは、背筋が伸びているという基本的な美しさだけではありません。細部にこそ、エレガンスは宿ります。
● 脚の組み方や揃え方
● テーブルでの手の位置や使い方
こうした何気ない動作一つひとつが、あなたの全体的な印象や歩いている時のような雰囲気まで変えてしまうのです。
◆ 日常の「座る時間」を美しさへ変える
私たちは、一日の大半を座って過ごします。座り方が正しくない状態が続けば、肩こりや腰痛といった不調だけでなく、骨盤の歪みやO脚の原因にもなります。
当サロンのナチュエレレッスンでは、あなたの骨格やライフスタイルに合わせて、以下を指導します。
歪みリセット: 整体や骨盤矯正で座り癖による歪みをリセットします。
脱力と維持: インナーマッスルを強化することで、無理なく美姿勢を維持できる方法を習得します。
正しい座り方を習得すれば、あなたの日常の「座る時間」すべてが、美しさと健康を育む時間へと変わります。誰も教えてくれない、スタイルが良く見える座り方を、ぜひナチュエレで習得し、一生ものにしませんか？
まずは一度、ご自身の座り方をナチュエレでチェックしてみてください。
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
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魅せる座り方！品格を高めるナチュエレの姿勢指導
当サロンの「ナチュラルエレガント（ナチュエレ）」メソッドでは、美しい立ち姿だけでなく、美しい座る姿も極めて重要視します。
特に、斜めや横から見られる姿は、自分ではチェックしにくいからこそ、他者からの印象を大きく左右します。
◆ 座る姿は、あなたの品格を語る
想像してみてください。職場や電車の中、食事中や喫茶中など、あなたの座る姿は日常のあらゆるシーンで常に見られています。
周りを見渡せば、美しく品よく座っているだけで、その人の雰囲気が全く違うことがわかるはずです。
せっかくメイクや髪型、洋服を美しく整えても、猫背や首が前に出た姿勢で座っていては台無しになってしまいます。しかし、不自然に力を入れて姿勢を良くするだけでも問題です。
ナチュエレは、**「美しくナチュラルで品のある、そしてスタイルが良く見える座り方」**を指導します。
◆ 細部に宿るエレガンス
ナチュエレが追求するのは、背筋が伸びているという基本的な美しさだけではありません。細部にこそ、エレガンスは宿ります。
● 脚の組み方や揃え方
● テーブルでの手の位置や使い方
こうした何気ない動作一つひとつが、あなたの全体的な印象や歩いている時のような雰囲気まで変えてしまうのです。
◆ 日常の「座る時間」を美しさへ変える
私たちは、一日の大半を座って過ごします。座り方が正しくない状態が続けば、肩こりや腰痛といった不調だけでなく、骨盤の歪みやO脚の原因にもなります。
当サロンのナチュエレレッスンでは、あなたの骨格やライフスタイルに合わせて、以下を指導します。
歪みリセット: 整体や骨盤矯正で座り癖による歪みをリセットします。
脱力と維持: インナーマッスルを強化することで、無理なく美姿勢を維持できる方法を習得します。
正しい座り方を習得すれば、あなたの日常の「座る時間」すべてが、美しさと健康を育む時間へと変わります。誰も教えてくれない、スタイルが良く見える座り方を、ぜひナチュエレで習得し、一生ものにしませんか？
まずは一度、ご自身の座り方をナチュエレでチェックしてみてください。
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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
☆マルチストレッチヨガ+タントラヨガ、バクティヨガ
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
タントラヨガは、身体・心・魂を統合し宇宙との調和を目指します。
バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
(ヨガ教室 アポセオシス)
2025年12月 9日 16:48
姿勢が知性を高める！脳と心に効くナチュエレの好循環
目黒駅前アポセオシス 美姿勢/美整体/ヨガ/筋トレジム リュウサキブログ
姿勢が知性を高める！脳と心に効くナチュエレの好循環
「美しい姿勢」は、見た目を美しく知的に見せるだけでなく、実は私たちの思考力や学習能力にも深く関わっています。仕事や日常生活において、優秀な方に姿勢が良い人が多いのは偶然ではありません。
ただし、ここで言う「姿勢が良い状態」とは、無理して力を入れて維持している状態ではありません。**楽に姿勢が良い「ナチュラルエレガント的姿勢」**の状態を指します。
◆ 姿勢の悪さが引き起こす「脳への悪循環」
悪い姿勢を続けていると、無駄な力が首、肩、腰などの全身に継続的に入ります。この状態は、体に以下のような悪影響を及ぼします。
呼吸が浅くなる: 固まった筋肉が呼吸を妨げ、十分な酸素を取り込めなくなります。
循環の悪化: 全身の血流が悪くなり、特に脳への血流、つまり酸素や栄養が不足しがちになります。
疲労物質の滞留: 首肩腰と同様、脳に溜まった疲労物質も流れにくくなり、思考力が低下します。
この状態は、悩む → マイナス思考 → 体が固まる → 姿勢が悪くなる → 脳の酸素栄養不足という悪循環を生み出してしまいます。
◆ ナチュエレが導く「知的で健康な好循環」
正しく、楽な姿勢は、この負の連鎖を断ち切り、好循環へと切り替える鍵となります。
姿勢が良い → 脳の酸素栄養十分 → 思考力アップ → 問題解決 → いい気分
このように、姿勢が整うことで脳が活性化し、仕事や日々のタスクに対する集中力や問題解決能力も向上します。ナチュエレの姿勢改善は、あなたの能力を最大限に引き出すための土台づくりなのです。
当サロンの「ナチュラルエレガント（ナチュエレ）」レッスンでは、単に猫背や肩こりを治すだけでなく、脱力手法や骨盤矯正を通じて、体が最もリラックスし、脳が最も機能しやすい**「楽な美姿勢」**を習得していただきます。
あなたの心と体の自由を広げ、知的で快適な毎日を実現するために、ぜひナチュエレレッスンで「正しく、楽な姿勢改善」を始めてみませんか。
☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
バランスが良い状態を目指して真の健康を獲得するメニューです！
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姿勢が知性を高める！脳と心に効くナチュエレの好循環
「美しい姿勢」は、見た目を美しく知的に見せるだけでなく、実は私たちの思考力や学習能力にも深く関わっています。仕事や日常生活において、優秀な方に姿勢が良い人が多いのは偶然ではありません。
ただし、ここで言う「姿勢が良い状態」とは、無理して力を入れて維持している状態ではありません。**楽に姿勢が良い「ナチュラルエレガント的姿勢」**の状態を指します。
◆ 姿勢の悪さが引き起こす「脳への悪循環」
悪い姿勢を続けていると、無駄な力が首、肩、腰などの全身に継続的に入ります。この状態は、体に以下のような悪影響を及ぼします。
呼吸が浅くなる: 固まった筋肉が呼吸を妨げ、十分な酸素を取り込めなくなります。
循環の悪化: 全身の血流が悪くなり、特に脳への血流、つまり酸素や栄養が不足しがちになります。
疲労物質の滞留: 首肩腰と同様、脳に溜まった疲労物質も流れにくくなり、思考力が低下します。
この状態は、悩む → マイナス思考 → 体が固まる → 姿勢が悪くなる → 脳の酸素栄養不足という悪循環を生み出してしまいます。
◆ ナチュエレが導く「知的で健康な好循環」
正しく、楽な姿勢は、この負の連鎖を断ち切り、好循環へと切り替える鍵となります。
姿勢が良い → 脳の酸素栄養十分 → 思考力アップ → 問題解決 → いい気分
このように、姿勢が整うことで脳が活性化し、仕事や日々のタスクに対する集中力や問題解決能力も向上します。ナチュエレの姿勢改善は、あなたの能力を最大限に引き出すための土台づくりなのです。
当サロンの「ナチュラルエレガント（ナチュエレ）」レッスンでは、単に猫背や肩こりを治すだけでなく、脱力手法や骨盤矯正を通じて、体が最もリラックスし、脳が最も機能しやすい**「楽な美姿勢」**を習得していただきます。
あなたの心と体の自由を広げ、知的で快適な毎日を実現するために、ぜひナチュエレレッスンで「正しく、楽な姿勢改善」を始めてみませんか。
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信頼の証、口コミ評価4.95（5点満点）
のアポセオシス 指導メニュー一覧
☆ナチュラルエレガント
美しい姿勢、美ウォーク、しぐさ立ち居振る舞いポーズ等を習得します♪
体も若返り、骨格矯正、筋バランス調整も行います♪
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
当ホームページのLifeHack https://www.apotheo.jp/lifehack/
にて、ナチュエレの紹介＆解説を掲載しています！
☆美快ほぐし整体／ゆがみ矯正・調整
一般のマッサージやストレッチ、整体、ヨガで
なかなか改善できない方へ、根本的に解決してみませんか？
心身を効率よくゆるゆるに施術していきます！
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
ドライヘッドマッサージ、小顔矯正、肩甲骨はがし、心身ゆがみ矯正等
☆マルチストレッチヨガ+タントラヨガ、バクティヨガ
短時間で数か所ストレッチできるポーズで効率よく柔軟性を高めます♪
肩こり腰痛、柔軟性の改善、筋肉バランス調整、心身の開放、
リンパ血行促進、メンタル改善、姿勢O脚改善 等
タントラヨガは、身体・心・魂を統合し宇宙との調和を目指します。
バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
バクティヨガは、愛と献身を通じて心を浄化し宇宙との一体感を追求します。
☆女性専用 美ボディライン筋トレヨガピラティス
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
歪みのない美しく魅力的なメリハリボディ実現に特化した、
より効率的に刺激を加える新開発のヨガピラティス筋トレ法を実践（筋トレ頻度が低くてもＯＫ）
最新の加圧マシンも導入！
筋トレ刺激に加え、インターバル中や筋トレ後は心地よくなるゆらしほぐしマッサージ付
☆PIP目黒駅前パーソナルトレーニング 短期集中ダイエットコース
あなたに合った自重筋トレ習得+HIITやポンピング等を使った集中筋トレ
我慢しないダイエット法の習得で短期間に大幅ダイエットを目指します！
ダイエットは食事が8割！ マインドセット＆特殊ダイエット法で結果を出します！
※PIP目黒駅前ウエディング・ブライダル特化コース も御用意！
☆カウンセリング・コーチング
最新のカウンセリングやコーチング法に加え、
心身と言葉や意識（身口意）を書き換えて、
短期間で効果的に新しい理想の自分に
メンタルを改善＆向上させていきます！
自信の持てない方、悩みの多い方、ネガティブ思考の方、
お勧めします！
☆断食ワークショップ4時間
我慢しないダイエット法を4時間で習得します♪
心身デトックス、マインドセット、楽々ダイエット
☆RONIジョギング
楽にカッコよく走る方法を指導します♪
楽なのに効率よくカロリーを消費できるジョギング法を指導♪
初マラソンを目指す方にもオススメ！☆免疫/痛み/疲労/自然治癒力/改善コース
生活の質を向上させるために心身共に元気でいたいもの。
病気がちであったり、痛み、疲労があると行動の制限となります。
御提供する改善コースは、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し、
筋刺激、ヒーリング、カウンセリング等を駆使して、血液、リンパ、
氣の流れを良くし、体温を上げて心身を柔らかく、前後左右の
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2025年12月 7日 16:05
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