目黒 アポセオシス 美快整体マッサージ 美姿勢 プライベートジム ヨガ ストレッチ 整体 断食 コーチング カウンセリング 恵比寿 五反田 白金台 不動前 安い

/////////////////////////////////////////////////////////

ナチュエレポイント：抜け感② 本当のエレガントとは？

コトバンクによると「エレガント（elegant）」とは、

落ち着いて気品のあるさま。優美なさま。「エレガントな身のこなし」

とあります。

ところが現代生活はせわしなく、バタバタ・パタパタと落ち着きません。
自然と動作はガサツになり、「エレガントな身のこなし」とは程遠い日常になりがちです。

若いうちは「可愛い」で済まされるかもしれませんが、年齢を重ねるとそうはいきません。
仕事でも常にバタバタしていると、「落ち着きがない＝仕事ができなさそう」と見られてしまうこともあります。

では、エレガントな女性をイメージしてみてください。
女優さんでも、有名人でも構いません。

そこには――

• ガサツさ

• バタバタ感

• せわしなさ

こういったものは一切ありませんよね。

「優美」「優雅」「華麗」――そう、そこには力の抜けた自然な抜け感が漂っています。

ただし、単に力が抜けて「だらしない」わけではありません。
美しく整えられた抜け感こそが、エレガントさの鍵なのです。

アポセオシスのナチュラルエレガントクラスでは、
この正しい「抜け感」を基本から丁寧に指導し、あなたに合った形で美しい抜け感を身につけていただきます。

一度身につけてしまえば、それは一生もの。
洋服や化粧、エステやヘアサロンに投資することを考えれば、むしろ超お得です(^^)v

花嫁修業としても、ぜひアポセオシスをご活用ください！

////////////////////////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////////////////////////

ナチュエレポイント：抜け感① 力を抜けない現代人へ

多くの方を指導していて、まず強く感じること。
それは――力を抜くことができない人が多すぎるということです。
 

学生時代からの勉強習慣に加え、スマホやパソコンの長時間使用で体が固まってしまったのでしょう。

さらに時間に追われ、集中作業や夢中になる時間が長くなると、知らず知らずのうちに体が緊張し、力が入りっぱなしに…。
 

人間関係や仕事のストレスが重なれば、夜に歯を食いしばって寝たり、
せっかく眠っても疲れが取れない…という悪循環に陥ってしまいます。

本当に可哀そうですよね( ；∀；)
 

ナチュラルエレガントでは、まずはリラックスすることを徹底的に学んでいただきます。

体をゆるめながらストレッチしたり動かしたり、呼吸法やメンタル技法を取り入れながら「ゆるゆるに緩む感覚」を体で覚えていただくのです。
 

もちろん、ただ緩めるだけではありません。

ナチュラルエレガント独自の体の使い方を通じて、美しい動作や仕草を身につけながら脱力感＝抜け感を習得していきます。
 

抜け感が身につけば――

• 美しい動作や所作が自然に表現できる

• 疲労しにくくなる

• 肩こり・腰痛が予防できる

• 集中力も高まる

そして、一度習得して習慣化してしまえば、それは一生もの。
人生そのものが大きく変わるといっても過言ではありません(^^)v

////////////////////////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////////////////////////

ナチュラルエレガントのもう一つの鍵 ― 抜け感（脱力・リラックス）

ナチュラルエレガントの重要ポイントとして「バランス軸」をお伝えしてきましたが、
もう一つ欠かせない要素があります。
 

それが――**抜け感（脱力・リラックス）**です。
 

スポーツの現場を思い浮かべてください。
力んでいる選手が最高のパフォーマンスを発揮することはありません。

監督やコーチからは必ず、
「力んでるぞ！肩の力を抜け！」
「深呼吸して、リラックスしていこう！」
と声をかけられますよね。
 

ところが、スポーツ以外の場面――仕事や勉強、家事、美しい所作や歩き方においては、
力みを指摘し、リラックスを促してくれる人はほとんどいません。
 

でも実際には、どんな場面でも「体に余計な力が入ってうまくいくこと」はありません。

初対面で緊張してガチガチの人よりも、自然体でリラックスしている人の方が好印象ですよね。
 

さらに、現代人はスマホやパソコンで日常的に体を固めがちです。
意識的に体をゆるめないと、コリやハリが溜まり、肩こり・腰痛・目の疲れといったサインになって表れてきます。
 

ナチュラルエレガントでは、この抜け感を正しく身につける方法をお伝えしています。

美しいモテ仕草や歩き方、立ち姿が自然と表現できるだけでなく、肩こりや腰痛の予防・改善にもつながるのです。
 

これまで「バランス軸」を中心に紹介してきましたが、
これからはこの「抜け感」についても、シリーズで深掘りしていきます！

////////////////////////////////////////////////////////////

/////////////////////////////////////////////////////////

姿勢が心を映す！？演じてわかる心と体の深い関係

もしあなたが俳優だとしたら――

「疲れた人」「落ち込んだ人」「悩んでいる人」
「仕事で失敗した人」「恋愛でフラれた人」「病気の人」

それぞれを演じようとすると、どうでしょうか？
 

きっと無意識のうちに背中が丸まり、姿勢が悪くなっているはずです。
 

逆に「元気な人」「心が晴れやかな人」「恋も仕事も順調な人」を演じようとすると、
自然と胸を張り、姿勢が良くなるのではないでしょうか。
 

つまり――姿勢は、心や体の健康状態をそのまま映し出します。
 

無意識レベルで不健康な状態にあると、それが姿勢に出てしまい、
さらにその姿勢が癖になることで、心と体の悪循環から抜け出せなくなるのです。

怖いですね(^^;
 

だからこそ、人間関係や結婚相手に「健康な人」を求めるなら、姿勢の良い人を選ぶべき。

逆に、自分自身も姿勢を良くすることで、無意識レベルで「心身が健康である」ことをアピールでき、理想のパートナーに出会いやすくなるのです。
 

アポセオシスのナチュラルエレガントクラスでは、
姿勢を良くするテクニックだけでなく、心と体の状態をカウンセリング＆コーチングしながら改善していきます。
 

良い心の状態を姿勢と結びつけ、習慣化することで――
姿勢が変わり、心身が変わり、人生が変わるのです。

////////////////////////////////////////////////////////////