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ナチュエレ重要ポイント２　抜け感について

ナチュラルエレガントの重要ポイントとして、バランス軸がありますが、

もう一つ重要なポイントとして抜け感（脱力・リラックス）があります。

 

スポーツで力んでいる選手で良いパフォーマンスを出す人はいません。

スポーツにおいては、監督やコーチから

「力んでいるぞ！　肩の力を抜け！」

とか

「深呼吸して、リラックスしていこう！」

とかアドバイスしてもらえますが、

スポーツ以外では、なかなか力んでいてもリラックスを促してくれる人はいませんよね。

 

しかし、スポーツだけでなく、仕事や勉強、家事、美しい所作や歩き方　等

体に力が入ってうまくいくことはありません。

 

印象においても、初対面の人が緊張でガチガチに力が入っているとちょっと引いてしまいますよね。

 

また、現代人は、スマホやパソコン等、体を固めてしまうことが日常なので

意図的に体をゆるめる意識持たないと体が固まってコリやハリが出てしまいます。

 

肩こり腰痛、目の疲れは、りきんで固まっているサインです。

 

ナチュラルエレガントでは、抜け感と称して正しい抜け感をアドバイスしています。

 

美しいモテ仕草や歩き方、立ち姿だけではなく、肩こりや腰痛の防止にもなります。

 

しばらく、バランス軸の掲載が中心でしたので、これから抜け感について語っていきましょう！

 

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(ヨガ教室 アポセオシス) 2018年11月 3日 09:09

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