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至福瞑想&解決思索瞑想 マインドフルネス進化バージョン

【目黒駅前】 アポセオシス 瞑想指導 マインドフルネス進化版

瞑想は決して怪しいものではありません!
脳とココロ、思考パターンの最適化アプローチです!
 ~マインドフルネスの進化バージョン~


  • 深い瞑想のための超効果的心身アプローチ
  • ストレス脳から浄化瞑想、そして至福瞑想へ
  • 効果的な思索のための集中瞑想
  • オーダーメイド的 瞑想法カスタマイズ
  • 目黒駅前ですが、静かな空間で瞑想ができます

一口に瞑想法と言っても、数限りなく存在します。
瞑想が初めての方でも、あなたの目的に応じた瞑想法をご指導します。
ココロのトラブルを抱えた方にもオススメです!

目黒駅前 apotheosis 至福&解決思索瞑想

・目黒駅前 瞑想&解決思考 指導&熟考会

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至福&解決思索瞑想の特長

  • 瞑想の質を上げるための心身調整法や姿勢を指導します⇒するとしないとでは、瞑想の質や深さが全く違います
  • 至福を感じるよう促すため、心身の癒し、ストレス解消、表情改善、多幸感、継続、につながります
  • NES理論※に基づいた次世代の身体・精神分析システムの活用により体のみならず深層意識にいたるヒューマンボディフィールドの状態を可視化し、瞑想の妨げになっている〈何か〉を認知し、修正することで高いレベルの瞑想を強力にサポートします。

※身体・精神分析システムNESとは?

至福瞑想
  • 時間空間すべてを包括した《今ここ》にフォーカスした至福瞑想
  • 飽きやすいマインドフルネス瞑想を進化させ、至福をともなうため継続につながります。
  • ストレスなどで混濁した脳を浄化する無を目指す瞑想を取り入れ、至福瞑想につなげます。
  • 知性を活用しますが、体感、感情、イメージを主体とした感覚的な瞑想です
  • NLPのエクセレントサークルやモデリングを応用した瞑想も取り入れます
  • アポセオシス独自の瞑想法やその他、御希望に沿った瞑想法をご指導いたします。
解決思索瞑想
  • 問題や課題を論理的に解決する思索や思考を主体とした考える瞑想法です
  • RONI的要素を瞑想法へ導入し脳を活性化 ※詳細はRONIジョギングのページで
  • さまざまな課題を解決していくことで何事にも動じない心を形成します
  • イメージトレーニングでシミュレーションを繰り返し本番の成功率を高めます

期待できる効果

至福瞑想

ストレス・イライラ・不安等の心のトラブル改善 表情改善、免疫力アップ 感情コントロール能力向上、強い精神力形成 自信・愛・喜び・平安・平和・悟り、感を高めます
生活全般の質を高めます

解決思索瞑想

脳活性、自分哲学形成、論理思考、本番に強くなる、成功確率向上、自己管理能力向上、 生活全般、ビジネス、学習の質を高めます

目黒駅前 Apotheosis至福&解決思索瞑想とは?

瞑想について

「瞑想」を辞書で調べると、「目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと」、「心を静めて神に祈ったり、心を一つに集中すること」等とあります。
また、瞑想と聞くと宗教じみて怪しいと感じてしまい敬遠されてしまう方も多いのではないでしょうか。

しかしながら、日常生活に瞑想を賢く取り入れることで様々な効果があると考えます。

瞑想のない毎日の惰性的生活・・・
つまり、朝起きて、仕事や家事をし、テレビやスマホ、ネット検索、友人や同僚とのたわいもない会食や遊び、音楽や読書などの趣味、映画・・・ あっという間に夜になって睡眠・・・

大多数の方は、このように日々を慌ただしく過ごされていることでしょう。中には、仕事に明け暮れ、寝る前のちょっとした時間にテレビやスマホ、ネットだけで後は疲れて寝てしまうという方も多いでしょう。
そのような生活が続くとどうでしょう。

人生はうまくいかないことが多いのでイライラやストレスが溜まり・・・
心の中の、つぶやきは常にマイナス思考。まわりにも不平不満たらたら・・・・
毎日が堂々巡り。 気がついたら◯◯歳!
これでは、大海をヨットで乗り方も知らず、地図も持たず、ただただ、風や潮に流され、不安の中、漂流しているような状態です。
素振り練習だけをして打席に立っているバッターのようなものです。
そして、「困った」「どうしたらいいんだろう」「なんでこうなったんだろう」と思いつつも、そこまでで思考停止。

脳内は汚れたムダ思考のゴミだらけ・・・

上記のような方は、過去の失敗や起こってもいない未来の不安にさいなまれています。
まずは、過去や未来にとらわれず、《今ココ》にフォーカスし、さまざまな瞑想法を取り入れ、よけいなムダ思考やマイナスのつぶやき、その他雑念を浄化します。
そして、アポセオシスでの瞑想は、意図的に良い感情に焦点をあてたり、気分がおちついてきたら、問題を課題として捉え、前向きで建設的な解決思考をして、毎日の生活を修正していったり、思考を整理する思索瞑想をしていきます。。

脳内はキレイに整理されスッキリ! 。
思考も感情もコントロールできるようになるのでいつも前向き!。
思考訓練ができイメージトレーニングもリアルにできるので成功確率もあがるでしょう!。

人付き合いも良くなり、人生の質が向上します。。
一日の中で瞑想や思索の時間を取り入れ続ける事によって、人生の質や運命が劇的に好転する事をお約束します!

良い瞑想をするためには

このような瞑想の効果をあげるためには、良い心身の状態で瞑想に入る必要があります。
心身がこわばっていたり、うつむき加減では、良い瞑想ができるわけがありません。

イチロー選手はバッターボックスに入るまでに、念入りに調整して最高の状態でバッターボックスに入っています。ウォーミングアップなしでは、良いバッティングができるわけがありません。
また、良いフォームが良いパフォーマンスにつながります。瞑想も姿勢で瞑想のクオリティーが全然違います。

アポセオシスの瞑想は、数分で最高の瞑想ができるような瞑想前の調整法や姿勢も学んで頂きます。

瞑想や思索の質を高める

さらに、リクエストを頂ければ、リラックス法や呼吸法、栄養、イメージ法なども学んで頂きます。
その他、独自のクァン瞑想やエクセレント瞑想、RONIジョグ瞑想、思索瞑想等をあなたのニーズに合わせて、さまざまな瞑想法を御提案させていただきます。

  • 料金表
  • スケジュール

瞑想の指導は、代表のリュウサキタツヤが行います。
リラックスできる服装でいらしてください。

完全予約制:03-6264-1905webでのご予約はこちらから

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-19
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物!
右マンション施設側から入りルームナンバーを押して呼び出してください。
ルームナンバーはこちらよりお尋ねください。アクセス


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