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目的別瞑想法指導

【目黒駅前】 アポセオシス 目的別瞑想指導 マインドフルネス進化版

さまざまな目的に応じて瞑想法を提案します!
心と体の回復、睡眠不足、IQアップ、脳活性、イメトレ・メンタルリハーサル、
問題解決、論理思考、ダイエット、アセンション、引き寄せ、悟り・・・・
 ~マインドフルネスの進化バージョンも御用意しております~

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目黒駅前 apotheosis 目的別瞑想指導の特長

  • お客様の問題点や瞑想連熟度に応じて瞑想を提案
  • カウンセリングやコーチングを通じて瞑想選択
  • 昔からの瞑想法や最近の脳科学や心理学を加味した瞑想法
  • 目的に応じた瞑想の姿勢や呼吸法、イメージ法を指導
  • 身体調整等、深い瞑想をするためのテクニックのご提案
  • 目黒駅前ですが、静かな空間で瞑想ができます
一口に瞑想法と言っても、数限りなく存在します。
瞑想が初めての方でも、あなたの目的に応じた瞑想法をご指導します。
ココロのトラブルを抱えた方にもオススメです!

どのような方が受講しているか? 

  • ビジネスマン⇒ビジネスで成果を上げたい、自信がない、試験や資格試験に活かしたい、問題解決能力をつけたい、人間関係に悩んでいる、マインドフルネス瞑想をさらに深めたい
  • 主婦・妊婦の方⇒自信がない、美容トラブル、イライラ、不安、不妊、落ち着きがない、ガサツ
  • 学生(受験生やアスリート)⇒記憶力改善、スポーツパフォーマンス向上、受験不安、緊張改善、集中力がない
  • 心のトラブルをお持ちの方⇒鬱、適応障害、人間関係トラブル、心気症、不安、恐怖症、トラウマ、
  • 体のトラブルをお持ちの方⇒癌等の病気になった、免疫をあげたい、病気で不安、早く改善させたい
  • スピリチュアルに興味のある方⇒引き寄せの法則を瞑想で、アセンションの手段、なんとなく瞑想に興味がある、瞑想がうまくできない 無心になりたい 悟りたい 等 さまざまな目的の方がいらっしゃいます
<注意事項>
瞑想をやったことのない方や瞑想初心者でうまくいかない方などがほとんどです。
瞑想に興味のある方はお気軽にいらしてください。
スピリチャルな方にもご満足いただける内容をご提供させていただいておりますが、黒魔術的な怪しい手法や洗脳手法は取り入れておりませんので安心していらしてください。
apotheosisは、特定の宗教を勧めることや勧誘、紹介等は一切いたしておりません。 
瞑想料金以外に、瞑想のためのグッズやサプリメント等の販売も致しておりません。
心理学や脳科学、さまざまな分野の瞑想法をベースにした科学的で安全な瞑想法を中心にご提案しております。

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瞑想で期待できる効果

至福系瞑想

ストレス・イライラ・不安等の心のトラブル改善 表情改善、免疫力アップ 感情コントロール能力向上、強い精神力形成 自信・愛・喜び・平安・平和・悟り、感を高めます
生活全般の質を高めます
 

解決思索系瞑想

脳活性、自分哲学形成、論理思考、本番に強くなる、成功確率向上、自己管理能力向上、 生活全般、ビジネス、学習の質を高めます

※効果は瞑想の熟練度や個人の資質によって違いがあります
※瞑想指導は医療行為ではありません 病気の治療は専門の医師をお尋ねください
 

apotheosis 瞑想指導の手段(一例)

  • カウンセリングやコーチングでお悩みや改善点をお聞きします
  • 目視やその他手法で、あなた心身状態のチェックをします
  • 問題点や課題点が見つかったら、それに合う瞑想をご提案
  • 瞑想法のレクチャー等
  • 瞑想するための体の準備 姿勢や体の状態、心の状態、呼吸法、意識の持って生き方等のレクチャー
  • 実際の瞑想
  • 質疑応答
瞑想法の提案は多岐にわたります。
ご提案する手法は、限りなくあります。

姿勢(アーサナ)、呼吸法(プラーナヤマ等)、マインドフル瞑想進化版、チャクラ、軸の意識、心理学、表情、脱力法、マントラ、アファメーション、イメージ、チューニングフォークの活用、チベタンシンギングボウル、ヒーリングミュージック、アーシングマット、ヒーリング、ロジカルシンキング、クリティカルシンキング、バクティヨガ、カルマヨガ、ギャーナヨガ、ラージャヨガ、手印、マインドセット、セルフイメージの書き換え、波動調整、メンタル調整 等

☆すべてを行うわけではありません、最初はシンプルに、徐々に習熟度やご要望に応じて加えていきます



瞑想コラム

「瞑想」を辞書で調べると、「目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと」、「心を静めて神に祈ったり、心を一つに集中すること」等とあります。
また、瞑想と聞くと宗教じみて怪しいと感じてしまい敬遠されてしまう方も多いのではないでしょうか。

しかしながら、日常生活に瞑想を賢く取り入れることで様々な効果があると考えます。

瞑想のない毎日の惰性的生活・・・
つまり、朝起きて、仕事や家事をし、テレビやスマホ、ネット検索、友人や同僚とのたわいもない会食や遊び、音楽や読書などの趣味、映画・・・ あっという間に夜になって睡眠・・・

大多数の方は、このように日々を慌ただしく過ごされていることでしょう。中には、仕事に明け暮れ、寝る前のちょっとした時間にテレビやスマホ、ネットだけで後は疲れて寝てしまうという方も多いでしょう。
そのような生活が続くとどうでしょう。

人生はうまくいかないことが多いのでイライラやストレスが溜まり・・・
心の中の、つぶやきは常にマイナス思考。まわりにも不平不満たらたら・・・・
毎日が堂々巡り。 気がついたら◯◯歳!
これでは、大海をヨットで乗り方も知らず、地図も持たず、ただただ、風や潮に流され、不安の中、漂流しているような状態です。
素振り練習だけをして打席に立っているバッターのようなものです。
そして、「困った」「どうしたらいいんだろう」「なんでこうなったんだろう」と思いつつも、そこまでで思考停止。

脳内は汚れたムダ思考のゴミだらけ・・・

上記のような方は、過去の失敗や起こってもいない未来の不安にさいなまれています。
まずは、過去や未来にとらわれず、《今ココ》にフォーカスし、さまざまな瞑想法を取り入れ、よけいなムダ思考やマイナスのつぶやき、その他雑念を浄化します。
そして、apotheosisでの瞑想は、意図的に良い感情に焦点をあてたり、気分がおちついてきたら、問題を課題として捉え、前向きで建設的な解決思考をして、毎日の生活を修正していったり、思考を整理する思索瞑想を取り入れるときもあります。

脳内はキレイに整理されスッキリ! 。
思考も感情もコントロールできるようになるのでいつも前向き!。
思考訓練ができイメージトレーニングもリアルにできるので成功確率もあがるでしょう!。

人付き合いも良くなり、人生の質が向上します。。
一日の中で瞑想や思索の時間を取り入れ続ける事によって、人生の質や運命が劇的に好転する事をお約束します!
 

良い瞑想をするためには

このような瞑想の効果をあげるためには、良い心身の状態で瞑想に入る必要があります。
心身がこわばっていたり、うつむき加減では、良い瞑想ができるわけがありません。

イチロー選手はバッターボックスに入るまでに、念入りに調整して最高の状態でバッターボックスに入っています。ウォーミングアップなしでは、良いバッティングができるわけがありません。
また、良いフォームが良いパフォーマンスにつながります。瞑想も姿勢で瞑想のクオリティーが全然違います。

apotheosis の瞑想は、数分で最高の瞑想ができるような瞑想前の調整法や姿勢も学んで頂きます。
 

瞑想や思索の質を高める

さらに、リクエストを頂ければ、リラックス法や呼吸法、栄養、イメージ法なども学んで頂きます。
その他、独自のクァン瞑想やエクセレント瞑想、RONIジョグ瞑想、思索瞑想、マインドフル瞑想進化版等をあなたのニーズに合わせて、さまざまな瞑想法を御提案させていただきます。

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瞑想指導担当 リュウサキタツヤのプロフィールに書けない裏プロフィール

僧侶と武士の家系を持ち、幼いころから武道やスポーツでの瞑想やイメージトレーニングに勤しむ。
大学のころから心理学や精神世界に興味を持ち、さまざまな瞑想を深く探求。
20代のころ喧噪とした東急ハンズで脳波測定したところ、測定の専門家から、
「落合博満選手並みの驚きの脳波です!!この騒がしい店内でこの脳波を維持できるのは驚きです」と高評価をいただきました。
落合博満選手とは、3冠王を獲得した野球選手で中日ドラゴンズの監督をしていたことで有名です。
すでに亡くなりましたが、ある気功の大家から、「君はどこかで気功をやっていたのかい すごい気をもっているね」ともいわれました。
また、これも20代のころ、長野のあるパワースポットで詳細は記載しませんが、特殊な意識状態をリアルに体感。
当時は、再現化できませんでしたが、最近は、当時よりさらにヨーガ瞑想や独自の瞑想法で研鑽を積み、ある程度再現化できるようになりました。
現在は、さらなる意識の拡張法を自覚して、さらにすすんだ〈ある感覚〉を覚醒できました。
覚醒はあくまでもスタートですので、あらたなゲシュタルト形成に日々精進中です。

それ以外にも特殊な感覚はいつでも出せますので、リクエストがあれば、瞑想指導枠で実際に不思議な超能力的技術を複数実演致します。

瞑想元ヒューマンアカデミー非常勤講師。
担当科目は、スポーツ心理学、コーチング、スポーツ栄養学「

著書に『時短マルチストレッチ』や『進化系ジョギングダイエット』等
現在書籍2冊、DVD付ムック1冊、DVD3本を出版している。

〈関連資格〉

米国NLP協会認定マスタープラクティショナー、
日本プロフェッショナルキャリアカウンセラー協会公認 エグゼクティブコーチ
インド中央政府 科学技術省認定ヨガインストラクター
レイキマスター、リコネクティブヒーリングプラクティショナー

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【注意事項追記】
私の使命に反しますので、瞑想指導時にお客様に洗脳するようなことは一切致しません。
お客様の理想とするイメージを教えてください。そのイメージに沿うよう瞑想指導いたします。
ご安心していらしてください。



御希望に応じて・・・・

  • NES理論※に基づいた次世代の身体・精神分析システムの活用により体のみならず深層意識にいたるヒューマンボディフィールドの状態を可視化し、瞑想の妨げになっている〈何か〉を認知し、修正することで高いレベルの瞑想を強力にサポートします。

※身体・精神分析システムNESとは?


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◎過去に短時間睡眠修行をしているときに考案した、短時間熟睡睡眠法をご紹介します。
 ご興味がありましたら、リクエストして下さい♪

 


【目黒駅前】 apotheosis 短時間熟睡瞑想 指導

忙しいビジネスマンに最適! 寝不足や脳活性に!
寝不足解消仮眠テクニック指導 短時間熟睡瞑想法

時間に追われるビジネスマンに圧倒的にパフォーマンスを高める短時間熟睡瞑想法! 短時間睡眠×10分仮眠術で熟睡ながら長時間の睡眠に匹敵する効果を実感。

 寝不足による

こんな悩みをお持ちの方へ
  • ・残業続きでいつも寝不足気味
  • ・寝不足で頭が働かない
  • ・ストレスで寝付きが悪く、いつも寝不足感がある
  • ・睡眠時間は十分確保しているが、いつも眠い
  • ・勉強、資格取得等やりたいことがたくさんあるので睡眠時間を減らしたい
  • ・自動車で移動することが多く、眠気で危険を感じる事がある
  • ・仮眠をとるようにしているが、効率よく深く仮眠したい

短時間熟睡瞑想法による3つの効果

3つの効果の図

生産性の飛躍的UP!

睡眠の一番の目的は疲労の回復。そして二番目が脳のデフラグです。仕事のこと、生活のこと起きている間、人はいろんなことを同時進行で考えます。パソコンでいうといろんなアプリケーションを同時に立ち上げている状態。定期的に再起動を促さなくてはパフォーマンスが落ちてしまいます。

人間の場合睡眠が再起動にあたるのです。そして脳の再起動は催眠によって飛躍的に早くおこなえるようになるのです。朝目覚めが悪い、起床後しばらく考え事ができない、そんな時間を過ごしている方は多いのではないでしょうか。

反対に起床と同時にベストなパフォーマンスが引き出せたとしたらどうでしょう?気持ちも前向きになれそうですよね。アポセオシスの短時間熟睡催眠はまさにそんな効果を一回のセッションで実感して頂けるコースなのです。


ダイエット/肌質改善

肌は睡眠中に回復すると思われがちですが、実は全くの逆なのです。眠っている間は体温も下がり代謝落ちるのです。赤ちゃんの肌にハリツヤがあるのは言わずもがな凄いスピードで代謝を繰り返しているから。短時間熟睡催眠は代謝を落とさない、肌質改善にもってこいなのです。

「睡眠時間が短いと疲れが顔に出てしまう。」という声も聞こえてきそうですが、そこにこのメソッドのキモがあります。まずはセッションを一度受けて頂きたいと思います。


マイナス思考はシャットダウン!前向き思考が身に付く

短時間熟睡催眠の3つめの効果は前向き思考が身に付く、というものです。普段仕事に追われている人であれば見に覚えがあると思いますが、仕事に追われて睡眠時間が短くなると人は得てして後ろ向きな思考になりがちです。

常に何かに追われている状態は大きなストレスとして体に蓄積されていきます。そんな中で前向きな思考を獲得するにはどうすればいいか?それはずばり脳を整理してあげることです。仕事ができる人はなぜ複数のことを同時にこなせるのか?

それは脳が整理されて、やらなくてはいけないことの優先順位がついているため物事が同時に進められているように見えるのです。反対に仕事ができない人は、脳が散らかったままで新しい情報を詰め込んでしまう。散らかったクローゼットに新しい服を入れても入りきらないのと一緒です。脳が整理されている状態というのは言葉にできない爽快感があります。そんな状態で新しい1日を迎えてみませんか?

 


  • 料金表
  • スケジュール

瞑想指導は、代表のリュウサキタツヤが行います。
リラックスできる服装でいらしてください。

完全予約制:03-5422-6483webでのご予約はこちらから webでのご予約はこちらから

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-19
JR目黒駅徒歩30秒 / 東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
隣駅:恵比寿、五反田、白金台、不動前
JR目黒駅東口徒歩30秒! 円柱状の茶色い建物!
右マンション施設側から入りルームナンバーを押して呼び出してください。
ルームナンバーはこちらよりお尋ねください。アクセス


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