ナチュラルエレガント　美脚について①

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今回は、ナチュラルエレガント的な美脚について書いていきます。

これから冬に入りますので脚が隠れるから安心しますが、今の時期から来年の春に向けて美脚づくりをしてみてはいかがでしょうか！

髪型、化粧、ネイル、エステで良い感じで決めても、脚がズドーンと太いと台無しですからね。

今から、ナチュエレに勤しんで春からはシェイプした美脚デビュー！　みたいな♪

脚の多くの悩みが、太ももの太さ、ふくらはぎの太さでしょうか。

※Ｏ脚やＸ脚もあると思いますが、Ｏ脚は前回説明したので省きます

太いのにもいろいろありまして、筋肉で太い場合と、脂肪で太い場合、むくんで太い場合、そしてそれらが複合的に重なって太い場合があります。

それぞれでアプローチ法が違いますので、まずは、どうして太いのか、特に何が原因かを確認してから対処法を提案していきます。

筋肉で太い場合は、体の使い方を変えて、太ももの前側でとらえていた体重を太ももの裏側やお尻に変えて脚をスッキリ、ヒップアップに仕上げていきます。

実は、このパターンの人がすごく多いのです。

太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉が太くなる脚の使い方をしてしまっているのですよね。

残念ながら。

学校で脚の使い方は教えてくれませんからね。。。

正しいというか、美しい脚の使い方（歩き方、立ったり座ったり、階段）を学べば、この使い方は、すべての動きに通じますので、体が楽になるだけでなく、美しくなりながら脚の形を美しくシェイプしていきます。

ナチュラルエレガントなウォーキングをすればするほど、モデルさんのようなスラリとした脚に変わっていくのですよ