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ナチュラルエレガントの2次的効用（9）ヒップアップ！

引き続きシリーズで書いていますが・・・

ナチュラルエレガントを習得すれば、
美しい姿勢や歩き方、立ち居振る舞い、
モテしぐさ、気品や色気など、
女性としての美しさを際立たせる
さまざまな効用があります。

しかしそれ以外にもさまざまな効用があります！

今回は第９段ということで「ヒップアップする」です(^-^)

※前回の脚が細くなるの付け足しになります。

日本人の多くの方の歩き方は、
全体重を太ももの前で受ける歩き方になっています。

農耕民族だからでしょうか？
正座、座布団のしゃがんで立つ習慣からでしょうか？

ですからひざを痛める方も多いです。

ナチュエレの歩き方、立ち方、階段の上り方は、
太ももの前だけでなく、太ももの裏のハムストリングスや
お尻で全体重をとらえる体の使い方になります。

そうすると、関与する筋肉が多くなりますので、
太ももの負担が減って細くなり、お尻が使えるようになるので
お尻が発達してプリっとした形のいいお尻になります。

また、歩くときに骨盤を∞状に動かしますので
さらにダイナミックにお尻を使うことになります。

お尻が使えるようになると、垂れたお尻が引き締まりながら
アップするのでタイトな洋服が凄く似合いますよ！

脚が細くなるし∞状にお尻が動くとセクシーですし、
一石三鳥ですね(^^)v

お尻が使えるようになって2，3ヵ月でヒップアップが
実感できるでしょう！

今からなら夏までにマスターできます！
 
 

アポセオシスホームページ
https://www.apotheo.jp/

(ヨガ教室 アポセオシス) 2019年2月21日 17:03

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